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일과성 열감과 수면 발한의 천연 치료 방법

일과성 열감은 보통 폐경과 관련하여 나타나는 갑자기 나타나는 뜨거운 열감입니다. 수면 발한도 열감과 비슷하지만 폐경과 연관이 있지는 않습니다. 수면 발한은 감염이나 의료 질환, 또는 인체의 다른 문제로 발생할 수 있습니다. 일과성 열감과 수면 시의 발한 문제를 줄이는 데는 다음과 같은 천연 요법이 도움이 될 수 있습니다.

아마 씨앗 오일

아마 씨앗에는 지방산이 풍부하여 모든 음식에 추가하여 먹기에도 아주 좋습니다. 아마씨 오일은 여성의 에스트로겐 수치를 안정화시키므로 일과성 열감을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

위치 하젤과 페퍼민트 오일

위치 하젤 추출물과 페퍼민트 오일을 섞어 티슈에 몇 방울 떨어뜨려 보세요. 그리고 티슈를 코에 붙여 보십시오. 이렇게 하면 경련과 일과성 열감에 도움이 될 수 있습니다.

포도 씨앗

포도는 일과성 열감의 위험을 높이는 심장 건강을 증진시키고 혈액 순환과 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움이 됩니다. 포도 씨앗 추출물을 농축하여 복용하시면 심장혈관 개선에 도움이 될 것입니다.

유칼립투스 오일

유칼립투스 오일페퍼민트 오일과 비슷하게 작용합니다. 페퍼민트 향을 좋아하지 않는 분은 유칼립투스 오일을 사용해 보시기를 권합니다. 유칼립투스 오일은 신선하고 톡 쏘는 향이 있어 일과성 열감과 수면 발한 예방에 도움이 됩니다. 티슈에 묻혀 사용하시거나 베게 커버에 사용하시면 수면 발한에도 좋습니다.

수면 발한과 일과성 열감은 폐경기나 폐경기 전조 증상 또는 기타 다른 의료 질환의 증상일 수 있습니다. 위에 소개한 천연 치료 방법으로 더욱 편안한 수면을 즐기시기 바랍니다.

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