'클린 뷰티(Clean beauty)'라는 말을 들어 보셨을 것입니다. 클린 뷰티란 무엇이며 어떻게 하면 일상적으로 사용하는 화장품을 더 깨끗하고 건강에 좋은 제품으로 바꿀 수 있을까요? 이 글에서는 일상 제품에 들어가면 안 되는 유해 성분을 알려드리려 합니다. 자연에 가까운 건강한 삶을 사는 데 많은 도움이 되었으면 합니다. 

‌‌클린 뷰티란?

클린 뷰티는 단순한 사회 운동이라기보다는 사람과 환경에 안전한 순한 제품의 사용을 장려하는 라이프스타일을 말합니다. 일반적으로 클린 뷰티 제품은 윤리적으로 공급되는 원료를 사용하고 동물실험을 거치지 않습니다. 

'클린 스와핑(clean swapping)'은 현재 사용 중인 제품 대신 보존제나, 합성 향료 등을 사용하지 않는 깨끗한 제품으로 바꾸는 것을 의미하며 그 방법은 아래에서 설명해 드릴 것입니다.

‌‌‌‌클린 뷰티 제품으로 바꾸기

그렇다면 뷰티 루틴에 사용하는 제품을 어떻게 바꾸어 나가야 할까요? 한 번에 하나씩 서서히 바꾸기 시작하는 것이 좋습니다. 로마가 하루아침에 이루어지지 않은 것과 마찬가지로 클린 뷰티 제품도 순식간에 바꿀 수는 없습니다. 

이 글을 통해 즐겨 사용하는 화장품에 유해 성분이 얼마나 많이 함유되었는지 알게 되면 많이 놀랄 수도 있을 것입니다. 자신을 포함하여 많은 사람들이 독소에 노출되고 있다는 사실은 심각한 문제일 수 있습니다. 매장에 가면 로션에서 메이크업 제품샴푸 등에 이르기까지 유해 성분이 포함된 제품은 어디든지 있으며 주머니 사정이 넉넉하지 않은 사람은 그런 제품 외에는 선택할 여지가 없습니다. 이러한 부당한 상황을 이해하고 건강과 신체에 무해한 제품에 대한 선택의 자유를 가지는 것은 인간의 기본적인 권리여야 합니다. 

'깨끗한' 브랜드가 시장 점유율을 높여 업계 표준이 될 수 있도록 돕는 것이 사회 구성원으로서 해야 할 일이라고 믿습니다.

‌‌‌‌현재 사용하는 화장품 평가하기

안전하지 않은 화학물질이 들어 있는 제품을 구분하기는 어려운 문제입니다. 그래서 주요한 제품 위주로 설명해 드리려 합니다. 현실적으로 이 글에서 다양한 독성 물질이 포함된 제품을 모두 다룰 수는 없습니다. 

여기서 설명되지 않은 제품은 온라인에서 무료로 이용할 수 있는 자원을 통해 집에서 직접 확인할 수 있습니다. 예를 들어 EWG 스킨 딥 데이터베이스(EWG Skin Deep Database)와 싱크더티 앱(ThinkDirty App)은 제가 무독성 제품을 찾는 데 큰 도움이 되고 있습니다. 이 웹사이트나 앱에 제품 이름을 입력하면 해당 제품의 독성 수준과 유해 성분을 볼 수 있습니다. 

이를 통해 자신이 사용하는 개인관리 제품에 들어 있는 성분을 파악한 후 가장 유해 성분이 많은 제품부터 바꾸십시오. 피부에 잘 맞는지 확인을 해야 하므로 일주일에 하나씩 새로운 제품으로 교체하는 것이 좋습니다. 

‌‌‌‌피해야 할 독성 제품 및 성분

지금까지 클린 뷰티의 개념과 클린 뷰티 제품으로 전환하는 방법에 대해 알아보았습니다. 그렇다면 피해야 할 유해한 성분에는 어떤 것이 있을까요? 건강에 유해한 성분을 포함하는 일상용품들을 소개하며 그 답변을 드리겠습니다. 

선스크린

햇볕으로부터 피부를 보호하는 일은 건강에 아주 중요합니다. 하지만 피부에 바르는 선스크린이 장점보다 단점이 많다면 어떻게 해야 할까요? 

피부는 인체에서 가장 큰 기관으로 피부에 유해물질을 바르면 혈류로 직접 흡수됩니다. 연구에 따르면 선스크린에 포함되는 옥시벤존(Oxybenzone) 및 아보벤존(Avobenzone)과 같은 화학물질은 자외선으로부터 피부를 보호합니다. 

하지만 다양한 연구 결과가 나오면서 전문가들은 이 자외선 차단 물질들의 전반적인 안전성과 효과에 의문을 던지고 있습니다. 여러 연구에 따르면 선스크린에 포함되는 이러한 화학물질은 피부를 자극할 수 있으며 암을 유발하거나 호르몬을 교란할 수 있습니다. 

그렇다면 해결책은 무엇일까요? 미네랄 선스크린을 사용하는 것입니다.

미네랄 선스크린은 산화아연이나 산화티타늄을 함유하여 자외선으로부터 피부를 보호합니다. 아연이 지닌 최고의 장점은 햇볕으로부터 피부를 지키면서 피부에 영양소도 공급한다는 사실입니다. 고품질의 미네랄 선스크린을 한 번 사용해 본다면 다른 제품은 다시는 사용하지 않으리라 확신합니다. 

세안제

대부분의 사람들도 그렇게 느끼겠지만 긴 하루를 마친 후 얼굴을 씻을 때 느끼는 만족감은 이루 표현할 수 없습니다. 하지만 안타깝게도 일반적으로 사용하는 세안제에는 섬세한 피부를 손상시키고 자극하는 독한 성분이 들어 있습니다. 

세안제에 흔히 함유되는 유해 성분으로는 파라벤(Paraben)과 황산염이 있습니다. 파라벤은 많은 스킨케어 제품에 들어 있으며 유통 기한을 늘리는 방부제로 사용됩니다. 또한 세안제, 샴푸, 치약 등과 같은 일반적인 개인용품에 함유되는 라우릴황산나트륨(Sodium lauryl sulfate, SLS) 및 라우레스황산나트륨(Sodium laureth sulfate, SLES)과 같은 황산염도 잘 알려진 유해물질입니다. 

황산염은 눈, 피부, 폐를 자극하는 것으로 알려져 있으며 환경과 실험동물에도 해롭습니다. 파라벤은 유방암뿐만 아니라 호르몬 및 생식 기능 장애와도 상관관계가 있는 것으로 알려져 있습니다. 

하지만 최근 출시되고 있는 다양한 천연 성분의 세안제를 사용하면 유해성을 걱정할 필요 없이 깨끗하고 상쾌한 느낌을 즐길 수 있습니다. 매장에서 파라벤과 황산염이 없는 세안제를 찾아보면 제품의 다양성에 놀라실 수 있습니다. 

모이스처라이저 

모이스처라이저는 스킨케어 루틴에 빠트릴 수 없는 제품입니다. 하지만 다른 화장품과 마찬가지로 모이스처라이저에도 독한 성분이 많이 함유되어 있습니다.

모이스처라이저에 함유된 성분 중의 하나가 알코올이라는 사실에 놀라는 사람이 많습니다. 그렇다면 왜 많은 화장품 제조사가 제품에 알코올을 첨가할까요? 그 이유는 알코올이 마법처럼 제품의 농도를 변화시킬 수 있기 때문입니다. 예를 들어 알코올은 진한 로션을 가볍게 만들 수 있습니다. 알코올을 첨가한 제품은 바르기는 좋지만 피부를 건조하게 만드는 단점이 있습니다. 

여드름이 잘 생기는 피부를 가졌다면 알코올이 함유된 화장품을 피하는 것이 좋습니다. 알코올은 피부의 오일을 제거하여 오일 생성을 촉진하므로 모공 막힘을 유발하여 여드름을 악화시킬 수 있습니다.  

그렇다면 해결책은 무엇일까요? 영양 성분이 함유된 깨끗한 페이스 모이스처라이저를 선택하십시오. 저는 호호바 오일, 마누카꿀, 알로에 베라가 함유된 모이스처라이저를 선호합니다. 

입술 관리 

여성들은 부드럽고 매끄러운 다리처럼 입술도 그렇게 가꾸고 싶어 합니다. 수수한 립밤이든 화려한 립스틱이든 입술에 바르는 제품은 어떤 성분이 함유되어 있는지 알고 사용하는 것이 좋습니다. 

우선적으로 피해야 할 성분은 석유입니다. 화석 연료인 석유는 자동차를 달리게 하는 휘발유의 원료입니다. 석유를 정제하면 젤리 같은 독특한 물질이 생길 수 있는데 이것이 피부의 호흡을 방해하고 모공을 막을 수 있습니다.

또한 페놀(Phenol), 멘톨(Menthol), 살리실산(Salicylic acid)도 제품에 첨가되는데 이러한 화학물질들은 립밤을 바른 후 입술이 갈라지는 느낌이 들게 하는 원인이 됩니다. 코코넛 오일, 시어 버터, 밀랍 같은 천연 보습 성분이 함유된 순수한 입술 관리 제품이 다양하게 출시되어 있어 원하는 제품을 찾기가 쉬울 것입니다.  

마스카라

다음으로 살펴볼 제품은 메이크업 가방에 거의 빠지지 않는 마스카라입니다. 

눈을 강조하기 위해 바르는 진한 검은색의 타르에는 위험한 화학물질이 무수히 많이 들어 있습니다. 대부분의 사람은 마스카라에 파라벤, 합성염료, 알루미늄 분말뿐 아니라 포름알데히드(Formaldehyde)를 방출하는 방부제와 같은 성분이 들어 있다는 사실을 모릅니다.

이러한 유해물질들은 눈을 자극하여 발진, 부기, 발적, 가려움을 일으킬 수 있으며 심한 경우 시력 문제를 유발하기도 합니다. 그러므로 유해물질이 없는 안전한 마스카라를 선택하면 눈 건강을 챙기면서 길고 아름다운 속눈썹을 가꾸고 멋진 스타일을 유지할 수 있습니다. 

데오도란트 

데오도란트는 많은 사람이 매일 사용하는 제품입니다. 자그마한 데오도란트 하나로 자신감을 크게 높일 수 있다는 사실은 정말 놀랍지 않을 수 없습니다. 하지만 알루미늄과 합성 향료가 들어 있는 데오도란트는 건강에 심각한 영향을 

미칠 수 있어 피해야 합니다. 연구에 따르면 체내 알루미늄 수치가 너무 높으면 암을 비롯하여 다양한 질환이 생길 수 있습니다  

많은 브랜드들이 앞다퉈 알루미늄을 제거한 데오도란트 제품을 내놓고 있는 것은 좋은 현상이지만 그렇다고 해서 데오도란트의 독성 문제를 완전히 해결한 것은 아닙니다. 많은 알루미늄 무함유 제품에 합성 향료가 많이 첨가되는 문제가 여전히 남아 있기 때문입니다. 

하지만 다행스럽게도 알루미늄과 향료를 사용하지 않는 안전한 제품이 많이 출시되고 있습니다. 이러한 데오도란트는 스틱 형태와 크림 형태가 있으며 제품이 다양해 선택의 폭이 넓습니다. 

‌‌‌‌어떤 제품부터 먼저 바꿔야 할까요?

지금까지 살펴보았듯이 건강에 나쁠 수 있는 뷰티 제품이 아주 많습니다. 제품의 성분을 잘 알고 사용하는 것도 중요하지만 인내심을 가지고 자신에게 관대해지는 것도 필요합니다.

한 번에 모든 화장품을 클린 뷰티 제품으로 바꿀 수는 없는 일이며 급하게 교체할 필요도 없습니다. 제품에 대한 사전 조사를 마치고 준비가 되었을 때 천천히 바꿔나가면 됩니다. 그러다 보면 어느새 자신이 내부에서 비롯되는 자연스러운 아름다움을 가꾸어주는 클린 뷰티 제품만 사용하고 있음을 깨닫게 될 것입니다.