초유, 헤어 오일링 등 인기 웰빙 트렌드 소개
๋ฉด์ฑ
์ฌํญ:์ด ๋ธ๋ก๊ทธ๋ ์ง๋จ์ ์ ๊ณตํ๊ธฐ ์ํ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค.
- ์ด ๊ธ์์ ๋ค๋ฃฐ ๋ด์ฉ:
- ์ด ์ธ๊ธฐ ์ฐ๋น ํธ๋ ๋๋ ์ ๋ขฐํ ๋งํ๊ฐ์?
- ๊ฒฐ๋ก
์ฌ๋ฌ ์ฐ๋น ์ ํ์ด ์์ ๋ฏธ๋์ด์์ ํธ๋ ๋๋ก ์๋ฆฌ ์ก๊ณ ์๋ ๊ฐ์ด๋ฐ, ๊ทธ์ค ํนํ ํฐ ํ์ ๊ฐ ๋๊ณ ์๋ ํธ๋ ๋๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ธ๊ธฐ ์๋ ์ฐ๋น ํธ๋ ๋๋ฅผ ๋ช ๊ฐ์ง ์ดํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. ์ ํ๋ณ๋ก ์ด๋ค ๊ฑด๊ฐ ํจ๋ฅ์ด ์๊ณ ์ต์ ์ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ์ฐ๋น ์ฆ์ง์ ์ด๋ค ๋์์ด ๋๋์ง ์์ธํ ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.
์ด ์ธ๊ธฐ ์ฐ๋น ํธ๋ ๋๋ ์ ๋ขฐํ ๋งํ๊ฐ์?
๋ค์์ 5๊ฐ์ง ์ฐ๋น ์ ํ์ ์ฐ๋น์ ๋ํ ๋ํ์์ ๊ฐ์ฅ ํํ ๋ฑ์ฅํ๋ ์ ํ์ ๋๋ค. ๊ทธ ์ด์ ๋ฅผ ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.
1. ์ฝ๋ผ๊ฒ
๋ชจ๋ฐ, ์๋ฐํฑ, ํผ๋ถ, ๊ด์ ๊ฑด๊ฐ์ ๋์์ด ๋๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์๋ ค์ง ์ฝ๋ผ๊ฒ ๋ณด์ถฉ์ ์๋ ์ฝ๋ผ๊ฒ ํฉํ์ด๋(์ฝ๋ผ๊ฒ ๋จ๋ฐฑ์ง์ด ์๊ฒ ๋ถํด๋ ์์ ๋จ์)๊ฐ ํจ์ ๋์ด ์์ต๋๋ค. ์ฝ๋ผ๊ฒ ํฉํ์ด๋๋ ์ฐ๊ณจ๊ณผ ํผ๋ถ์ ์ถ์ ๋์ด ํผ๋ถ์ ์ ์๊ณผ ๊ด์ ๊ธฐ๋ฅ์ ๋์์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
์ฝ๋ผ๊ฒ ์๋ฃ์ ๋ณด์ถฉ์ ์ ํจ์ ๋ ์ฝ๋ผ๊ฒ์ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์์ , ์, ๋ญ, ๋ผ์ง ๋ฑ ๋ค์ํ ๊ณต๊ธ์์์ ์ถ์ถ๋ฉ๋๋ค. ์งง์ ์ฌ์ฌ์ ์๋ฏธ๋ ธ์ฐ ๋๋ ํฉํ์ด๋๋ ์ผ๋ผํด๊ณผ ์ฝ๋ผ๊ฒ ๊ฐ์ ์ฒด๋ด ํ์ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ๋ง๋๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
์ฝ๋ผ๊ฒ ๋ณด์ถฉ์ ๋ฅผ ์ญ์ทจํ๋ฉด ๋ค์ํ ๊ฑด๊ฐ ํจ๋ฅ์ด ์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ฐํ์ก์ต๋๋ค. ๋ช๋ช ์ฐ๊ตฌ์์ ์ฝ๋ผ๊ฒ ๋ถ๋ง์ ๋งค์ผ ์ญ์ทจํ๋ฉด ๋ผ์ ์ฝํ๋ฅผ ๋ง๊ณ ๋ผ์ ๋ฐ๋๋ฅผ ๋์ฌ ๋ผ์ ๋ ธํ ์งํ์ด ๋ฆ์ถ์ด์ง ์ ์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค. ์ฝ๋ผ๊ฒ ๋ณด์ถฉ์ ๋ ํผ๋ถ ํ๋ ฅ๊ณผ ๋ณด์ต๋ ๊ฐ์ ํ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค.
