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페머민트 오일 - IBS와 그 이상을 위해

장 코팅 페퍼민트 오일은 과민성 대장 증후군(IBS)으로 고통받는 사람들의 위장 기능 향상에 매우 도움이 될 수 있다고 밝혀졌습니다. 과민성 대장 증후군은 다음의 증상을 보이는 일반적인 대장 기능 장애입니다. (1) 복통과 (2) 대장 기능 변경이나 변비, 설사, (3) 결장 점액 과분비, (4) 소화불량 (속이 부글거림, 메스꺼움, 식욕 부진) (5) 다양한 정도의 불안 또는 우울감.

여러 이중맹검연구에서 장 코팅 페퍼민트 오일(ECPO)을 복용한 피실험자가 2~4주안에 IBS의 모든 증상에 대해 약 70~85%가 효과적으로 완화되었다고 합니다. 최근에 IBS를 앓고 있는 8세~10세 사이의 어린이 42명에게 그룹을 나눠 ECPO와 위약을 주고 2주간 실험하는 연구가 있었습니다. 30~45kg의 어린이에게는 매일 3회 알약을 하나씩 주었고 45kg이 넘는 어린이에게는 매일 3회 알약을 두 개씩 주었습니다. 2주가 지난 후 ECPO를 받은 어린이 중 76%가 눈에 띄는 진전을 보였으며 위약을 받은 그룹은 단 19%만 호전되었습니다.

IBS 주요 증상 중 하나는 장 평활근의 과도한 수축입니다. 페퍼민트 오일은 장 평활근의 과도한 수축을 억제할 수 있어 과민성 대장 증후군과 식도 경련, 배앓이의 경우에 유용합니다.

페퍼민트 오일의 건강 혜택

IBS에 유용한 기능뿐 아니라 장 코팅 페퍼민트 오일은 비궤양 소화불량과 위장 식도 역류 질환, 칸디나 알비칸스 (IBS의 많은 경우 내포된 일반적인 효모), 헬리코박터 파일로리 (위궤양 질환과 위암과 연관된 박테리아), 담석의 경우에도 유익할 수 있습니다.

페퍼민트 오일과 캐러웨이 오일

페퍼민트 오일과 캐러웨이 오일의 조합을 연구한 임상 연구가 여러 번 있었습니다. 이러한 연구 결과는 페퍼민트 오일과 캐러웨이 오일의 조합이 IBS 증상에 대해 페퍼민트 오일만 사용하는 것보다 더 낫다는 것을 보여주었습니다. 또한, 최근에 페퍼민트와 캐러웨이 오일의 조합이 비궤양 소화불량(NUD) 증상 완화에 매우 유용하다는 연구결과가 있었습니다. NUD의 증상은 IBS의 모든 증상에 더하여 속 쓰림이나 삼키는데 어려움, 압박감, 식사 후 부담, 붓는 느낌, 복부 통증 및 경련을 포함합니다. NUD 환자 10명 중 3명은 IBS의 증상도 가지고 있습니다.

한 이중 맹검 연구에서 NUD 환자 120명에게 4주간 페퍼민트와 캐러웨이 오일 또는 시사프라이드를 주었습니다.  통증 감소 점수는 두 그룹이 비슷했습니다. (4.62 ECPO, 4.6 시사프라이드) NUD의 다른 증상 역시 비슷하게 완화되었습니다. 위염균 양성 개인에게도 긍정적인 결과가 발견되었습니다. 

이 연구의 의의는 어마어마합니다. 장 코팅 페퍼민트와 캐러웨이씨유는 권장 수치에서 매우 안전하지만, 프로풀시드는 치명적인 심장 박동 문제를 일으킬 수 있습니다. 미국 식품의약처에 의하면 프로풀시드로 인해 적어도 111명이 사망하며 약 400명이 심장 이상을 겪었습니다. 프로풀시드는 이후에 판매하지 않게 되었습니다.

장 코팅 페퍼민트 오일이 담석증을 어떻게 돕나요?

증발하기 쉬운 오일의 조합이 담석을 용해하는 데 도움을 줄 수 있다는 여러 연구결과가 있습니다. 담석 제거를 위한 이 접근은 모든 경우에 효과적이지는 않지만, 수술에 효과적인 대안을 제시해줍니다. 이러한 연구에 사용된 포뮬러의 주요 구성 요소는 각각 멘톨과 카르본(페퍼민트와 캐러웨이 오일의 주요 구성 요소)입니다.  

권장 복용량

캡슐당 0.2ml가 함유된 장 코팅 페퍼민트 오일 캡슐의 일반적인 권장 복용량은 식간에 1~2정씩 2회 복용하는 것입니다.

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