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영양제품

코코넛 제품이 팔레오 식단에 좋은 이유

7월 12 2018

최근 팔레오 다이어트가 각광을 받는 이유에는 여러 가지가 있습니다. 코코넛 식품을 팔레오 식단에 추가하거나 레시피에 넣으면 그 효과를 더욱 높일 수 있습니다.

코코넛에는 건강한 지방이 풍부합니다

코코넛은 실온에서 안정적으로 보관할 수 있을 뿐만 아니라, 건강한 지방이 풍부하게 함유되어 있어 요리에 사용하기에 이상적입니다. 코코넛 오일에는 풍부한 양의 포화 지방 (92%)과 단일 불포화 지방 (6%), 그리고 다중 불포화 지방 (2%)이 포함되어 있어서 탄수화물을 줄이는 팔레오 다이어트의 일환으로 섭취하실 수 있습니다. 코코넛의 풍부함이 건강에 유익할 수 있습니다.

더 많은 코코넛의 효능

코코넛 워터에는 다양한 건강 효능이 있습니다. 코코넛 과육도 마찬가지입니다. 코코넛 워터에는 칼륨과 항바이러스 성분, 항진균 성분이 풍부합니다. 코코넛 워터는 복부 팽만 증상 완화에도 좋습니다. 운동 후에 코코넛 워터를 섭취하면 운동 후에 필요한 포도당을 보충하실 수 있습니다. 더욱이, 코코넛 과육에는 식이 섬유비타민 B 그리고 비타민 C철분이 함유되어 있습니다.

코코넛 제품

코코넛의 맛과 건강 효능은 다음과 같은 제품에서 찾아보실 수 있습니다

코코넛 만나란?

코코넛 만나는 코코넛 퓌레로 만든 버터입니다. 스무디에 첨가하여 드셔도 좋고, 토스트에 발라 드실 수도 있으며, 팝콘에 뿌려 먹어도, 머핀에 프로스팅 대신 사용해도 좋습니다.

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