์ฝ๋ผ๊ฒ์ ๋ชจ๋ฐ๊ณผ ์๋ฐํฑ ๊ฑด๊ฐ์ ๊ฐ์ ํ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ฐํ์ก์ต๋๋ค. ๋ง์ ์ฌ๋(๋จ์ฑ๊ณผ ์ฌ์ฑ ๋ชจ๋)์ด ๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด์ ํ๋ชจ๋ฅผ ๊ฒฝํํฉ๋๋ค. ํ ์ฐ๊ตฌ์์ ๋ชจ๋ฐ์ด ๊ฐ๋์ง ์ฌ์ฑ ๊ทธ๋ฃน์ด ๋งค์ผ ์ฝ๋ผ๊ฒ ๋ณด์ถฉ์ ๋ฅผ ์ญ์ทจํ๋ฉด์ ๋ชจ๋ฐ ๋๊ป, ๋ชจ๋ฐ์ ๋ํผ ๋ถํฌ๋, ๋ชจ๋ฐ์ ์์ด ํฌ๊ฒ ๊ฐ์ ๋๋ ๊ฒฝํ์ ํ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ํ ์ฐ๊ตฌ์์ 4์ฃผ ๋์ ์ฝ๋ผ๊ฒ ๋ณด์ถฉ์ ๋ฅผ ์ญ์ทจํ ์ฌ์ฑ์ ์๋ฐํฑ ์ฑ์ฅ์ด ๋นจ๋ผ์ง๊ณ ์๋ฐํฑ์ด ๊นจ์ง๊ฑฐ๋ ๋ถ๋ฌ์ง๋ ๋น๋๊ฐ ์ค์ด๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค.
๊ด์ ๊ณผ ๊ทผ์ก ๊ฑด๊ฐ๋ ์ฝ๋ผ๊ฒ ๋ณด์ถฉ์ ๋ก ๊ฐ์ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ณจ๊ด์ ์ผ์ด ์๋ ์ฌ๋์ด ์ฝ๋ผ๊ฒ ๋ณด์ถฉ์ ๋ฅผ 3~5๊ฐ์ ๋์ ๋งค์ผ ์ญ์ทจํ๋ฉด ๊ฐ๋ฒผ์ด ํต์ฆ ์ํ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ด์ ์ผ์ ๊ฒช๋ ์ฌ๋๋ ์ด ๊ธฐ๊ฐ์ ๊ด์ ๊ธฐ๋ฅ ๊ฐ์ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ํ ์ฐ๊ตฌ์์ 12์ฃผ ๊ทผ๋ ฅ ์ด๋ ํ๋ก๊ทธ๋จ๊ณผ ๋ณํํ์ฌ ์ฝ๋ผ๊ฒ ํฉํ์ด๋ ๋ณด์ถฉ์ ๋ฅผ ์ญ์ทจํ ๋จ์ฑ์ ๋ณด์ถฉ์ ๋ฅผ ์ญ์ทจํ์ง ์์ ๋จ์ฑ์ ๋นํด ๊ทผ๋ ฅ๊ณผ ๊ทผ์ก๋์ด ์ฆ๊ฐํ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค.
์ฝ๋ผ๊ฒ ๋ณด์ถฉ์ ์ ์ค์ํ ํจ๋ฅ์ ๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ๋ค์๋ฉด ์ฌํ๊ด ๊ฑด๊ฐ ๊ฐ์ ์๋ ๋์์ด ๋ ์ ์๋ค๋ ์ ์ ๋๋ค. ์ฝ๋ผ๊ฒ์ด ๋ถ์กฑํ๋ฉด ๋๋งฅ๊ณผ ํ๊ด์ด ์ฝํด์ง ์ ์์ต๋๋ค. ์ฝ๋ผ๊ฒ์ ๋๋งฅ์ ๋ชจ์๊ณผ ํ๋ ฅ์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ํ ์ฐ๊ตฌ์์ ๊ฑด๊ฐํ ์ฌ๋์ด ์ฝ๋ผ๊ฒ ๋ถ๋ง ๋ณด์ถฉ์ ๋ฅผ ์ญ์ทจํ๋ฉด ๋๋งฅ์ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ ์งํ์ฌ ๋๋งฅ๊ฒฝํ ์ํ์ ์ค์ด๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ฐํ์ก์ต๋๋ค. ์ฝ๋ผ๊ฒ์ด ๋ถ์กฑํด ์ฝํด์ง ํ๊ด์ ๋๋งฅ๊ฒฝํ ์ํ์ ๋์ฌ ์ฌ์ฅ๋ง๋น์ ๋์กธ์ค์ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฝ๋ผ๊ฒ์ ๋งค์ผ ์ญ์ทจํ๋ฉด ๋ค์ํ ์ ์ฌ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ ํจ๋ฅ์ ์ป์ ์ ์๋ค๋ ์ ์์ ์ธํ๋ฃจ์ธ์๋ค์ ์ธ๊ธฐ ๊ฑด๊ฐ ๋ณด์ถฉ์ ์ธ ์ฝ๋ผ๊ฒ์ ํฐ ๊ฐ์น๋ก ์ฌ๊ธฐ๋ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค.
2. ์ด์
ํฌ์ ๋ฅ๊ฐ ์ถ์ฐ ํ ์ฒ์์ผ๋ก ๋ถ๋นํ๋ ์ ์ ์ด์ ๋ผ๊ณ ํ๋๋ฐ, ์ด ์ด์ ์๋ ํญ์ฒด, ํญ์ฐํ์ , ์ฑ์ฅ ์ธ์๊ฐ ํ๋ถํ๊ฒ ํจ์ ๋์ด ์์ต๋๋ค. ์ด์ ๋ ๊ฐ ํ์ด๋ ์๋ช ์ฒด๊ฐ ์ฒ์ ์ญ์ทจํ๋ ์ ์ด์ง๋ง ์ฑ์ธ๋ ์ด์ ์ ์์์๋ฅผ ์ญ์ทจํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด์ ๋ณด์ถฉ์ ๋ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์๊ฐ ๋ถ๋นํ ์ฒซ ์ , ์ฆ ์ ์ด์ ๋ก ๋ง๋ค์ด์ง๋๋ค.
