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뷰티

피부에 좋은 강황

9월 8 2017

강황(Turmeric)이 건강에 좋다는 사실을 알고 계셨나요?

강황은 피부 정화와 영양 공급에 사용할 수 있는 항균성 향신료입니다. 강황에는 항산화 효과와 항균 효과가 있는 커큐민(Curcumin)이라는 물질이 함유되어 있습니다. 예를 들어 강황은 염증과 산화 작용을 줄임으로써 상처 치유를 촉진합니다. 치유가 빠르면 흉터도 작아집니다.

강황의 소염 성질이 건선을 효과적으로 치료하기 때문에 국립 건선 재단(National Psoriasis Foundation)은 강황을 건강 보조제로 섭취하거나 식품에 첨가하도록 권장하고 있습니다. 인도에서 실시된 한 연구 결과에 따르면 강황과 님(Neem)이라는 식물을 섞으면 피부 발진을 치료하는 데 사용할 수 있는 페이스트가 만들어진다고 합니다. 일부 연구에서는 강황이 습진이나 탈모증과 같은 다른 피부 질환에 효과적인 치료법이 될 수 있다고 제안했습니다.

또한 강황을 여드름 치료용 페이셜 마스크로 만들 수도 있습니다. 홈 메이드 강황 마스크를 만들려면 1/4 티스푼의 강황과 5 큰술의 플레인 요구르트를 섞어 주면됩니다. 섞은 재료를 얼굴에 바르고 약 20 분 동안이나 재료가 건조될 때까지 중 더 빠른 경우가 될 때까지 기다렸다가 씻어 주면 됩니다.

강황 마스크는 소량의 그리스 요구르트와 , 그리고 강황으로도 만들 수 있습니다. 마스크는 약 15분간 하시면 됩니다.

강황은 알레르기 반응을 일으키고 피부를 얼룩지게 할 수 있기 때문에, 처음 사용하는 사람은 강황을 한 꼬집 정도만 요구르트에 첨가한 후, 팔에 약간 바드로 24 ~ 48 시간 가량 관찰해야 합니다. 알레르기 반응이 일어난다면 발적, 부종 및 피부 자극이 발생합니다. 모든 얼룩은 몇 시간이 지나면 없어집니다.

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