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By 브리타니 올리버(Brittany Oliver) 박사
모든 것은 깨끗한 얼굴에서 시작됩니다.
스킨케어 루틴을 처음부터 새로 만들려고 한다면 기본부터 시작하는 것이 좋습니다. 이때 기본 중의 기본이라고 할 수 있는 세안은 특히 중요합니다. 얼굴을 세정하는 것은 그림을 그리기 전에 깨끗한 도화지를 준비하는 것에 비유할 수 있습니다. 좋은 페이셜 클렌저는 먼지, 메이크업, 땀, 각질을 제거할 수 있을 뿐 아니라 건조함, 민감함, 여드름, 유분 같은 특정 피부 문제를 해결하는 데도 도움이 될 수 있습니다.
페이셜 클렌저를 사용하는 것은 쉽지만 매장이나 인터넷에서 구할 수 있는 수많은 제품 중에서 하나를 선택하는 일은 어려울 수 있습니다. 정확하게 어떤 성분이 함유된 페이셜 클렌저를 고르는 것이 좋을까요? 자신의 고유한 피부 유형에 적합한 제품은 무엇이며 각각의 성분이 정말 중요할까요?
이 글에서는 페이셜 클렌저를 좀 더 쉽게 선택할 수 있는 방법과 제품에 들어 있어야 하는 몇 가지 추천 성분에 대해 설명하겠습니다.
페이셜 클렌저는 얼굴을 세정하는 스킨케어 제품입니다. 일상생활에서 자신도 모르는 사이에 접촉하게 되는 오염물질과 먼지, 땀, 메이크업, 과도한 피지(유분), 기타 노폐물을 제거할 수 있다는 점에서 세안은 중요합니다. 피부에 쌓인 잔여물을 제거하지 않으면 모공이 막혀 잘 낫지 않고 짜증 나는 여드름이 생길 수 있습니다. 이처럼 중요한 세안을 하지 않으면 죽은 피부세포가 쌓여 피부가 칙칙하고 윤기 없어 보이게 될 수 있습니다.
모든 사람에게 잘 맞는 페이셜 클렌저는 없기 때문에 자신에게 적합한 제품을 찾아야 합니다. 어떤 스킨케어 성분들이 자신의 피부에 필요한지 파악할 때 고려해야 하는 요소로는 여드름, 습진 같은 피부질환 유무, 피부 유형, 기호, 우선시하는 문제 사항 등을 들 수 있습니다. 또한 특정 매개체를 사용한 클렌저(예: 젤, 크림, 오일, 폼 제형의 제품)는 특정 피부 유형에 더 효과적이라는 사실도 고려해야 합니다.
많은 사람은 피부과 전문의인 제게 자신의 피부 유형을 알려달라는 질문을 합니다. 이러한 질문은 스킨케어의 세계를 처음 접하는 이들에게서 나오는 경우가 많습니다. 이 사람들은 평생 '비누와 물'이라는 고전적인 조합을 사용하여 (기적적으로) 세안하고 있거나 심지어 어떤 사람은 물로만 얼굴을 씻기도 합니다.
하지만 자칭 스킨케어 애호가라는 사람들도 일관적인 결과를 얻을 수 있는 효과적이면서 신뢰할 만한 클렌저를 찾지 못해 이러한 질문을 하기도 합니다. 이런 일이 생기는 이유는 피부 유형에 맞지 않는 제품을 선택했기 때문인 경우가 많습니다.
미국피부과학회(American Academy of Dermatology)에 따르면 주요한 피부 유형은 다음과 같이 5가지가 있습니다.
피부 유형을 결정하는 주요 요인은 피부에서 생성되는 피지나 유분의 양입니다. 이러한 피지 또는 유분의 양은 유전, 기후, 연령, 약물과 같은 요소의 영향을 받습니다.
유전자가 피지 생성을 조절하는 역할을 한다는 사실은 잘 알려져 있습니다. 이는 가족력과 여드름 발생 사이의 연관성을 조사한 연구에서 입증된 바 있습니다. 중등도 내지 중증 여드름은 부모, 자녀, 형제자매의 여드름 가족력과 밀접한 상관관계가 있습니다. 즉, 부모가 여드름이 잘 생기는 지성 피부라면 자녀도 여드름성 및 지성 피부일 가능성이 높습니다.