์ด์ ๋ ํผ๋ถ ๊ฐ์ ์ ์ํด ํผ๋ถ์ ๋ฐ๋ฅด๊ฑฐ๋ ๋ฉด์ญ๊ณ, ์ํ๊ธฐ๊ณ, ๊ทผ๊ณจ๊ฒฉ๊ณ ๋ฑ ๋ค์ํ ์ ์ฒด ๊ณํต ๊ฑด๊ฐ ์ฆ์ง์ ์ํด ๋ณด์ถฉ์ ๋ก ์ญ์ทจํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ตฌ์ฒด์ ์ผ๋ก ์ด์ ๋ณด์ถฉ์ ๋ ๋ฉด์ญ๋ ฅ ํฅ์, ์ผ์ฆ ๊ฐ์, ์์ฅ๊ด ๋ถํธ๊ฐ ์ํ, ๊ทผ์ก ํ๋ณต ์ด์ง์ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์ ์ด์ ๋ ๊ฐ ํ์ด๋ ์ก์์ง์ ์ฅ์ ๋ณดํธํ๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋๋ฐ ์ธ๊ฐ ์ฑ์ธ๋ ์ด๋ฌํ ๋์ผํ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ผ์ฆ์ฑ ์๊ฐ๋ฉด์ญ์งํ์ด๋ ๊ธฐํ ์ผ์ฆ์ฑ ์ฅ ์งํ์ ๊ฒช๊ณ ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ด์ ๋ณด์ถฉ์ ๋ฅผ ์ญ์ทจํ๋ฉด ์ฆ์์ด ์ํ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์ ์ด์ ๋ ๊ฐ ํ์ด๋ ์ก์์ง๋ฅผ ๊ฐ์ผ์ผ๋ก๋ถํฐ ๋ณดํธํ๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ์์ด ์ก์์ง๊ฐ ์ด๋ฏธ์์ ์๊ถ ๋ฐ ์ํ์ ์ ์ํ ์ ์๋๋ก ํด์ค๋๋ค. ์ธ๊ฐ์ด ์ ์ด์ ๋ฅผ ์ญ์ทจํ๋ฉด ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก ๊ฑด๊ฐ ์ ์ง์ ์ง๋ณ ์๋ฐฉ์ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์ ์ด์ ์๋ ๋ ๊ฐ์ง ์ ํ์ ๋จ๋ฐฑ์ง์ด ํจ์ ๋์ด ์์ต๋๋ค. ์ฒซ ๋ฒ์งธ ๋จ๋ฐฑ์ง๋ก ์นด์ ์ธ์ ๊ฑด๊ฐํ ์ํ๋ฅผ ์ด์งํ๊ณ ์ท์ฅ ํจ์์ ๋ถ๋น๋ฅผ ๋๋ ํฉํ์ด๋๋ฅผ ํจ์ ํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ด ํฉํ์ด๋๋ ์ด๋ฌํ ํจ๋ฅ ์ธ์๋ ์ฒ์ฐ ํญ๊ท ๋ฐ ํญ์ผ์ฆ ์์ฉ์ ํตํด ๋ฉด์ญ ๊ธฐ๋ฅ ์กฐ์ ์ ๋๋ ์ ์ตํ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค.
์ ์ด์ ์ ์กด์ฌํ๋ ๋ ๋ฒ์งธ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ์ ์ฒญ์ ๋๋ค. ์๋ฏธ๋ ธ์ฐ๊ณผ ํญ๊ท ์ฑ๋ถ์ด ํ๋ถํ ์ ์ฒญ์ ์ ์ฒด์ ์น์ ๋ฅผ ์ด์งํฉ๋๋ค.
์ ์ด์ ์์ ๋ฐ๊ฒฌ๋๋ ํน์ํ ํ์ํ๋ฌผ(์ผ๋ช ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋น)์ ์ฅ๋ด์์ ํ๋ฆฌ๋ฐ์ด์คํฑ์ค๊ฐ ๋ฉ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ํ๋ฆฌ๋ฐ์ด์คํฑ์ค๋ ์ฅ๋ด ๋ฏธ์๋ฌผ๊ตฐ์ ๊ธ์ ์ ์ธ ์ํฅ์ ๋ฏธ์ณ ๊ณฐํก์ด, ์ธ๊ท , ๋ฐ์ด๋ฌ์ค๊ฐ ๊ณต์ํ๋ ์์ฅ๊ด์ ๊ท ํ์ด ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์ ์ง๋๋๋ก ๊ธฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ ์ด์ ์ ์กด์ฌํ๋ ๋ค๋ฅธ ์์์๋ก๋ ์ฌ๋ ์ฐ๊ณผ ๊ฐ์ ๊ฑด๊ฐํ ์ง๋ฐฉ์ด ์์ผ๋ฉฐ, ์ด๋ฌํ ์ง๋ฐฉ์ ์ฑ์ธ์ ์ฌํ๊ด ๊ฑด๊ฐ ์ฆ์ง์ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ์ด์ ์๋ ๋นํ๋ฏผA, B, D, E๊ฐ ๊ณ ๋๋๋ก ํจ์ ๋์ด ์์ผ๋ฉฐ, ์ด์ ํจ๊ป ์นผ์, ์ฒ ๋ถ, ์์ฐ, ๋ง๊ทธ๋ค์, ์ธ๊ณผ ๊ฐ์ ์ฃผ์ ๋ฏธ๋ค๋๋ ๋ค์ด ์์ต๋๋ค.
