면역 및 전신 건강을 위한 버섯
๋ฉด์ฑ
์ฌํญ:์ด ๋ธ๋ก๊ทธ๋ ์ง๋จ์ ์ ๊ณตํ๊ธฐ ์ํ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค.
์ ๋ฆฌ ์์ ค๋ฆฌ๋, M.S.
๋ฒ์ฏ์ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์๋ก์ด ์ํผํธ๋๊ฐ ๋๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ธ๊ฐ๊ณผ ์ง๊ท ์๊ตญ ์ฌ์ด์ ๊ด๊ณ๊ฐ ์ธ๊ฐ์ด ์กด์ฌํ๋ ์๊ฐ๋งํผ์ด๋ ์ค๋๋์์์ ๊ฐ์ํ ๋ ์ด๋ฐ ํ์์ ์กฐ๊ธ ์์ด๋ฌ๋ํฉ๋๋ค. ํ๋์ ์ถ์ธ๋ ์ค๋์ ์ ์กฐ์๋ค์ด ๋ฐ๊ฒฌํ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋๋์๊ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค!
๋ฒ์ฏ์ ์์ฐ๊ณ ์ด๋์์๋ ์ฐพ์๋ณผ ์ ์๋ ํํฉ๋ฌผ์ ํจ์ ํ๊ณ ์์ด ๋ฉด์ญ ์์คํ ์ ๋ํด ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ์ง์์ ํด์ค๋๋ค. ๋ฒ์ฏ์ ๊ฐ๋ ฅํ ์ํฅ์ผ๋ก ์ธํด ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ์ผ ๋ ๋ด๋ด ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ง๋ด๊ธฐ ์ํ ์๋ฒฝํ ๋ฉด์ญ ์ง์ ์๋ฒ์ ์ด์์ผ๋ก์จ ๋ฒ์ฏ์ ์ฌ์ฉํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๋ฉด์ญ ์ธ์๋ ํ๋์ ์ธ ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ์์ ๋ฒ์ฏ ๊ท ์ฌ์ฒด์ ์์ค์ฒด๋ ์ ์ฒด์ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ๋ค๋ฅธ ์์คํ ์ ์ง์ํ๋ค๊ณ ๋ํ๋๊ณ ์์ต๋๋ค. ์๋์ง๋ถํฐ ์ฌ์ฅ ๊ฑด๊ฐ, ํญ์ฐํ ๋ฌผ์ง, ๊ธฐ์ต๋ ฅ ์ง์๊น์ง ์ด๋ ๊ฒ ๋ค์ํ๊ณ ๋์ ๋ฒ์์์ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ ๋ฒ์ฏ์ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ ์ง์์ ์ํด ์ฃผ๋ชฉ๋ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค.
ํนํ ์์ง์ ๋์ถฉํ์ด, ๋ ธ๋ฃจ๊ถ๋ ์ด ๋ฒ์ฏ, ์ฐจ๊ฐ ๋ฒ์ฏ, ์๊ฐ๋ฆฌ์ฟ ์ค ๋ฑ 5๊ฐ์ง ๋ฒ์ฏ์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์์ ๋ค์ํ ๊ธฐ๋ฅ์ ๋์์ค ์ ์์ต๋๋ค.
์์ง: “๋ถ๋ฉธ์ ๋ฒ์ฏ”
์ฌํ๊ด๊ณ์ ์๋์ง ์ง์, ์ง๊ตฌ๋ ฅ, ์ฝ๋ ์คํ ๋กค ์ ์ง, ๋ฉด์ญ ์ง์, ๊ฐ ๊ฑด๊ฐ์ ํจ๋ฅ์ด ์๋ ์์ง๋ฅผ “๋ถ๋ฉธ์ ๋ฒ์ฏ”์ด๋ผ ํ๋ ๊ฒ๋ ๋๋ผ์ด ์ผ์ด ์๋๋๋ค.
