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영양제품

생산성과 자연스러운 에너지를 높여주는 4가지 식품

1월 22 2019

많은 사람들이 장시간에 걸쳐 일하지만, 하루 종일 일관되게 높은 생산성을 유지하기는 힘듭니다. 그럴 때 무조건 커피를 마시거나 설탕을 섭취하기보다는 일의 동기를 부여하고 자연스러운 에너지를 증진시켜 주는 건강한 식품을 섭취하면 어떨까요? 여기 바쁜 일상을 영위하는 사람들이 항상 간편하게 섭취하고 직장과 학교, 그리고 가정에서 한결같은 생산성을 유지할 수 있도록 도와주는 식품을 소개합니다.

비트

비트에는 미네랄과 비타민이 풍부하며, 특히 인체에서 산화질소로 전환되는 건강한 질산염이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 슈퍼 물질은 혈관을 확장시켜 혈액 순환에 도움이 되고 인체의 산소량도 증진시켜 줍니다. 산소량이 증진되면 에너지가 더욱 많아지고 집중력도 높아집니다. 비트를 직접 섭취하거나 비트 주스를 마셔도 좋고, 간편하게 비트 뿌리 파우더를 음료나 스무디에 첨가하여 드시면 놀라운 효과를 경험하게 될 것입니다.

녹차

직장에서 생산성을 유지하려면 청량음료를 버리는 것이 좋습니다. 청량음료를 녹차로 바꾸고 나면 기분도 좋아지고 더욱 자연스러운 활력이 넘치는 것을 느끼실 수 있습니다. 녹차에는 신체의 자유 유리기와 싸우는 폴리페놀 항산화제가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 폴리페놀은 두뇌 기능을 증진시키고 지방 연소를 촉진하며, 자연스럽게 에너지 레벨을 증진합니다.

다크 초콜릿

슈퍼푸드인 다크 초콜릿을 완벽하고 달콤한 간식으로 고려해 보세요. 다크 초콜릿은 자유 유리기와 싸우고, 심장 건강을 증진할 뿐 아니라, 두뇌 기능에도 유익합니다. 코코아에 함유되어 있는 물질은 혈액 순환을 증진하여 집중력과 기억력 증진이라는 결과를 가져올 수 있습니다.

아몬드

바쁜 일상을 보내는 사람에게 동기를 부여하고 직장과 여가에서 생산성을 유지해줄 수 있는 또 다른 훌륭한 식품은 아몬드입니다. 아몬드는 인지 기능과 집중력을 더욱 증진하여 생산성을 높여 주는 영양소의 보고입니다. 또한 아몬드는 건강함을 상징하는 맛 좋은 간식이기도 합니다. 아몬드는 혈당량을 유지시켜 하루 종일 슬럼프가 생기지 않도록 도와줍니다.

슈퍼푸드의 가장 좋은 점 중 하나는 해당 슈퍼푸드 하나로도 훌륭한 간식이지만 건강한 식단의 일부로 섭취해도 좋다는 점입니다. 이는 생산성을 향상시킬 수 있는 방법이 다양하다는 것을 의미합니다.

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