์ ์ด์ ๋ ๊ฐ์ผ์ผ๋ก ์ธํ ์ค์ฌ๋ฅผ ์น๋ฃํ๋ ํญ๋ฐ์ด๋ฌ์ค์ ์ ์ฌ์ฉ๋๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
ํ์ง๋ง ์ด์ ๋ณด์ถฉ์ ์ญ์ทจ๋ฅผ ๊ณ ๋ คํ ๋๋ ์ฃผ์๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
๋น๊ฑด ์๋จ์ ๋ฐ๋ฅด๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์ ์ด์ ๊ฐ ํจ์ ๋์ด ์๋์ง ๋ผ๋ฒจ์ ์ฃผ์ ๊น๊ฒ ์ดํด๋ณด๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ด์ ๋ ์์ ๋ถ์ฐ๋ฌผ์ด๋ผ๋ ์ ์ ๊ณ ๋ คํ ๋, ์๊ฒฉํ ๋น๊ฑด ์๋จ์ ๋ฐ๋ฅด๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ ์ด์ ๋ฅผ ํผํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
๋ํ ์ฐ์ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ๊ฐ ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ ์ด์ ๋ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ๋ฅผ ์ผ์ผํค๋ ์ ์ ํ์ ์ํ๋ค๋ ์ฌ์ค์ ์ ์ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฌ๋์ ๋ฐ๋ผ ์ฐ์ ์ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ๋ฌธ์ ์์ด ์ญ์ทจํ์ง๋ง ์ ์ด์ ์ ํ์ํ๋ฌผ์ ์กด์ฌํ๋ ์ ๋น์ ๋ฏผ๊ฐํ ๋ฐ์์ ๋ณด์ด๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ ์์ต๋๋ค. ์ ์ด์ ์๋ ์์์๊ฐ ๋ค๋ ๋์ถ๋์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ฐ์ ์ ๋นํด ๊ฐํ ๋ฐ์์ด ๋ํ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์ ์ด์ ๋ ์์คํธ๋ก๊ฒ์ ํจ์ ํ๊ณ ์์ด์ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๋ฏผ๊ฐํ ์ผ๋ถ ์งํ์ ๋ฐ๋ณ์ ๋ถ๋ฌ์ผ์ผํฌ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ๋ฐฉ์, ๋์์, ์ ๋ฆฝ์ ์์ ์ํ์ด ์๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์ ์ด์ ๋ณด์ถฉ์ ๋ฅผ ์ญ์ทจํ๊ธฐ ์ ์ ์์ฌ์ ์์ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
3. ์ก์ ์ข ํฉ๋นํ๋ฏผ
์ก์ ์ข ํฉ๋นํ๋ฏผ์ ์ด๋ฆ์์ ์ ์ ์๋ฏ์ด ์ก์ ํํ๋ก ๋ ์ข ํฉ๋นํ๋ฏผ์ ๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋ฆฌํฌ์๋ง, ๋ฌผ, ์์ฝ์ฌ์ ๋งค๊ฐ๋ก ๋ง๋ค์ด์ง๋ฉฐ ๋นํ๋ฏผ, ์๋ฏธ๋ ธ์ฐ, ๋ฏธ๋ค๋, ํ๋ธ, ๊ธฐํ ์๋ฌผ์ฑ ์์์๊ฐ ๋์ถ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ก์ ๋ณด์ถฉ์ ๋ ์ด๋ฏธ ์ฉํด๋ ์ฑ๋ถ์ ํจ์ ํ๊ณ ์์ด ์ ์ ๋ ์บก์์ ๋นํด ์์ฒด์ด์ฉ๋ฅ ์ด ๋์ ํก์๊ฐ ๋น ๋ฆ ๋๋ค.
์ก์ ์ข ํฉ๋นํ๋ฏผ์ ์์ฝ์ ๋นํด ์ด์ ์ด ๋ง์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ก์ ์ข ํฉ๋นํ๋ฏผ์ ์ ์ฌ์ ์ด์ ์ ๊ณ ๋ คํด ๋ณด๋ฉด ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
์์์ ๋๋ ์ฆ๊ฐ
์ก์ ์ข ํฉ๋นํ๋ฏผ์ ์บก์์ด๋ ์ ์ ์ ๋นํด ๋ฏธ๋ ์์์์ ๋๋๋ฅผ ๋์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฌํ ๋ฏธ๋ ์์์๋ฅผ ๋์ ๋๋๋ก ๊ฒฐํฉํ๋ฉด ๋์ฑ ๊ฐ๋ ฅํ ๊ฑด๊ฐ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋ ๋นํ๋ฏผ ์ ํ์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
๋น ๋ฅธ ํจ๊ณผ
๋นํ๋ฏผB์ C ๊ฐ์ ์์ฉ์ฑ ๋นํ๋ฏผ์ ๊ฑฐ์ ์ฆ์ ํจ๊ณผ๊ฐ ๋ํ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋๋ผ๊ธฐ๊น์ง๋ ๋ช ์๊ฐ์ด ๊ฑธ๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค. ํน์ ๋นํ๋ฏผ์ด ๊ฒฐํ๋ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ๋ ๋นจ๋ฆฌ ๋ํ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์์ฒด์ด์ฉ๋ฅ ๊ฐ์
์ก์ ๋นํ๋ฏผ์ ์์ฝ, ์ ์ , ์บก์์ฒ๋ผ ๋ถํดํ ํ์๊ฐ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ฒด๋ด ํก์๊ฐ ๋ ์ฝ์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ก์ ์ข ํฉ๋นํ๋ฏผ์ ์ํ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋ ์ฌ๋์๊ฒ ์ด์์ ์ ๋๋ค.
