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뷰티

피부 유형에 꼭 맞는 피부 관리

2월 22 2019

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피부 유형은 다양하고 복잡하게 보이지만 사실 아주 손쉽게 이해할 수 있습니다.

피부 또는 표피는 우리 몸에서 가장 큰 면적을 차지하는 신체 기관입니다. 이러한 피부에는 다양한 종류의 세포와 피지 분비선, 모낭이 자리 잡으며 사람에 따라 서로 다른 피부를 만들어 냅니다. 적절한 스킨 케어 제품을 사용하면 피부의 질감과 모습을 개선할 수 있지만, 피부에 맞지 않는 제품을 사용하면 피부 트러블이 생기고 피부 질감도 나빠지며, 심할 경우 발진이나 민감 반응이 나타날 수도 있습니다.

피부는 정상 피부지성 피부, 건성, 복합성 그리고 민감성 피부 등 크게 다섯 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 이러한 모든 피부는 비슷한 점도 있지만, 각 유형에 따라 주의 깊은 관리가 필요한 특징이 있기도 합니다.

정상 피부

정상적이고 건강한 피부에는 무거운 느낌이나 과도한 피지 분비 또는 번들거림이 나타나지 않습니다. 모공의 크기도 정상이고 두드러지지 않으며, 건조하거나 심하게 갈라지지도 않습니다. 잡티도 많이 생기지 않고 과도한 자극을 받지 않으며, 신체 전반에 고른 피부톤을 나타냅니다.

젊음과 건강한 피부를 유지하려면 정상 피부에도 피부 관리가 필요합니다. 하지만 호르몬의 변화로 인해 한 달 내내 피부가 변한다는 사실 또한 기억하셔야 합니다. 또한 노출이 많아지는 여름과 임신 및 폐경과 같은 삶의 중요 과정 역시 피부에 큰 변화를 불러일으킵니다.

정상 피부 관리

정상 피부를 관리하는 가장 좋은 방법은 적절한 영양과 보충제 공급을 통해서입니다. 한 번에 모발, 피부 & 손발톱 케어가 가능한 제품을 선택하여 한꺼번에 관리하는 것도 좋습니다. 또한 건강한 세포 성장에 중요한 콜라겐 제품을 사용하세요. 아울러 건강하고 윤기 있는 피부 건강에 가장 중요한 영양소인 비타민 C도 반드시 섭취하셔야 합니다.

지성 피부

피지가 많이 분비되고 번들거림이 심한 지성 피부는 십 대와 성인에게 많이 나타나는 피부 트러블입니다. 여드름 같은 뾰루지가 많이 난다면 자신이 지성 피부라고 생각하는 것이 맞습니다. 지성 피부는 유전적 원인에 의해 생기는 경우가 많습니다. 그 외에는 호르몬이나 좋지 못한 식단, 특히 설탕과 단순 탄수화물 함량이 높은 식단이 원인일 수 있습니다.

지성 피부는 피지샘에서 과도한 피지, 즉 유분성 액체가 지속적으로 피부 세포 안쪽에서 바깥쪽으로 흘러나와 주변 세포에 보습효과를 자아내어 피부가 부드럽고 촉촉해지도록 만들어 줍니다.

안드로젠과 같은 호르몬은 이러한 피지의 분비량을 증가시킵니다. 피지가 과도하게 분비되면 피부의 모공이 쉽게 막혀 블랙헤드(Blackheads)와 화이트헤드(Whiteheads) 및 농포(Pustule)의 원인이 됩니다. 이 경우, 모공은 피지를 위로 밀어 올리기 위해 더욱 확장되기 때문에 평상시보다 더욱 커지고 눈에도 쉽게 띕니다.

지성 피부 관리법

오일 제거 효과가 있는 화합물인 과산화 벤조일 함유 제품을 사용하는 것이 지성 피부 관리에 최선일 것 같지만, 실상은 그렇지 않습니다. 과도한 피지 제거 제품을 사용하면 피부는 건조해진 상태를 극복하기 위해 더욱 많은 피지를 생산하기 때문입니다.

지성 피부를 관리하는 가장 적절한 방법은 피지가 여러층을 통해 흐르도록 그냥 내버려 두는 것입니다. 과도한 피지로 인해 죽은 세포가 떨어지지 않고 축적되어 피부 트러블로 발전할 수 있으므로 부드럽게 피부의 각질을 제거하는 것이 좋습니다. 이때 반드시 거칠지 않고, 부드럽게 각질 제거할 수 있는 제품으로 선택하세요. 수세미 스펀지나 날카로운 스크럽은 안됩니다. 피부가 빨갛게 벗겨지고 따가울 수 있으니까요.

피부 트러블이 너무 심한 분은 스킨 케어외에도 자신의 식단을 점검해 보아야 합니다. 피자나 햄버거, 감자튀김이나 아이스크림, 사탕 및 튀긴 음식과 같이 지방 함량이나 전분, 설탕 함량이 높은 식품의 섭취는 피하세요. 매일 하루에 8-10잔의 물을 드시고 얼굴 피부에 충분한 수분을 공급하시면, 과도한 노폐물이 피부로 분비되기 전에 신체 내에서 씻겨 나가기 때문에 피부 관리에도 도움이 됩니다.