자신이 어떤 유형의 피부인지 잘 모르는 이들을 위해 빠르고 쉽게 확인할 수 있는 방법을 알려드립니다. 평소에 바르는 크림, 세럼, 기타 제품을 사용하지 않은 깨끗하고 산뜻한 상태의 피부를 평가하는 것이 중요합니다. 먼저 순한 클렌저로 세안합니다. 그다음 피부를 가볍게 두드리며 말립니다. 30분 후에 다음과 같이 피부를 평가합니다.
약품 또는 화장품 업계에서 매개체(Vehicle)는 제품의 활성 성분을 피부에 전달하기 위한 제품 형태를 의미합니다. 피부에 바르는 매개체에는 로션, 크림, 젤, 폼, 연고, 액체, 오일 등의 형태가 있습니다.
이제 매개체가 왜 중요한지 설명하겠습니다. 지성 피부를 가진 이들은 오일이 없는 순한 폼이나 젤 형태의 클렌저를 사용하면 큰 효과를 얻을 수 있습니다. 특히 이러한 클렌저는 과도한 유분과 먼지, 원치 않는 잔여물을 제거하는 데 좋습니다. 하지만 유분이 적게 생성되는 건성 피부에 이러한 제형의 제품을 사용하면 효과가 떨어질 수 있습니다. 저는 건성 피부의 경우 피부 수분이 과도하게 제거되지 않도록 크림 클렌저를 추천하는 경우가 많습니다.
복합성 피부는 한 가지 제품만으로는 관리하기 어려울 수 있습니다. 복합성 피부에는 부드럽고 순한 젤 또는 폼 제형의 클렌저를 사용하는 것이 좋습니다. 언제라도 건조한 부위가 있다면 스킨케어 루틴을 끝낼 때쯤 모이스처라이저를 바르면 됩니다.
자, 이제 피부 유형을 파악한 후 어떤 제형이 자신에게 적합한지 알게 되었을 것입니다. 그렇다면 어떤 성분이 함유된 제품을 사용해야 할 것인가라는 질문이 남게 됩니다. 자신의 피부 유형에 맞으면서 피부 문제를 개선하는 데 도움이 되는 성분은 무엇일까요? 제가 좋아하는 몇 가지 성분을 소개하니 페이셜 클렌저를 고를 때 참고하시기 바랍니다.
피부를 관리할 때 귀리를 사용하는 것은 새로운 현상이 아닙니다. 오트밀 목욕은 지난 수백 년 동안 덩굴옻나무에 의한 발진이나 수두와 같이 가려움을 유발하는 피부 질환의 치료법으로 사용되어 왔습니다. 미세하게 분쇄한 귀리인 콜로이드 오트밀은 삶은 후 로션이나 크림, 바디워시에 혼합하여 사용하면 피부를 개선하는 다양한 효과를 얻을 수 있습니다.
귀리는 산화와 염증을 억제할 수 있어 건조하거나 가렵거나 자극되었거나 민감한 피부에 바르면 진정 효과를 얻을 수 있습니다. 한 연구에서는 경증 내지 중등도의 습진이 있는 사람이 1% 콜로이드 오트밀 크림을 바른 지 단 2주 만에 피부의 pH, 장벽 기능, 수분 공급이 크게 개선된 것으로 나타났습니다.
Cetaphil Pro RestoraDerm 수딩 워시는 콜로이드 오트밀을 함유하여 피부를 진정시킬 수 있는 클렌저입니다.
자연적으로 형성되는 지질인 세라마이드(Ceramide)는 표피의 최상층인 각질층의 구조에서 중요한 기능을 합니다. 피부의 가장 바깥층인 각질층은 피부 장벽 기능에 중요합니다. 피부 장벽은 유해 물질이 체내에 유입되지 못하도록 차단하고 피부를 통한 과도한 수분 손실로 인한 피부의 건조해짐을 방지하는 기능을 합니다. 세라마이드가 함유된 페이셜 클렌저를 사용하면 수분을 공급하고 가둘 수 있을 뿐 아니라 습진과 같은 특정 염증성 피부 질환으로 인해 손상된 피부 장벽을 복원하는 데도 도움이 될 수 있습니다.