์ก์ ์ข ํฉ๋นํ๋ฏผ์ ๋ค๋ฅธ ์ด์ ์ผ๋ก๋ ์ญ์ทจ๋ ๋ฏธ์ธ ์กฐ์ , ์ฐ๋ปํ ๋ง, ์๋ถ ์ญ์ทจ ์ด์ง, ํธ๋ฆฌํ ์ญ์ทจ, ์งง์ ์ ํต๊ธฐํ ๋ฑ์ด ์์ต๋๋ค.
์ก์ ์ข ํฉ๋นํ๋ฏผ์ ๊ฐ์ธ์ ํ์์ ๋ฐ๋ผ ์ญ์ทจ๋์ ์กฐ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ํ์คํ๋ ์ฉ๋์ผ๋ก ์ ๊ณต๋๋ ์์ฝ๊ณผ ๋ฌ๋ฆฌ ์ก์ ์ข ํฉ๋นํ๋ฏผ์ ๋ฐฉ์ธ ๋๋ ๋ฐ๋ฆฌ๋ฆฌํฐ ๋จ์๋ก ์ญ์ทจ๋์ ์กฐ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ฌ๋ฌ ๋ณด์ถฉ์ ๋ฅผ ์ญ์ทจํ๊ฑฐ๋ ํน์ ์ฉ๋์ผ๋ก ๋นํ๋ฏผ์ ์ญ์ทจํด์ผ ํ๋ ์ฌ๋์๊ฒ ์ด์์ ์ ๋๋ค.
์ก์ ์ข ํฉ๋นํ๋ฏผ์ ๋ฌผ, ์ฃผ์ค, ์ค๋ฌด๋ ๋ฑ ๋ค๋ฅธ ์๋ฃ์ ์์ด ์ญ์ทจํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์๋ถ ์ญ์ทจ๋ฅผ ์ด์งํฉ๋๋ค. ์ด์ ๊ฐ์ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์์์์ ์๋ถ ์ญ์ทจ๋ฅผ ๋ชจ๋ ๊ฐ์ ํ๋ฏ๋ก ์ ๋ฐ์ ์ธ ์ฐ๋น์ด ํฅ์๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์ก์ ์ข ํฉ๋นํ๋ฏผ์ ๋ง์ด ์ฒจ๊ฐ๋์ด ์๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ ๋ ๋ง์๊ฒ ์ญ์ทจํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๊ณผ์ผ ๋ง์ ์ข์ํ๋ ์ด๋ฆฐ์ด๋ ๋ง์ด ์ข์ ๋ณด์ถฉ์ ๋ฅผ ์ ํธํ๋ ์ฑ์ธ์๊ฒ ์๋ง์ ํํ์ ๋๋ค.
์ ์ ๋ ์บก์์ ์ผํค๊ธฐ ์ด๋ ค์ธ ์ ์์ต๋๋ค. ์ก์ ์ข ํฉ๋นํ๋ฏผ์ ํจ์ฌ ๋ ์ฝ๊ฒ ์ผํฌ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์์ฝ์ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ํ ์๋ฃ์ ์์ด ์ญ์ทจํ ์๋ ์์ด ํฐ ์์ฝ์ ์ผํค๋ ๋ฐ ์ด๋ ค์์ ๊ฒช๋ ์ฌ๋์๊ฒ ์ ํฉํ ์ ํ์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ก์ ์ข ํฉ๋นํ๋ฏผ์ ์ญ์ทจํ๊ธฐ ์ฝ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋งค์ผ ๊พธ์คํ ์ญ์ทจํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
์ก์ ์ข ํฉ๋นํ๋ฏผ์ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์บก์์ด๋ ์ ์ ๋ณด๋ค ์ ํต๊ธฐํ์ด ์งง์ต๋๋ค. ์งง์ ์ ํต๊ธฐํ์ด ๋จ์ ์ผ๋ก ์ฌ๊ฒจ์ง ์ ์์ง๋ง, ์ก์ ์ข ํฉ๋นํ๋ฏผ์ ๋ฒค์กฐ์ฐ๋ํธ๋ฅจ, ๊ฒฝํ์ , ๋ถ์ฐ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ ์ฑ ๋ณด์กด์ ๋ฅผ ํจ์ ํ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋ฎ๊ณ , ์ด๋ฌํ ์ด์ ๋ก ์ ํต๊ธฐํ์ด ์งง๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์งง์ ์ ํต๊ธฐํ์ด ์คํ๋ ค ์ฅ์ ์ผ๋ก ์์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ธ๊ธฐ ์ฐ๋น ํธ๋ ๋๋ก ์๋ฆฌ ์ก์ ์ก์ ์ข ํฉ๋นํ๋ฏผ์ ์์ฝ์ ๋นํด ํจ๋ฅ ๋ฉด์์ ๋ฐ์ด๋ ๊ฐ์น๋ฅผ ๋ฐํฉ๋๋ค.
4. K-๋ทฐํฐ
K-๋ทฐํฐ๋ ํ๊ตญ ๋ทฐํฐ๋ฅผ ๋ปํ๋ ๋ง์ ๋๋ค. K-๋ทฐํฐ๋ ํ๊ตญ์์ ์์ฐ๋ ์ ํ์ ์ง์นญํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ง๋ง, ํ๊ตญ ๋ทฐํฐ ์ ํ์ ๋ด๊ธด ์ฒ ํ์ ์ค๋ช ํ๋ ๋ง๋ก๋ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค.
์ธ๊ธฐ ์ฐ๋น ํธ๋ ๋์ธ K-๋ทฐํฐ๋ ๊ผผ๊ผผํ ํด๋ ์ง, ๋ณด์ต, ํผ๋ถ ๊ด๋ฆฌ์ ์ค์ ์ ๋ ๋ค๋จ๊ณ ์คํจ์ผ์ด ๋ฃจํด์ ๊ฐ์กฐํฉ๋๋ค. K-๋ทฐํฐ๋ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ๋น๋๋ ํผ๋ถ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ํด ๊ท์น์ ์ธ ๋ค๋จ๊ณ ์คํจ์ผ์ด๋ฅผ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค.
์์นจ์ ๋ค์์ ๋จ๊ณ๋ฅผ ๋ฐ์ K-๋ทฐํฐ ๋ฃจํด์ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- 1๋จ๊ณ: ๋ฌผ๋ก ์ธ์์ ํฉ๋๋ค. ํด๋ ์ ๊ฐ ์๋ ๋ฌผ๋ก๋ง ์ธ์ํ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ํ๋ฃจ๋ฅผ ์์ํฉ๋๋ค.
- 2๋จ๊ณ: ํ ๋๋ฅผ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค.
- 3๋จ๊ณ: ์์ผ์ค๋ฅผ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค.
- 4๋จ๊ณ: ์ฐํ์ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค.
- 5๋จ๊ณ: ์ธ๋ผ์ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค.
- 6๋จ๊ณ: ์์ดํฌ๋ฆผ์ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค.
- 7๋จ๊ณ: ๋ชจ์ด์ค์ฒ๋ผ์ด์ ๋ฅผ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค.
- 8๋จ๊ณ: ์์ธ์ ์ฐจ๋จ์ ๋ฅผ ์ฑ๊ฒจ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค.
์ด ์ ํ๋ค์ ์๋ถ ๊ณต๊ธ ๋ฐ ํผ๋ถํค ๊ฐ์ ๊ณผ ํจ๊ป ๋ ธํ ๋ฐฉ์ง ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ฐํํฉ๋๋ค. ํ๊ตญ ์คํจ์ผ์ด ์ ํ์ ๋ค๋ฅธ ์คํจ์ผ์ด ์์ฅ์์๋ ๋์น๋ ์๋น์์ ๋์ฆ๋ฅผ ์ถฉ์กฑ์ํต๋๋ค. ๊ฒ๋ค๊ฐ K-๋ทฐํฐ ๋ธ๋๋๋ ๋ค๋ฅธ ๋ธ๋๋์ ๋นํด ํจ์ฌ ์ ๋ ดํ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ต๋๋ค.
K-๋ทฐํฐ๋ ์ ์ธ๊ณ์ ์ผ๋ก ํฐ ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ๋๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ค๋๋ถํฐ ๋จ๊ณ๋ณ K-๋ทฐํฐ ๋ฃจํด์ ํตํด ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ๋น๋๊ณ ์ด์ดํ ํผ๋ถ์ ๊ณ ์ด ํผ๋ถํค์ ๊ฐ๊พธ์ด ๋ณด์ญ์์ค.
5. ๋ชจ๋ฐ ๊ฑด๊ฐ
ํค์ด ์ค์ผ
์ฝ์ฝ๋, ์บ์คํฐ, ์๋ฅด๊ฐ, ํํผ๋ฏผํธ, ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ ์ค์ผ์ ๋ํผ์ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ ๋ฐ๋ฅด๋ ํค์ด์ผ์ด์ ํ ํํ๊ฐ ์์ธ๊ธฐ ๋์ ์ํ๋ฆฌ์นด ๋ฌธํ๊ถ์์ ๋๋ฆฌ ํํด์ ธ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฌํ ํค์ด์ผ์ด๋ ๋ชจ๋ญ์ ์๋ถ ์ ์ง์ ๋ชจ๋ฐ์ ์์ ๊ณต๊ธ์ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
์ด๋ฌํ ๋ฐฉ์์ ํค์ด์ผ์ด๋ ๊ณ ๋๋ถํฐ ๋ทฐํฐ ๋ฃจํด์ผ๋ก ํ์ฉ๋์ด ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ค๊ฐ ๋ง์ ์ฌ๋์ ๋ฐ๋ ์ด ๋น๋ฒ์ ์์ ๋ฏธ๋์ด์ ์ํฅ๋ ฅ์ ํ์ ์ด ๋์ค์๊ฒ ๋๋ฆฌ ์๋ ค์ง๊ฒ ๋์์ต๋๋ค. ํค์ด ์ค์ผ๋ง ๊ด๋ จ ๊ฒ์๋ฌผ์ ์์ ๋ฏธ๋์ด ํ๋ซํผ์ 2์ต 5,600๋ง ๊ฑด ์ด์ ์ฌ๋ผ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฌด์ด ์ปฌ
๋ฌด์ด ์ปฌ์ ๋ชจ๋ฐ์ ์ด์ ๊ฐํ์ง ์๊ณ ์คํ์ผ๋งํ๋ ๋ฐฉ์์ด๋ฏ๋ก ๋ชจ๋ฐ์ด ์์๋ ์ผ์ด ์์ต๋๋ค. ์ด ํธ๋ ๋๋ ๋ฌด์ด ์ปฌ๋ฌ(heatless curler) ์ ํ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๋ฐฉ์์ด ๊ฐ์ฅ ํํ๊ฒ ๊ณต์ ๋๋๋ฐ, ์ฒ์ผ๋ก ๊ธธ๊ฒ ๋ฎ์ฌ ์๋ ์ด ์ ํ์ผ๋ก ๋ชจ๋ฐ์ ๊ฐ์ธ๊ณ ์๋ฉด ๋ฐค์ ์๋ฆ๋ค์ด ์ปฌ์ด ๋ง๋ค์ด์ง๋๋ค.
ํฑํก์์ '#heatlesscurls'์ ์กฐํ์๋ 90์ต ํ๋ฅผ ๋์์ผ๋ฉฐ, ๋ฌด์ด ์ปฌ๋ง ๋ฐฉ์์ ์ ์ธ๊ณ ์๋ฐฑ๋ง ๋ช ์ด ๊ฐ์ด ์ปฌ๋ง ์ ํ์ ๋์ฒดํ์ฌ ํ์ฉํ๋ฉด์ ์ธ๊ธฐ ํธ๋ ๋๊ฐ ๋์์ต๋๋ค.
๊ธ๋ผ์ค ํค์ด
๊ธ๋ผ์ค ํค์ด๋ ํค์ด์ผ์ด ๋ฐฉ๋ฒ ์์ฒด๋ณด๋ค๋ ์์ฑ๋ ์คํ์ผ์ ๋ ์ค์ ์ ๋ก๋๋ค. ์ด ํธ๋ ๋๋ ๋ชจ๋ฐ ๊ฑด๊ฐ์ ์ค์์ํฉ๋๋ค. ์ด ๋ฐฉ์์ ์ ๋ฆฌ์ฒ๋ผ ๋น๋๋ฉฐ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ๊ณ ๊ธ์ค๋ฌ์ด ๋๋์ ์ค๋๋ค. ๊ธ๋ผ์ค ํค์ด ํธ๋ ๋๋ฅผ ์ฐ์ถํ๋ ค๋ฉด, ๋ชจ๋ฐ์ ๊ดํ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ฃผ๋ ์ ํ์ ์ ํํ๊ณ ๋ชจ๋ฐ์ ์ต๋ํ ๋งค๋๋ฝ๊ฒ ์ ๋ฆฌํ์ฌ ๊ฑฐ์ ์ ๋ฆฌ์ฒ๋ผ ๋ฐ์ง์ด๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ๋๋๋ก ๋ง๋ฌด๋ฆฌํด์ผ ํฉ๋๋ค.
๋๋ธ ์ดํธ
๋๋ธ ์ดํธ ๋๋ ๋๋ธ ํด๋ ์ง์ ๋ง ๊ทธ๋๋ก ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ํ ๋ฒ์ด ์๋ ๋ ๋ฒ ์ดํธํ๋ ๋ฐฉ์์ ๋ปํฉ๋๋ค. ๋ ๋ฒ ์ดํธํ๋ฉด ์ดํธ ์ฌ์ด์ ๋ํผ์ ์์ธ ์ ํ ์ฐ๊บผ๊ธฐ๋ ๋ถ์๋ฌผ์ ์์ ํ ์ ๊ฑฐํ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋์์ง๋๋ค.
๋ํผ ๊ด๋ฆฌ
์์ ๋ฏธ๋์ด์์ ํ์ ๊ฐ ๋ ์ด ์ฐ๋น ํธ๋ ๋๋ '#scalpcare'๋ก 30์ต ์ด์์ ์กฐํ์๋ฅผ ๊ธฐ๋กํ์ต๋๋ค. ๋ํผ๊ฐ ๊ฑด๊ฐํด์ผ ๋ชจ๋ฐ๋ ๊ฑด๊ฐํ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ฌ๋๋ค์ ์คํจ์ผ์ด ๋ฃจํด์ ์ด์ด ๋ํผ์ ๋ชจ๋ฐ ์ผ์ด ์ ํ์๋ ํฌ์ํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
์ธ๊ธฐ ์๋ ๋ํผ ๊ฑด๊ฐ ํธ๋ ๋๋ก๋ ํฉ์ฐ์ผ ๋ฌดํจ์ ์ดํธ ์ฌ์ฉ, ๋ํผ ๋ฌธ์ ํด๊ฒฐ ์น๋ฃ๋ฒ, ์๊ฐ๋ฝ์ด๋ ๋๊ตฌ๋ฅผ ์ด์ฉํ ๋ํผ ๋ง์ฌ์ง, ๋ํผ ๊ด์ ์๋ฒ ๋ฑ์ด ์์ต๋๋ค.
๊ฒฐ๋ก
๋ง์ ์ฐ๋น ์ ํ์ด ์์ ๋ฏธ๋์ด์์ ํ์ ๋ฅผ ๋ชจ์ผ๋ฉด์ ์ธ๊ธฐ ์ฐ๋น ํธ๋ ๋๋ก ์๋ฆฌ ์ก์์ต๋๋ค. ์ฝ๋ผ๊ฒ์ ํผ๋ถ, ๋ชจ๋ฐ, ์๋ฐํฑ ๊ฐํ ํจ๊ณผ๋ถํฐ ์ด์ ์ ๋ฉด์ญ ๋ฐ ์ํ ๊ฑด๊ฐ ํจ๋ฅ๊น์ง ์ด๋ฌํ ์ธ๊ธฐ ์ฐ๋น ํธ๋ ๋๋ ๋ท๋ฐ์นจํ ๋งํ ๊ทผ๊ฑฐ๋ฅผ ๊ฐ์ถ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๋ ๋ค๋ฅธ ์ธ๊ธฐ ์ฐ๋น ์ ํ์ผ๋ก ์ก์ ์ข ํฉ๋นํ๋ฏผ์ ์ฐ๋ปํ ๋ง๊ณผ ์ ์ ๋ณด์กด์ ์ฌ์ฉ ๋ฑ ์ฌ๋ฌ ์ด์ ์ด ์์ต๋๋ค. ์ก์ ์ข ํฉ๋นํ๋ฏผ์ ์บก์์ด๋ ์ ์ ์ ๋นํด ์ผํค๊ธฐ ์ฝ๊ณ ๋์ถ๋ ํํ๋ก ๋ ๊ฐ๋ ฅํ ํจ๋ฅ์ ๋ฐํํ ์ ์์ต๋๋ค.
์๋กญ๊ฒ ๋ ์ค๋ฅธ K-๋ทฐํฐ ํธ๋ ๋๋ ์ธ๊ธฐ ํค์ด ๊ฑด๊ฐ ๋ฃจํด์ด ์์ ๋ฏธ๋์ด์์ ํ์ ๋ฅผ ๋ชจ์ผ๋ฉด์ ํผ๋ถ, ๋ชจ๋ฐ, ๋ํผ ๊ฑด๊ฐ์ ์ค์์ฑ์ด ๋ถ๊ฐ๋์์ต๋๋ค. ์ ํต์ ์ธ ํ๊ตญ์ ์งํ๊ฐ ๋ด๊ธด K-๋ทฐํฐ ์๋ฉด ์ผ์ด ๋ฃจํด์ ๋ฐ๋ผ ํด๋ณด๊ฑฐ๋ ํค์ด ์ค์ผ๋ง๊ณผ ๋ฌด์ด ์ปฌ๋ก ๋ํผ์ ์์๋ ๋ชจ๋ฐ์ ์น์ ํด ๋ณด์ญ์์ค.
์ค๋ ํธ๋ ๋์ ์ ๋์๊ฐ ๋์ด ์ด๋ฌํ ์ฐ๋น ํธ๋ ๋ ์ค ํ๋๋ฅผ ์๋ํด ๋ณด์ญ์์ค!
์ฐธ๊ณ ๋ฌธํ:
- Pu SY, Huang YL, Pu CM, et al. Effects of Oral Collagen for Skin Anti-Aging: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients. 2023;15(9):2080. Published 2023 Apr 26. doi:10.3390/nu15092080
- Kรถnig D, Oesser S, Scharla S, Zdzieblik D, Gollhofer A. Specific Collagen Peptides Improve Bone Mineral Density and Bone Markers in Postmenopausal Women-A Randomized Controlled Study. Nutrients. 2018;10(1):97. Published 2018 Jan 16. doi:10.3390/nu10010097
- Hwang SB, Park HJ, Lee BH. Hair-Growth-Promoting Effects of the Fish Collagen Peptide in Human Dermal Papilla Cells and C57BL/6 Mice Modulating Wnt/ฮฒ-Catenin and BMP Signaling Pathways. Int J Mol Sci. 2022;23(19):11904. Published 2022 Oct 7. doi:10.3390/ijms231911904
- Campos LD, Santos Junior VA, Pimentel JD, Carregรฃ GLF, Cazarin CBB. Collagen supplementation in skin and orthopedic diseases: A review of the literature. Heliyon. 2023;9(4):e14961. Published 2023 Mar 28. doi:10.1016/j.heliyon.2023.e14961
- Martรญnez-Puig D, Costa-Larriรณn E, Rubio-Rodrรญguez N, Gรกlvez-Martรญn P. Collagen Supplementation for Joint Health: The Link between Composition and Scientific Knowledge. Nutrients. 2023;15(6):1332. Published 2023 Mar 8. doi:10.3390/nu15061332
- Tomosugi N, Yamamoto S, Takeuchi M, et al. Effect of Collagen Tripeptide on Atherosclerosis in Healthy Humans. J Atheroscler Thromb. 2017;24(5):530-538. doi:10.5551/jat.36293
- Arslan A, Kaplan M, Duman H, et al. Bovine Colostrum and Its Potential for Human Health and Nutrition. Front Nutr. 2021;8:651721. Published 2021 Jun 21. doi:10.3389/fnut.2021.651721
- Ko J, Yoo C, Xing D, et al. Pharmacokinetic Analyses of Liposomal and Non-Liposomal Multivitamin/Mineral Formulations. Nutrients. 2023;15(13):3073. Published 2023 Jul 7. doi:10.3390/nu15133073
- Tinsley GM, Harty PS, Stratton MT, Siedler MR, Rodriguez C. Liposomal Mineral Absorption: A Randomized Crossover Trial. Nutrients. 2022;14(16):3321. Published 2022 Aug 13. doi:10.3390/nu14163321