2022년 보충제 시장의 8가지 트렌드 전망
๋ฉด์ฑ
์ฌํญ:์ด ๋ธ๋ก๊ทธ๋ ์ง๋จ์ ์ ๊ณตํ๊ธฐ ์ํ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค.
- ์ด ๊ธ์์ ๋ค๋ฃฐ ๋ด์ฉ:
- ์๋์ง ์ฆ์ง
- ์ฒด์ค ๊ฐ๋
- ์คํธ๋ ์ค ์ํ
- ๋ฉด์ญ๋ ฅ ๊ฐํ
- ํ๋ก๋ฐ์ด์คํฑ์ค
- ์ฒ์ฐ ๋ทฐํฐ ์ ํ
- ๋ผ ๋ฐ ๊ด์ ๊ฑด๊ฐ
- ๊นจ๋ํ๊ณ ์์ ํ ์ ํ
- ๊ฒฐ๋ก
์ด๋ค ๋ณด์ถฉ์ ๋ ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ค๊ฐ ๊ธ๋ฐฉ ์์ฅ์์ ์ฌ๋ผ์ง๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค. ์ค๋ ๊ธฐ๊ฐ์ ๊ฑธ์ณ ์ด๋ค ์ ํ์ด ์ง์์ ์ธ ๊ด์ฌ์ ๋ฐ๋์ง, ์ค์ ๋ก ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋์ง ์ดํด๋ณธ๋ค๋ฉด ์ข์ ๋ณด์ถฉ์ ๋ฅผ ๊ณ ๋ฅด๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์๋ก์ด ์ ํ์ด ์ธ๊ธฐ๊ฐ ๋์์ง๊ณ ๋ง์ด ํ๋งค๋๋ ์ด์ ๋ ์ฐ์ํ ํจ๊ณผ ๋๋ฌธ์ธ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค. ์ต๊ทผ ๋ณด์ถฉ์ ์์ฅ์ ํธ๋ ๋๋ฅผ ์ ์ดํดํ๋ฉด ์ํด ๊ฑด๊ฐ ๋ฐ ์ฐ๋น ๊ณํ์ ์ธ์ฐ๋ ๋ฐ ํฐ ๋์์ด ๋ ์ ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์๋์ง ์ฆ์ง
์๋์ง ์ฆ์ง ์ ํ์ ์ฒ์ฐ ๋ณด์ถฉ์ ์ ๊ณ์์ ๊ธ์ํ ์ฑ์ฅํ๊ณ ์๋ ๋ถ๋ฌธ์ ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์๋์ง ๋ณด์ถฉ์ ๋ ์๋ฃ, ์ ค, ๊ตฌ๋ฏธ์ ค๋ฆฌ, ๋ถ๋ง, ์บก์, ์ ์ ๋ฑ ์ฌ๋ฌ๊ฐ์ง ์ ํ์ ์ ํ์ด ์์ต๋๋ค. ์๋์ง ๋ณด์ถฉ์ ๋ ์์ฉ ๊ธฐ์ ์ ๋ฐ๋ผ ์ ์ฒด๋ฅผ ๊ฐ์ฑ์ํค๋ ๋ฐฉ์๊ณผ ์ฒด๋ด ์๋์ง ์์ฑ์ ๋๋ฆฌ๋ ๋ฐฉ์์ ์ ํ์ผ๋ก ํฌ๊ฒ ๋๋์ด์ง๋๋ค.
๊ฐ์ฑ ์์ฉ์ ํ๋ ์ ํ์๋ ๊ณผ๋ผ๋(Guarana), ์ปคํผ ์๋, ๋ น์ฐจ ์ถ์ถ๋ฌผ ๋ฑ ์นดํ์ธ์ ํจ์ ํ ํ๋ธ ์ถ์ถ๋ฌผ์ด๋ ์นดํ์ธ ์์ฒด๊ฐ ์ฒจ๊ฐ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ด๋ฌํ ๊ฐ์ฑ ์ฑ๋ถ์ด ํฌํจ๋ ์ ํ์ ๊ณผ์ฉํ ์ํ์ด ์์ผ๋ฉฐ ์๋์ง ์๋ฃ ๋ฑ ์ผ๋ถ ์ ํ์ ์ฅ๊ธฐ๊ฐ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ผ์ผํฌ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฐ๋ผ์ ์ฒด๋ด ์๋์ง ์์ฑ์ ๋๋ ค ์๊ธฐ๋ฅผ ์ฆ์งํ๋ ์ ํ์ด ๋ ์์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋จ, ์ด๋ฌํ ๋ฐฉ์์ ์ ํ์ ๊ฐ์ฑ ์ฑ๋ถ์ด ๋ค์ด ์๋ ์ ํ๋ณด๋ค ํจ๊ณผ๊ฐ ๋ฎ์ ์ ์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์๋์ง ์์ฑ์ ๋๋ ์ผ๋ถ ๋ณด์ถฉ์ ๋ ์๋์ง๋ฅผ ๋์ด๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค. ์ฝํํ , ๋นํ๋ฏผB๊ตฐ, ํฌ๋ ์ํด(Creatine) ๋ฑ์ด ์ด๋ฌํ ๋ณด์ถฉ์ ์ ํด๋น๋ฉ๋๋ค. ๋์ถฉํ์ด, ๋ง์นด, ์ธ์ผ ๋ฑ ์คํธ๋ ์ค ๋ฐ์์ ๊ฐ์ ํ๋ ํ๋ธ ์ ํ์ ์ฒด๋ด ์๋์ง ๋น์ถ๋์ ๋๋ฆด ์ ์์ด ์ํด์๋ ์ธ๊ธฐ๊ฐ ๊ณ์ ์ค๋ฅผ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ณด์ ๋๋ค.
์ฒด์ค ๊ฐ๋
์ฒด์ค ๊ฐ๋ ์ ํ์ ์ค๋ซ๋์ ๋ง์ ์๋น์๋ค์ ์ฌ๋์ ๋ฐ์์์ผ๋ฉฐ ์ด๋ฌํ ์ธ๊ธฐ๋ ์ํด์๋ ์ง์๋ ์ ๋ง์ ๋๋ค. ์ฝ๋ก๋19์ ์ธ๊ณ์ ํ์ฐ์ผ๋ก ์ธํด ์ฌํ๊ทผ๋ฌด๊ฐ ๋์ด๋๊ณ ์ผ์ธํ๋์ด ์ค๋ฉด์ ์ฒด์ค์ด ๋์ด๋ ๊ณ ๋ฏผ์ธ ์ฌ๋์ด ๋ง์ต๋๋ค.
์ฒด์ค ๊ฐ๋ ์ ํ์ ํ์ง๊ณผ ์์ ์ฑ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋น์์ฌ์ ์ธ ์ผ๋ถ ์ ์ฒด๋ค์ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋์ด๊ธฐ ์ํด ์ฌ๊ฐํ ๋ถ์์ฉ์ ์ด๋ํ ์ ์๋ ์ํํ๊ฑฐ๋ ๊ธ์ง๋ ์ฑ๋ถ์ ์ ํ์ ์ถ๊ฐํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค. ์ฌ๋ฌ ์ฑ๋ถ์ ์กฐํฉํ ๋ณด์ถฉ์ ๋ณด๋ค ๋จ์ผํ ์ฑ๋ถ์ผ๋ก ๋ง๋ ์ ํ์ด ์์ ํ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค. ์ฒด์ค ๊ฐ๋ ์ ํ์ ํจ๋ฅ์ด ์ ํ์ ์ด๋ผ๋ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์์ ํ ๋ฌด์ํ ์๋ ์์ผ๋ฉฐ ๊ณผ๋ํ๊ฐํด์๋ ์ ๋๋ค๋ ์ ์ ์ผ๋์ ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
์ฒด์ค ๊ฐ๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ํ๋ณด๋๋ ๋ณด์ถฉ์ ๊ฐ์ด๋ฐ ๊ณผํ์ ์ผ๋ก ํจ๊ณผ๊ฐ ์ ์ฆ๋ ์ ํ์ ๋ง์ง ์์ต๋๋ค. ์์ฉ์ฑ ์ฌ์ ์, ์ปคํ๋ฏผ(Curcumin), ํ๋ก๋ฐ์ด์คํฑ์ค, ๋ น์ฐจ์ ๊ฐ์ ๋ณด์ถฉ์ ๊ฐ ์ฒด์ค์ ์ค์ด๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ์ ์์ผ๋ฉฐ ์๋จ, ์ด๋ ๋ฑ์ ์ํ์ต๊ด๋ ์ฒด์ค์ ํฐ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น ์ ์์ต๋๋ค. 2022๋ ์๋ ์ด๋ฌํ ์ฑ๋ถ์ด ํฌํจ๋ ๋ค์ํ ์ฒด์ค ๊ด๋ฆฌ ์ ํ๊ณผ ๋๋ถ์ด ์๋ก์ด ์ฒด์ค๊ฐ๋์ ๋ ์ถ์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์์๋ฉ๋๋ค.
์คํธ๋ ์ค ์ํ
์ฝ๋ก๋19์ ๋์ ํ์ผ๋ก ๋ถ์๊ณผ ์ฐ์ธ์ฆ์ ๊ฒช๋ ์ฌ๋์ด ๋์ด๋๋ฉด์ ์คํธ๋ ์ค ๋ฐ์์ ๊ฐ์ ํ๋ ์น๋ฃ๋ฒ์ ๋ํ ์๊ตฌ๊ฐ ๋์์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ถ์๊ณผ ์ฐ์ธ์ฆ์ ์ ์ ํ ์น๋ฃ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ค์ํ ํ๋ธ๋ ์คํธ๋ ์ค ๋ฐ์์ ํฅ์์ํค๊ณ ๋ถ์์ ์ํํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฝ๋ก๋19๊ฐ 2022๋ ์๋ ๋งน์๋ฅผ ๋จ์น ๊ฒ์ผ๋ก ์์๋๋ ๊ฐ์ด๋ฐ ์คํธ๋ ์ค ํ๋ณต๋ ฅ์ ๊ฐํํ๋ ์ฒ์ฐ ๋ณด์ถฉ์ ์ ๋ํ ์์๋ ๊ณ์ ๋์ด๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ณด์ ๋๋ค.
์์ ์ธ๊ธํ ๋์ถฉํ์ด, ๋ง์นด, ์ธ์ผ ๋ฑ ์๋์ง ์ฆ์ง์ ๋๋ ํ๋ธ๊ฐ ์คํธ๋ ์ค ์ํ์๋ ํจ๊ณผ์ ์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์์์๊ฐ๋ค(Ashwagandha), ์ค๋ฏธ์, ํ๊ฒฝ์ฒ๋ ์คํธ๋ ์ค์ ์ข์ ์ ์์ต๋๋ค. 2022๋ ์๋ ์ด๋ฌํ ์ฑ๋ถ์ ์กฐํฉํ๊ฑฐ๋ ์ด์ธ์ ์ถ์ถ๋ฌผ๋ก ๋ง๋ ํญ์คํธ๋ ์ค ๋ณด์ถฉ์ ๊ฐ ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ๋ชจ์ ๊ฒ์ผ๋ก ์์๋ฉ๋๋ค.
๋ฉด์ญ๋ ฅ ๊ฐํ
์ฌ ํ ํด ๋์ ๋ฉด์ญ ๊ธฐ๋ฅ์ ๋๋ ๋ณด์ถฉ์ ๊ฐ ํ๋ฃจ ๋ง์ ๋งค์ง๋๋ ์ผ์ด ๋ง์์ต๋๋ค. ํนํ ์์ฐ, ๋นํ๋ฏผD, ์ํค๋ค์์(Echinacea), ๋นํ๋ฏผC ๋ฑ ๋ฉด์ญ๋ ฅ์ ๊ฐํํ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์๋ ค์ง ์ ํ์ด ๋ง์ด ํ๋งค๋์์ต๋๋ค. ์ฝ๋ก๋19 ์ ํ ๊ธฐ๊ฐ์ด ๊ธธ์ด์ง์ ๋ฐ๋ผ ํธํก๊ธฐ ๊ฐ์ผ์ ์๋ฐฉํ๊ธฐ ์ํด ๋ฉด์ญ ๊ธฐ๋ฅ์ ๊ฐํํ๋ ๋ณด์ถฉ์ ๋ฅผ ์ฐพ๋ ์ฌ๋์ด ๊ณ์ ๋์ด๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
ํนํ ๋นํ๋ฏผD ๋ณด์ถฉ์ ์ ์ธ๊ธฐ๋ ๊ณ์ ์ ์ง๋๊ฑฐ๋ ๋ ๋์์ง ์ ๋ง์ ๋๋ค. ์ฐ๊ตฌ์์ ๋นํ๋ฏผD๊ฐ ๊ฒฐํ๋ ์ฌ๋์ ๋นํ๋ฏผD๋ฅผ ๋ณด์ถฉํ๋ฉด ํธํก๊ธฐ ๊ฐ์ผ ํ๋ฅ ์ ํฌ๊ฒ ์ค์ผ ์ ์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ฐํ์ก๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ๋ง๋๋ ๊ฐ๊ธฐ์ ๊ฑธ๋ฆด ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ํ์ ํ ๋ฎ์ถ ์ ์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค. ๋ฉด์ญ ๋ฐ์์ ๋๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์๋ ค์ง ๋์ด์์ ์๋ง์ด๋(Niacinamide) ๋๋ ๋นํ๋ฏผB3๋ ์ธ๊ธฐ๊ฐ ๋์์ง ์ ์์ต๋๋ค. ๋ธ๋ ์จ์, ์ฝ์ฉ ๋ฒ์ฏ ๊ฐ์ ํ๋ธ ์ ํ๋ ๋ฉด์ญ๋ ฅ์ ๋์์ด ๋ ์ ์์ด ์ฌ๋๋ค์ ๊ด์ฌ์ ๋ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์์ต๋๋ค.