히알루론산은 모든 피부 유형에 사용할 수 있는 다용도 스킨케어 성분인데, 건조하거나 민감한 피부를 가진 사람에게 특히 도움이 될 수 있습니다. 체내에서 자연적으로 생성되는 히알루론산은 수분을 콜라겐에 결합시켜 수분 보충 및 유지를 돕는 보습제 기능을 할 수 있습니다.
스쿠알렌(Squalene)의 가벼운 유도체인 스쿠알란(Squalane)은 피부 윤활제로 작용하는 또 다른 천연 지질입니다. 수분을 공급할 뿐 아니라 항산화제 역할도 하며 모든 피부 유형에 적합합니다.
미셀라 워터(Micellar water)는 민감하고 건조한 여드름성 피부에 좋고 순하며 효과적인 우아한 형태의 용액으로 특히 메이크업을 제거하는 데 효과적입니다. 물에 일정량의 계면활성제를 추가하면 형성되는 미셀(Micelle)이라는 작은 분자 집합체가 유성 메이크업 잔여물을 아주 효과적으로 흡수하면서 피부에 수분을 공급합니다.
Bioderma 센시바이오 H2O 메이크업 리무빙 미셀 솔루션은 민감하고 건조한 여드름성 피부에 적합한 메이크업 리무버입니다.
살리실산은 여드름 치료에 많이 사용하는 베타하이드록시산의 일종입니다. 살리실산은 지용성이므로 모공 깊숙이 침투하여 각질 제거 작용을 할 수 있습니다. 이처럼 침투 능력이 뛰어나기 때문에 지성 또는 복합성 피부를 가진 사람에게 적합합니다.
벤조일퍼옥사이드(Benzoyl peroxide)는 여드름을 억제하는 효과로 잘 알려져 있습니다. 벤조일퍼옥사이드는 여드름을 유발하는 박테리아인 큐티박테리움 아크네스(Cutibacterium acnes)를 죽이며, 과도한 유분과 죽은 피부세포를 제거하여 모공 충혈을 완화하는 데 도움이 됩니다. 박테리아와 유분이 감소하면 지성 피부에 생긴 여드름이 눈에 띄게 개선될 수 있습니다.
PanOxyl 아크네 크리미 워시, 벤조일퍼옥사이드 4% 데일리 컨트롤은 벤조일퍼옥사이드를 함유하며 여드름성 피부에 효과적인 클렌저입니다.
글리콜산, 젖산 같은 알파하이드록시산은 화학적으로 피부 각질을 제거합니다. 알파하이드록시산은 피부 표면에서 각질을 부드럽게 제거하여 막힌 모공을 뚫는 데 도움이 되며, 특히 지성 및 여드름성 피부에 적합할 수 있습니다.
단백질의 구성 요소인 펩타이드(Peptide)는 아미노산의 짧은 사슬로 이루어집니다. 펩타이드가 함유된 클렌저는 모든 피부 유형에 사용할 수 있는데, 노화되었거나 건조하거나 민감한 피부를 가진 사람에게 아주 효과적입니다. 펩타이드는 피부에 쉽게 흡수되고 조기 노화의 징후를 완화하며 수분을 유지하는 등 다양한 이점이 있어 큰 인기를 끌고 있습니다.
피부 유형에 상관없이 매일 클렌징을 하면 피부 건강에 도움이 됩니다. 하지만 피부의 요구 사항은 피부 유형에 따라 다릅니다. 스킨케어의 세계에 처음 입문하는 사람이든 오래된 숙련자이든 이 가이드는 얼굴을 깨끗하게 세정하는 것으로 시작하는 효과적인 스킨케어 루틴을 구성하는 데 도움이 될 것입니다.
참고문헌:
