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습진, 또는 아토피성 피부염은 성인과 어린이 모두에게 발병하는 매우 흔한 피부 질환입니다. 피부 곳곳이 붉어지고, 가려우며 따끔거리는 것이 특징입니다. 어린이에게 더 흔하게 발병하지만, 성인에게도 발병할 수 있습니다. 만성 질환이지만, 주기적으로 갑자기 재발하는 경향이 있으며, 특히 특정한 환경 요인, 음식 종류 또는 기타 변수에 의해 악화되는 경우에 더욱 그렇습니다. 현재는 습진에 대한 완치법은 없지만, 가려움증 완화 및 추가 발병 예방에 도움이 되는 여러 치료 방안이 존재합니다.
습진의 증상은 붉어짐, 가려운 피부와 다를 수도 있으며, 사람마다 조금씩 다른 양상으로 나타날 수 있습니다. 사람에 따라 건조한 피부, 피부 곳곳이 붉은색, 갈색 또는 회색으로 보이거나, 혹이 솟아올라 긁으면 체액이 새어 나오는 증상, 갈라지거나 두꺼워진 피부 등으로 나타날 수 있습니다.
습진 부위는 손, 발, 발목, 손목, 목, 눈꺼풀, 팔꿈치와 무릎 안쪽 굴절부에서 발견될 수 있습니다. 유아의 경우, 습진은 얼굴과 두피에서 흔히 발견됩니다. 습진은 계절에 따라 악화될 수 있습니다. 증상은 따뜻하고 습한 여름철보다는 건조하고 추운 공기의 겨울철에 종종 더 심해집니다. 겨울에 가정용 가습기를 가동하면 갑작스러운 재발 방지에 도움을 줄 수 있습니다.
습진은 피부의 적절한 자체 보호 능력을 바꾸는 유전자 변형 때문에 발생합니다. 건강한 피부는 수분을 품고 세균 및 다른 자극물로부터 몸을 보호할 수 있습니다. 습진은 면역 체계가 작동할 때 신체가 나타내는 과민성 반응의 결과입니다. 습진은 건초 알레르기 또는 천식 내력이 있는 가족에게 더 흔히 발생하는 것으로 알려져 있으며, 이는 습진이 몸에서 작동 중인 면역 체계에 대한 반응이라는 진단을 뒷받침합니다. 습진은 다른 어린이 또는 어른에게 전염되지 않습니다.
영유아의 약 20%가 습진 판정을 받으며, 이들 중 상당수는 2세까지는 이 질환에서 벗어나게 됩니다. 습진의 합병증에는 천식, 고초열(특히 13세 미만의 어린이), 피부 감염, 가려움으로 인한 수면 질 저하 및 기타 만성 피부 문제 등이 있습니다.
습진으로 인해 피부가 붉어지고, 벗겨지고, 심지어 껍질이 생기거나 진물이 생기게 되면 어린이의 불편함은 특히 더 심해지므로, 다음과 같은 유발 요인을 최대한 피해야 합니다. 발진은 꽃가루 또는 담배 연기 등의 물질에 대한 알레르기 반응 때문에 유발되거나 악화될 수 있습니다. 어린이의 식사, 그리고 유아가 모유를 섭취하는 경우에는 어머니의 식사에 의해서도 악화될 수 있습니다.
모든 유형의 습진에서 이와 같은 갑작스러운 재발이 나타나는 것은 아닙니다. 어떤 것은 단지 유아의 환경에 대한 면역 반응일 뿐입니다. 습진의 갑작스러운 재발은 열, 비누에 함유된 특정 화학물질, 온도 변화나 스트레스에 의해서도 발생할 수 있습니다.
어린이에게 습진이 있거나, 그와 비슷한 증상이 있는 것 같다면, 먼저 소아청소년과 전문의에게 데려가 검진을 받고 의사의 권고를 받아야 합니다. 기저귀 발진을 종종 습진으로 오인하기도 하므로, 의사의 소견 없이는 어떤 것도 추정하지 않는 것이 최선입니다.
전문가와 의사들은 습진으로 인한 발진과 증상을 완화하는 가장 쉬운 방법으로 매일 목욕을 권장합니다. 뜨거운 물은 피부를 더 건조하게 하므로 사용해서는 안 됩니다. 자녀의 증상 완화에 도움을 주는 두 가지 유형의 홈메이드 목욕법을 여기에 소개합니다.