ํ๋ก๋ฐ์ด์คํฑ์ค
ํ๋ก๋ฐ์ด์คํฑ์ค๋ ๋ฉด์ญ ๊ธฐ๋ฅ์ ๊ฐํํ๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ์์ด ์์ ์นดํ ๊ณ ๋ฆฌ์ ํฌํจํ ์ ์์ง๋ง ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ์ ์ฉํ๋ ์ค์ํ ๋ณด์ถฉ์ ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ฐ๋ก ๋ถ๋ฅํ์ต๋๋ค. ๋ฉด์ญ ๊ธฐ๋ฅ์ ๊ฐ์ ํ๋ ํ๋ก๋ฐ์ด์คํฑ์ค์ ํจ๋ฅ์ ์์ผ๋ก ๋ ๋ง์ ์ฃผ๋ชฉ์ ๋ฐ์ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ณด์ ๋๋ค. ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ํ๋ก๋ฐ์ด์คํฑ์ค๋ฅผ ์ญ์ทจํ๋ฉด ๊ฐ๊ธฐ์ ๋ ๊ฐ์ ๊ฑธ๋ฆด ์ํ์ด ๊ฐ์ํ๋ค๋ ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ๋ ์์ต๋๋ค.
ํ๋ก๋ฐ์ด์คํฑ์ค์ ๋ํ ์ฐ๊ตฌ๊ฐ ๊ณ์๋จ์ ๋ฐ๋ผ ํน์ ์งํ์ ํจ๊ณผ์ ์ธ ํ๋ก๋ฐ์ด์คํฑ์ค ์ ํ์ด ๊ฐ๋ฐ๋ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋์ต๋๋ค. ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ํน์ ํ ํ๋ก๋ฐ์ด์คํฑ์ค๋ ๋ถ์๊ณผ ์ฐ์ธ์ฆ์ ์ํํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ํ ์ฅ๋ด ๋ฏธ์๋ฌผ ์ํ๊ณ์ ๋น๋ง ์ฌ์ด์ ์๊ด๊ด๊ณ๊ฐ ์๋ค๋ ์ ์ ๊ณ ๋ คํ๋ฉด ํ๋ก๋ฐ์ด์คํฑ์ค๋ ์ฒด์ค ๊ฐ๋์๋ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฒด์ค ๊ฐ์์ ๋์์ด ๋๋ ์๋ก์ด ํ๋ก๋ฐ์ด์คํฑ์ค ์ ํ์ด ๊ณง ์ถ์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์์๋ฉ๋๋ค. ๋ํ ํ๋ก๋ฐ์ด์คํฑ์ค๋ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ ์ฆ์์ ์ํํ๊ณ ์ฅ ๊ฑด๊ฐ์ ์ฆ์งํ๋ ๋ฐ๋ ์ฌ์ฉ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ํ๋ก๋ฐ์ด์คํฑ์ค๋ ํผ๋ถ ๊ฐ์ ์๋ ํจ๊ณผ์ ์ผ ์ ์์ด ์กฐ๋ง๊ฐ ํผ๋ถ์ ๋ฐ๋ฅด๋ ํ๋ก๋ฐ์ด์คํฑ์ค ์ ํ์ด ๊ฐ๋ฐ๋ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋์ต๋๋ค.
์ฒ์ฐ ๋ทฐํฐ ์ ํ
ํผ๋ถ ๊ฑด๊ฐ์ ์ง์ํ๊ณ ์ฃผ๋ฆ ๋ฑ ๋ ธํ ์ฆ์์ ์ํํ๋ ๋ณด์ถฉ์ ๋ ์ค๋ซ๋์ ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ์ ์งํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ ๋ฌด๋ฅผ ๋ณผ ๋ ํ์ํ์๋ฅผ ํ๋ ์ผ์ด ์ฆ์์ง๋ฉด์ ์ธ๋ชจ์ ์ ๊ฒฝ ์ฐ๋ ์ฌ๋์ด ๋์ด๋๊ณ ์์ต๋๋ค. ํผ๋ถ์ ๊ฑด๊ฐ, ํ๋ ฅ, ์ฃผ๋ฆ์ ๊ฐ์ ํ๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ์ ์ฆ๋ ์ ํ์ 2022๋ ์ ๋ง์ ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ฒด์ค ๊ฐ๋ ๋ณด์ถฉ์ ์ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก ๋ทฐํฐ ์ ํ๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ์์ด ์ ์คํ๊ฒ ์ ํํด์ผ ํ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ฌ๋ฌ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ผ๋ถ ์ ํ์ ๋ณด์ถฉ์ ๋ ์ค์ ๋ก ํผ๋ถ ๊ฑด๊ฐ์ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ข์ ์๋ก ์ต๊ทผ ์ธ๊ธฐ๊ฐ ๊ธ๋ถ์ํ๊ณ ์๋ ์ฝ๋ผ๊ฒ ๋ฑ ์ฌ๋ฌ ๋จ๋ฐฑ์ง ๋ณด์ถฉ์ ๋ฅผ ๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ์์์ํ์์ ์ด๋ฌํ ๋ณด์ถฉ์ ๋ฅผ ์๊ฐ์๊ฐ ์ญ์ทจํ์ ๋ ํผ๋ถ ๊ฑด๊ฐ์ด ํ์ ํ ๊ฐ์ ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ฝ๋ผ๊ฒ, ์๋ฏธ๋ ธ์ฐ์ ๋น๋กฏํ์ฌ ๋ค์ํ ๋จ๋ฐฑ์ง ๋ณด์ถฉ์ ๋ ์ง์์ ์ผ๋ก ์ธ๊ธฐ๊ฐ ์์นํ ์ ๋ง์ ๋๋ค.
๋ผ ๋ฐ ๊ด์ ๊ฑด๊ฐ
๋์ด๊ฐ ๋ค์๋ก ๊ด์ ํต์ ๋น๋กฏํ์ฌ ๋ค์ํ ํต์ฆ์ ์๋ฌ๋ฆด ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋์์ง๋๋ค. ๋ฒ ์ด๋น๋ถ ์ธ๋๊ฐ ๋๊ฑฐ ๊ณ ๋ นํ๋๋ฉด์ ์ํด๊ธฐ๋ก ์ ์ด๋ฆ์ ๋ฐ๋ผ 2022๋ ๋ถํฐ ๋ผ ๋ฐ ๊ด์ ๊ฑด๊ฐ ๋ณด์ถฉ์ ์์ฅ์ด ๋ํญ ์ฑ์ฅํ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ณด์ ๋๋ค.
์ง๊ธ๊น์ง ๊ด์ ํต ๋ฐ ๊ด์ ์ผ์ ์น๋ฃํ๋ ๋ฐ๋ ์ฃผ๋ก ๊ธ๋ฃจ์ฝ์ฌ๋ฏผ(Glucosamine)์ด ์ฌ์ฉ๋์ด ์์ง๋ง, ์ต๊ทผ ์์์ฐ๊ตฌ์์ ์ปคํ๋ฏผ, ๋ณด์ค์ฐ๋ฆฌ์(Boswellia), ์๊ฐ ๋ฑ์ ํ๋ธ๋ ์น๋ฃ์ ๋ก์์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค.
์นผ์์ ๋ผ ๊ฑด๊ฐ์ ์ฆ์งํ๋ ๋ณด์ถฉ์ ๋ก 2022๋ ์๋ ๊ณ์ํด์ ๋์ ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ฆด ๊ฒ์ผ๋ก ์์๋ฉ๋๋ค. ํ์ง๋ง ๊ณต๋ณต์ ์ญ์ทจํ๋ ์นผ์ ๋ณด์ถฉ์ ๋ ์ฌ์ฅ์งํ์ ์์ธ์ด ๋ ์ ์๋ค๋ ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ฐ๋์ ๋ค๋์ ์์ฌ์ ํจ๊ป ์ญ์ทจํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์นผ์์ ๊ณต๋ณต์ ์ญ์ทจํ๋ฉด ํ์ค ์นผ์ ์์น๊ฐ ์ผ์์ ์ผ๋ก ์ ์์น ์ด์์ผ๋ก ์์นํด ๋๋งฅ๊ฒฝํ๊ฐ ์๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ง๊ทธ๋ค์, ์นผ๋ฅจ, ๋นํ๋ฏผK๋ ๋ผ ๊ฑด๊ฐ์ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋นํ๋ฏผD๊ฐ ๊ณจ์ ์ ๋ฐฉ์งํ๋ ํจ๋ฅ์ด ์๋์ง์ ๋ํด์๋ ๋ ผ๋์ด ๋ง์ง๋ง ๋นํ๋ฏผD๊ฐ ๊ฒฐํ๋ ๊ณ ๋ น์์๊ฒ๋ ๋์์ด ๋ ์ ์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค. ๋ถ์๋ ์ค์์ฑ์ด ์์ฃผ ๊ฐ๊ณผ๋๋ ๋ฏธ๋ค๋๋ก, ๋ ธ๋ น๊ธฐ์๋ ๋ผ ๊ฐ๋๊ฐ ์ ์ง๋๋๋ก ๋์ต๋๋ค.
