오일은 요즘 웰빙 시장에서 중요한 트렌드가 되었습니다. 끊임 없는 코코넛 오일을 둘러싼 토론부터, 다양한 장점을 가진 아로마 테라피용 에센셜 오일, 그리고 클렌징 오일이나 오일 풀링과 같은 미용 목적으로 그것을 사용하는 것까지, 오일은 사그라지지 않고 지속해서 관심을 끄는 유행어처럼 보입니다! 그리고 그것이 블랙 씨드 오일이라면, 이것은 그만한 가치가 있습니다.  

블랙 씨드 오일은 서남아시아에서 왔습니다. 이것은 검은 커민 씨앗에서 냉압법으로 추출된 것입니다. 블랙 씨드 오일의 학명은 나이젤라 사티바로, 여러분이 이 오일의 훌륭한 점에 알아보고 싶다면 그의 장점에 대해 말하는 많은 과학적 연구를 찾아볼 수 있을 것입니다.  

블랙 씨드 오일의 장점 

블랙 씨드 오일이 가지고 있는 상세한 건강 및 미용 효과에 말하기 전에, 블랙 씨드 오일 안에 강력한 웰빙 파워를 주는 특정 활성 성분에 대해 먼저 살펴봅시다. 이 활성 성분은 티모퀴논이라고 합니다.  

티모퀴논은 질병을 예방하고 우리 몸의 자연 치유 활동을 돕는 항산화제와 항염증제의 특징을 포함하고 있습니다. 항상화 성분은 여러분의 일상적인 웰빙 루틴에 더 많이 포함될수록 좋습니다!  

1. 치유 활동을 도울 수 있음

한 연구에 따르면 블랙 씨드 오일은 간 기능을 활성화해, 알콜 섭취 또는 약물 부작용에 따른 중요한 장기의 손상을 예방할 수 있습니다.  

2. 체중 감량에 도움이 될 수 있음

또 다른 연구에 따르면, 블랙 씨드 오일은 항비만 성분을 함유한 식물 중 하나입니다. 블랙 씨드 오일을 섭취함으로써 활발한 식욕, 포도당 및 트리글리세라이드 수치 등과 같은 무게 증가를 유발할 수 있는 증상을 감소시킬 수 있습니다. 블랙 씨드 오일에 대한 또 다른 흥미로운 사실 : 이는 가스 및 복부 팽창을 감소시켜서 소화를 촉진하는 요소를 함유하고 있습니다.  

3. 피부와 모발 건강

자연적인 미용 관리를 좋아하신다면, 바로 블랙 씨드 오일이 여러분의 다음 스파 데이에 완벽하게 적합할 것입니다. 항균 및 항산화 특성 때문에 블랙 씨드 오일은 머리카락 모낭에 자극을 주고, 탈모 복원을 돕기 위해, 많은 DIY 추종자에 의해 사용됩니다. 일부 연구원들은 블랙 씨드 오일이 피부와 눈가에 색소 침착의 원인이 되는 멜라닌 수치를 회복시키는 데 도움이 된다고 믿습니다. 이는 또한 염증, 가려움증, 심지어 습진도 감소시킬 수 있습니다.  

4. 천식 및 알레르기 완화 가능성

연구에 따르면 블랙 씨드 오일은 천식과 알레르기와 유사한 증상을 앓고 있는 사람들의 증상을 완화할 수도 있습니다.  

5. 면역 체계 지원

블랙 씨드 오일이 가지고 항산화 특성, 그의 다양한 산성 및 비타민 B, 그리고 다양한 영양 성분은 우리 몸의 면역 체계를 지원합니다.  

 블랙 씨드 오일에 대한 정보를 살펴볼 때, 항상 라벨을 읽고 그것이 유기농이고 냉압법 품종인지 확인하십시오. 블랙 씨드 오일은 그대로 섭취하시거나, 혹은 알약 보충제로, 혹은 당신의 웰빙 음료에 첨가해서 섭취할 수도 있습니다. 오일 클렌징을 하신다면 약간의 블랙 씨드 오일을 여러분의 세안 제품으로 활용할 수 있습니다.  

새로운 유형의 보충제 또는 강력한 성분을 섭취하기 전에는, 특히 임신 중이거나 치료 중인 분은, 항상 의사와 상담하는 것이 중요합니다.  

참고 문헌 :

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23543440
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23777875
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23198836
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20149611