소금 목욕을 위해서는, 따뜻한 물을 욕조에 받아둡니다. 아기 목욕에는 소금 ⅛컵, 더 큰 아이를 위한 반신욕에는 소금 1컵을 추가합니다. 아기를 따뜻한 소금물이 담긴 욕조에서 10~20분 동안 몸을 담그게 한 후 아기를 들어 올려 가볍게 두드리며 말립니다. 습진 크림 또는 로션을 즉시 발라줍니다. 소금 목욕을 통해 자녀의 피부에 효과가 나타나는 데는 최대 10일이 걸리므로 이러한 과정을 매일 반복해야 합니다.
오트밀 ⅓컵(가미하지 않은 인스턴트, 퀵 오트 또는 천천히 조리하는 오트)을 푸드 프로세서나 블렌더에 넣고 가장 높은 설정으로 맞춘 후 매우 곱고 균일한 가루가 만들어질 때까지 섞어줍니다. 집에서 만든 오트밀을 흐르는 물이 있는 욕조에 붓고 골고루 섞이도록 손으로 물을 저어줍니다.
자녀가 15~20분 동안 욕조에 몸을 담그게 하세요. 시간이 다 되면, 자녀를 욕조에서 꺼내어 부드러운 수건으로 피부를 가볍게 두드려서 말립니다. 오트밀 목욕은 하루에 1~2회 제공할 수 있습니다. 바로 사용 가능한 오트밀 목욕 제품을 구매하셔도 좋습니다. 소금 목욕과 마찬가지로, 습진 크림 또는 로션을 즉시 발라주세요.
특정 직물은 어린이의 피부를 자극할 수 있습니다. 옷, 소프트 시트, 리넨류의 소재는 면과 기타 천연 직물을 권장합니다. 섬유 유연제와 세제는 잠재적인 자극 요인으로 간주해야 합니다. 저자극성 및 무향 세탁 제품을 권장합니다.
아기가 자는 동안 가려움증과 긁고 싶은 충동을 참을 수 없다면, 면 벙어리장갑이나 양말을 아기 손에 착용하여 지나친 피부 손상을 방지할 수 있습니다. 갑작스러운 재발 기간에는 가려움증을 줄이기 위해 시원한 습포를 대고 모이스춰라이저를 발라줘도 좋습니다.
여러 가지 환경을 바꿨는데도 어린이에게 갑작스러운 재발이 여전히 나타난다면, 어린이가 알레르기를 유발하는 음식에 민감한지를 고려해야 할 수 있습니다. 어린이 담당 의사는 식사가 문제가 될 수 있는지를 알려줄 수 있을 것입니다.
어린이는 가장 흔히 우유, 달걀, 대두, 밀, 땅콩, 물고기에 대한 민감성이 있습니다. 어린이의 습진 증상에 미칠 수 있는 긍정적인 영향을 알아내려면, 어린이와 어머니(수유 중인 경우)의 식사에서 음식을 한 번에 하나씩 제거해야 합니다.
습진을 앓고 있는 아기는 저자극성 조제 이유식으로 바꾸면 도움이 될 수 있지만, 알레르겐 가능성이 있는 콩 기반의 조제 이유식으로 바꿔서는 안 됩니다. 식품 일지를 작성해 두면 어린이가 어느 음식에 민감한지를 알아내는 데 유용할 수 있습니다. 며칠 동안 하루에 섭취하는 음식과 피부 반응에 관한 보고서를 매일 작성하면 갑작스러운 재발의 원인과 무엇을 피해야 할지를 알아내는 데 도움이 될 수 있습니다.
많은 부모님과 전문가들은 특히 고질적인 발진이나 공격적이고 갑작스러운 재발을 치료하는 데 도움을 주는 홈메이드 습진 크림 또는 욕조 목욕을 권장합니다.
어린이에게 안전한 홈메이드 천연 습진 크림이 아래에 나와 있습니다. 이중 냄비, 메이슨 병, 핸드 믹서가 필요합니다.
재료:
만드는 방법:
처음에는 혼합물을 조금씩 소량을 사용하여 피부 민감성을 테스트해 보십시오. 시어 버터와 코코넛 오일은 훌륭한 보습제이며, 코코넛 오일에는 치유에 도움이 되는 비타민 E가 많이 들어 있습니다. 꿀은 천연 항균 특성을 지니고 있습니다. 라벤더와 티 트리 오일은 치유 특성을 지니고 있으며 피부 가려움증을 완화에 도움을 줍니다.