๊นจ๋ํ๊ณ ์์ ํ ์ ํ
์์ ์ ๋ํ ์๋น์๋ค์ ์ธ์์ด ๋์์ง๋ฉด์ ๋ถ์์ฉ์ ์ผ์ผํฌ ์ ์๋ ์ฑ๋ถ์ด ์ฒจ๊ฐ๋์ง ์์ ์ ํ์ ๋ํ ์์๊ฐ ๋์ด๋๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ณด์ถฉ์ ๋ฅผ ์์ฐํ ๋ ์ ํ ์บก์ํ ๊ณผ์ ์์ ์ถฉ์ ์ ๋ ์ ๋์ , ์คํ์ ๊ฐ ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์ฑ๋ถ์ ๋๋ถ๋ถ์ ๋ฌดํดํ์ง๋ง ์ผ๋ถ๋ ๊ทธ๋ ์ง ์์ต๋๋ค.
์ผ๋ฃ ๋ฐ ์ฐฉ์์ ๋ ๋ฏผ๊ฐํ ์ฌ๋์๊ฒ ๋ฐ์์ ์ผ์ผํฌ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ง์ด ์ฌ์ฉ๋๋ ์ถฉ์ ์ ์ธ ๋งํ ๋ฑ์คํธ๋ฆฐ(Maltodextrin)๊ณผ ์นด๋ฅด๋ณต์๋ฉํธ ์ ๋ฃฐ๋ก์ค์ค(Carboxymethyl cellulose)์ ๊ฐ์ ๊ฐ๊ณต ์ ๋ถ์ ์ํ๊ด์ ์ฌ๋ ๋ณ์์ฑ ๋ฐํ ๋ฆฌ์์ ๋จน์ด๊ฐ ๋์ด ์ผ์ฆ์ ์ฆ๊ฐ์ํค๋ฉฐ ์์ฅ ๊ฑด๊ฐ์ ์์์ํฌ ์ ์๋ค๋ ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
๊ฑด๊ฐ์ ๋ํ ์ฌ๋๋ค์ ๊ด์ฌ์ด ๋์์ง๋ฉด์ ํด๋ก์ด ์ฑ๋ถ์ด ์๋ '๊นจ๋ํ ์ ํ'์ ๋ํ ์์๊ฐ ๋์ด๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์์ ํ ์ฒจ๊ฐ์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๊ฑฐ๋ ์์ ํ ๋ฐฐ์ ํ๊ธฐ ์ํด ๋ ธ๋ ฅํ๋ ๊ธฐ์ ์ 2022๋ ์ ์์ฅ ์ ์ ์จ์ ๋์ผ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ํฝ๋๋ค. ๋ฒํฌ ์ ํ ๋ฐ ๋ถ๋ง์ ์๋๊ฐ ๋ ๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ธ๊ธฐ๊ฐ ๋์์ง ์ ์์ต๋๋ค.
๊ฒฐ๋ก
2022๋ ์ ๋ณด์ถฉ์ ๋ฐ ์ฒ์ฐ ์ ํ ์ ๊ณ๊ฐ ํ์ธต ๋ ์ฑ์ฅํ๊ณ ํ์ ์ ์ด๋ฃฐ ์ ์๋ ํ ํด๊ฐ ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ณด์ ๋๋ค. ๋ํ ํ์ฌ ์ถ์๋ ์ ํ๋ค๋ ์๋กญ๊ฒ ๊ฐ์ ๋์ด ๋์ฌ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ณด์ถฉ์ ์ ๋ํ ์ฐ๊ตฌ ๊ฐ๋ฐ์ด ์ฆ๊ฐํ๊ณ ์์ผ๋ฏ๋ก ์์ผ๋ก ์ ๊ณ ์ ๋ฐ์ด ์ง์์ ์ผ๋ก ์ฑ์ฅํ ๊ฒ์ผ๋ก ์ ๋ง๋ฉ๋๋ค.