지성 피부에 좋은 제품

지성 피부에 모공이 잘 막히는 분은 부드러운 클렌저가 좋습니다. 몸에 해로운 첨가제를 피하려면 파라벤과 인공향 성분이 없는 제품을 선택하세요.

건성 피부

피부가 자주 벗겨지고, 당기는 느낌이 들며, 피부가 잘 빨개지는 경향이 있다면 건성 피부가 맞습니다. 이상하게 피부가 당기고 주름이 잘 생긴다면 더욱 확실합니다. 건성 피부는 다른 피부 유형보다 노화가 훨씬 빨리 진행됩니다.

건성 피부는 지성 피부와 정반대라고 생각하시면 됩니다. 건성 피부는 피부에서 생산하는 피지의 양이 너무 적습니다. 항상 수분이 부족하다고 느껴지지만, 그렇다고 수분을 더 많이 공급하면 피부 건조가 더욱 심해집니다. 건성 피부에는 건조한 세포를 다시 촉촉하게 만들어 줄 수 있는 적당한 모이스쳐라이저가 필요합니다.

건성 피부 세정은 정말 중요합니다. 죽어서 일어나는 건조한 세포는 부드러운 각질 제거를 통해 박리시켜 주어야 살아 있는 세포에 필요한 수분이 충분히 공급될 수 있습니다. 품질 좋고 부드러운 건성 피부 및 정상 피부용 클렌저는 피부 수분을 균형 있게 유지하는 데 도움이 됩니다.

복합성 피부

신체의 피부가 전부 동일하지 않기 때문에 지성이면서도 건조한 피부, 정상이지만 민감성 피부, 지성이면서도 정상인 피부(이외에도 많은 조합의 피부)가 있을 수 있습니다. 이러한 피부를 복합성 피부라고 합니다. 대부분의 사람들이 신체 부위별로 피부 상태가 다르기 때문에 여러 부분이 서로 다른 문제를 일으킵니다. 뺨과 코, 그리고 이마에는 활성 피지샘이 많아 지성 피부가 되기 쉽지만, 뺨은 건조하고 피부가 일어나는 건성 피부의 특징을 보일 수도 있습니다.

천연 영양소에 집중한 피부 관리

복합성 피부 관리에는 해로운 화학 물질이나 과산화 벤조일 함량이 높은 스킨 케어 제품을 사용할 수 없습니다. 비타민과 과일 같은 천연 재료를 안정된 원료를 통해 생산한 제품은 사용하세요. 시중에서 쉽게 구하실 수 있습니다.

두 가지 보습제 사용

얼굴을 깨끗이 세안한 후에는 문제가 되는 피부 부위에 두 가지 보습제를 발라 보세요. 민감한 피부 부위에는 가벼운 아몬드 오일로 영양분을 공급하고 수분 균형을 유지하세요. 모공을 막히게 할 수 있는 파라벤과 프탈레이트 성분이 함유되어 있지 않은 제품으로 선택하세요.

지성 피부 부위에는 지성 전용 제품이 필요합니다. 이러한 부위에 필요한 제품으로는 티트리 성분이 함유된 로션이나 모이스쳐라이저가 좋습니다. 이러한 유형의 부드러운 모이스쳐라이저는 과도한 유분 없이 수분을 공급하여 더욱 선명한 피부로 가꾸어 드립니다

민감성 피부

민감성 피부는 건성 피부나 지성 피부, 심지어 복합성 피부에서도 나타납니다. 미용 제품에 함유되어 있는 다양한 원료에 알레르기가 있는 사람은 미용 제품 사용 시 피부 자극이나 습진, 장미종과 같은 피부 트러블이 생길 수 있습니다. 이러한 민감 반응을 보이는 분은 염료나 향수, 첨가제나 해로운 화학물질이 첨가되지 않은 제품을 선택하는 것이 중요합니다.

피부과 의사는 피부 민감성 문제 환자의 치료 방법을 알아보기 위해 분류 스케일이라는 방법을 사용합니다. 과학적 연구에 따르면 민감성 피부의 소유자는 햇볕에도 잘 타는 경향이 있으며, 피부의 색소 침착은 피부 트러블과 연관이 있을 수 있다고 합니다.

피부 발적, 피부 자극 및 피부 트러블

민감한 피부 부위가 붉어지고 자극이 심해질 때, 민감 피부용 페이셜 스펀지를 사용하는 것도 좋습니다.

지성이나 건성 피부에 대한 수분 보충만큼이나 민감한 피부에 대한 수분 보충도 중요합니다. 얼굴과 목에 사용해도 좋을 만큼 부드러운 인공향 프리 제품을 사용해 보세요. 하루에 여러 번 사용하셔도 좋습니다.

모든 피부 유형을 위한 마지막 조언

어떤 스킨 케어 제품을 사용해야 할지 고민 중이라면, 자신의 피부 유형을 먼저 알아보는 것이 중요합니다. 해로운 화학 물질이 없으면서 자신의 피부 유형에 맞는 제품을 선택하신다면 건강하고 아름다운 피부의 주인공이 되실 수 있습니다.

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