์ฐธ๊ณ ๋ฌธํ:
- Alsharif FJ, Almuhtadi YA. The Effect of Curcumin Supplementation on Anthropometric Measures among Overweight or Obese Adults. Nutrients. 2021;13(2):680. Published 2021 Feb 20. doi:10.3390/nu13020680
- Balestrino M, Adriano E. Beyond sports: Efficacy and safety of creatine supplementation in pathological or paraphysiological conditions of brain and muscle. Med Res Rev. 2019;39(6):2427-2459. doi:10.1002/med.21590
- Balta I, Butucel E, Mohylyuk V, et al. Novel Insights into the Role of Probiotics in Respiratory Infections, Allergies, Cancer, and Neurological Abnormalities. Diseases. 2021;9(3):60. Published 2021 Sep 2. doi:10.3390/diseases9030060
- Balta I, Butucel E, Mohylyuk V, et al. Novel Insights into the Role of Probiotics in Respiratory Infections, Allergies, Cancer, and Neurological Abnormalities. Diseases. 2021;9(3):60. Published 2021 Sep 2. doi:10.3390/diseases9030060
- Chassaing B, Van de Wiele T, De Bodt J, Marzorati M, Gewirtz AT. Dietary emulsifiers directly alter human microbiota composition and gene expression ex vivo potentiating intestinal inflammation. Gut. 2017;66(8):1414-1427. doi:10.1136/gutjnl-2016-313099
- Das G, Shin HS, Leyva-Gรณmez G, et al. Cordyceps spp.: A Review on Its Immune-Stimulatory and Other Biological Potentials. Front Pharmacol. 2021;11:602364. Published 2021 Feb 8. doi:10.3389/fphar.2020.602364
- Groenendijk I, van Delft M, Versloot P, van Loon LJC, de Groot LCPGM. Impact of magnesium on bone health in older adults: A systematic review and meta-analysis [published online ahead of print, 2021 Oct 16]. Bone. 2021;154:116233. doi:10.1016/j.bone.2021.116233
- Hannan MA, Rahman MA, Sohag AAM, et al. Black Cumin (Nigella sativa L.): A Comprehensive Review on Phytochemistry, Health Benefits, Molecular Pharmacology, and Safety. Nutrients. 2021;13(6):1784. Published 2021 May 24. doi:10.3390/nu13061784
- Hsiao AF, Lien YC, Tzeng IS, Liu CT, Chou SH, Horng YS. The efficacy of high- and low-dose curcumin in knee osteoarthritis: A systematic review and meta-analysis [published online ahead of print, 2021 Sep 16]. Complement Ther Med. 2021;63:102775. doi:10.1016/j.ctim.2021.102775
- Josling P. Preventing the common cold with a garlic supplement: a double-blind, placebo-controlled survey. Adv Ther. 2001;18(4):189-193. doi:10.1007/BF02850113
- Lamadrid P, Williams DK, Kilpatrick MW, Bickford PC, Sandberg C. The impact of dietary supplement NT-020 with Rhodiola rosea on energy, fatigue, and perceived exertion. Funct Food Health Dis. 2019;9(11):706-718.
- Lasheras I, Seral P, Alonso-Ventura V, Santabรกrbara J. The impact of acute energy drink consumption on electrical heart disease: A systematic review and meta-analysis. J Electrocardiol. 2021;65:128-135. doi:10.1016/j.jelectrocard.2021.01.020
- Laudisi F, Di Fusco D, Dinallo V, et al. The Food Additive Maltodextrin Promotes Endoplasmic Reticulum Stress-Driven Mucus Depletion and Exacerbates Intestinal Inflammation. Cell Mol Gastroenterol Hepatol. 2019;7(2):457-473. doi:10.1016/j.jcmgh.2018.09.002
- Lemke EA. Ginseng for the Management of Cancer-Related Fatigue: An Integrative Review. J Adv Pract Oncol. 2021;12(4):406-414. doi:10.6004/jadpro.2021.12.4.5
- Maia Campos PMBG, Franco RSB, Kakuda L, Cadioli GF, Costa GMD, Bouvret E. Oral Supplementation with Hydrolyzed Fish Cartilage Improves the Morphological and Structural Characteristics of the Skin: A Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Study. Molecules. 2021;26(1):229. Published 2021 Aug 12. doi:10.3390/molecules26164880
- Market Research.com. ASEAN Probiotic Supplements Market. Published October, 2021. Accessed November 9, 2021. https://www.marketresearch.com/Mordor-Intelligence-LLP-v4018/ASEAN-Probiotic-Supplements-Growth-Trends-30211772/
- Market Research.com. Cosmeceuticals Market Research Report By Active Ingredients. Published October, 2021. Accessed November 9, 2021. https://www.marketresearch.com/360iResearch-v4164/Cosmeceuticals-Research-Active-Ingredients-Antioxidants-30179379/
- McRae MP. Effectiveness of Fiber Supplementation for Constipation, Weight Loss, and Supporting Gastrointestinal Function: A Narrative Review of Meta-Analyses. J Chiropr Med. 2020;19(1):58-64. doi:10.1016/j.jcm.2019.10.008
- Misera A, Liลkiewicz P, ลoniewski I, Skonieczna-ลปydecka K, Samochowiec J. Effect of Psychobiotics on Psychometric Tests and Inflammatory Markers in Major Depressive Disorder: Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials with Meta-Regression. Pharmaceuticals (Basel). 2020;13(1):15. Published 2021 Sep 23. doi:10.3390/ph14100952
- Montserrat-de la Paz S, Naranjo MC, Lopez S, Abia R, Muriana FJG, Bermudez B. Niacin and its metabolites as master regulators of macrophage activation. J Nutr Biochem. 2017;39:40-47. doi:10.1016/j.jnutbio.2016.09.008
- Morsali M, Poorolajal J, Shahbazi F, Vahidinia A, Doosti-Irani A. Diet Therapeutics Interventions for Obesity: A Systematic Review and Network Meta-Analysis. J Res Health Sci. 2021;21(3):e00521. Published 2021 Sep 19. doi:10.34172/jrhs.2021.63
- Nickerson KP, Chanin R, McDonald C. Deregulation of intestinal anti-microbial defense by the dietary additive, maltodextrin. Gut Microbes. 2015;6(1):78-83. doi:10.1080/19490976.2015.1005477
- Ortega RMยช, Jimรฉnez Ortega AI, Martรญnez Garcรญa RM, Cuadrado Soto E, Aparicio A, Lรณpez-Sobaler AM. Nutriciรณn en la prevenciรณn y el control de la osteoporosis [Nutrition in the prevention and control of osteoporosis]. Nutr Hosp. 2021;37(Spec No2):63-66. doi:10.20960/nh.03360
- Panossian A, Wikman G. Evidence-based efficacy of adaptogens in fatigue, and molecular mechanisms related to their stress-protective activity. Curr Clin Pharmacol. 2009;4(3):198-219. doi:10.2174/157488409789375311
- Paul S, Chakraborty S, Anand U, et al. Withania somnifera (L.) Dunal (Ashwagandha): A comprehensive review on ethnopharmacology, pharmacotherapeutics, biomedicinal and toxicological aspects. Biomed Pharmacother. 2021;143:112175. doi:10.1016/j.biopha.2021.112175
- Reid IR, Bolland MJ, Grey A. Does calcium supplementation increase cardiovascular risk?. Clin Endocrinol (Oxf). 2010;73(6):689-695. doi:10.1111/j.1365-2265.2010.03792.x
- Singh RS, Walia AK, Kennedy JF. Mushroom lectins in biomedical research and development. Int J Biol Macromol. 2020;151:1340-1350. doi:10.1016/j.ijbiomac.2019.10.180
- Tardy AL, Pouteau E, Marquez D, Yilmaz C, Scholey A. Vitamins and Minerals for Energy, Fatigue and Cognition: A Narrative Review of the Biochemical and Clinical Evidence. Nutrients. 2020;12(3):828. Published 2020 Jan 16. doi:10.3390/nu12010228
- Testai L, Martelli A, Flori L, Cicero AFG, Colletti A. Coenzyme Q10: Clinical Applications beyond Cardiovascular Diseases. Nutrients. 2021;13(5):1697. Published 2021 May 17. doi:10.3390/nu13051697
- Transparency Market Research. Energy Supplements Market. Published February 2, 2021. Accessed November 9, 2021. https://www.transparencymarketresearch.com/energy-supplements-market.html
- Vlieg-Boerstra B, de Jong N, Meyer R, et al. Nutrient supplementation for prevention of viral respiratory tract infections in healthy subjects: A systematic review and meta-analysis [published online ahead of print, 2021 Oct 9]. Allergy. 2021;10.1111/all.15136. doi:10.1111/all.15136
- Zhu H, Hu B, Hua H, et al. Macamides: A review of structures, isolation, therapeutics and prospects. Food Res Int. 2020;138(Pt B):109819. doi:10.1016/j.foodres.2020.109819
- รlvarez-Arraรฑo V, Martรญn-Pelรกez S. Effects of Probiotics and Synbiotics on Weight Loss in Subjects with Overweight or Obesity: A Systematic Review. Nutrients. 2021;13(10):3627. Published 2021 Oct 17. doi:10.3390/nu13103627
- ลปฤgota Z, Goลบdzik J, Gลogowska-Szelฤ g J. EFFICACY OF HERBAL AND NATURALLY-DERIVED DIETARY SUPPLEMENTS FOR THE MANAGEMENT OF KNEE OSTEOARTHRITIS: A MINI-REVIEW. Wiad Lek. 2021;74(8):1975-1983.