๋ง์ ์ฐ๊ตฌ๊ฐ ์ด๋ฃจ์ด์ง ์์ง๋ ์ฝ๋ ์คํ ๋กค๊ณผ ํธ๋ฆฌ๊ธ๋ฆฌ์ธ๋ผ์ด๋, ์ ๋ฐ๋ ์ง์ง๋จ๋ฐฑ์ง์ ์ค์ด๋ ๋ฑ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์ฌ์ฅ๊ณผ ๋๋งฅ์ ์ง์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ง๋ ๋ํ ์ฌ์ฅ ์ธํฌ์์์ ์๋์ง๋ฅผ ์์ฐ์ ์ง์ํ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค.
๋ ๋์๊ฐ ์ฐ๊ตฌ์์๋ ํนํ ๋๋ฌผ์ ๋น๋ฌ์ด๋ ๊ฝ๊ฐ๋ฃจ ๊ฐ์ ํ๊ฒฝ์ ์ธ ์์ธ์ ๋ ธ์ถ๋์์ ๋ ๋ฉด์ญ ์์คํ ์ด ๊ท ํ์ ์ด๋ฃจ๋๋ก ๊ฐํ๊ฒ ์์ฉํ๋ค๊ณ ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค. ์์ง๋ ๊ฐ์ธํฌ๋ฅผ ๋ณดํธํ๊ณ ํด๋ ํ๋์ ๋์์ค ์ ์์ต๋๋ค. ๋ถ์ ์์คํ ์ง์๊ณผ ์ง๊ตฌ๋ ฅ ์ฆ๊ฐ๋ ์์ง๊ฐ ๋์์ ์ฃผ๋ ๋ ๋ค๋ฅธ ์์ญ์ ๋๋ค.
์์ง์ ๋ํด ๊น๊ณ ๋๊ฒ ์ด๋ฃจ์ด์ง ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ๋ค์ ๊ณ ๋ คํด๋ณด๋ฉด ์ ์ฌ๋๋ค์ด ์ ๋ฐ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ์ฅ์๋ฅผ ์ง์ํ๊ธฐ ์ํด ์ด ๋ง๋ฒ ๊ฐ์ ๋ฒ์ฏ์ ํฅํ๋์ง ๊ทธ ์ด์ ๊ฐ ๋ช ํํด์ง๋๋ค.
๋์ถฉํ์ด: ์๋์ง์ ์ฐ์
๋์ถฉํ์ด๋ ์ธ๊ณ์ ์ผ๋ก ์ธ์ ๋ฐ๋ ๋ ๋ค๋ฅธ ๋ฒ์ฏ์ ๋๋ค. ๋ณธ๋ ํฐ๋ฒ ํธ๊ณ ์์์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ํด ์ฌ์ฉ๋์๋ ๋์ถฉํ์ด์ ๋ํ ํ๋์ ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ์์๋ ๊ฐ ๊ธฐ๋ฅ๊ณผ ์๋์ง, ์ฑ์์ ์ง์ํ๋ ๋ฅ๋ ฅ์ด ํ์ธ๋์์ต๋๋ค.
๋์ถฉํ์ด๋ ๊ธฐ๊ด์ง์ ํ์ ์ด์์ ๋์์ค ์ ์์ผ๋ฉฐ, ํ ์์ผ๋ก ๋ ๋ง์ ๊ณต๊ธฐ๊ฐ ๋ค์ด์๋ค ๋๊ฐ ์ ์๊ฒ ํด์ค๋๋ค. ๋ํ ํ์ก ๋ด๋ก ํผ์ง๋ ์ฐ์์ ์์ ์กฐ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ดํ ์ฐ๊ตฌ์์๋ ๊ทผ์ก ์ธํฌ ์๋์ง ์์ฐ์ ๋๋ฆฌ๊ณ ์ ์ฐ ์์ฐ์ ์ค์ด๋ ๋์ถฉํ์ด์ ๋ฅ๋ ฅ์ ๋ํด ๋ค๋ฃน๋๋ค. ์ด ๋ ๊ฐ์ง ๋ฅ๋ ฅ์ ํจ๊ป ์์ฉํ์ฌ ์ด๋ ๋ฅ๋ ฅ์ ๋์ผ ๋ฟ ์๋๋ผ ํจ์จ์ ์ผ๋ก ํธํกํ ์ ์๊ฒ ํด์ค๋๋ค.
๋์ถฉํ์ด๋ ๋จ์ฑ๊ณผ ์ฌ์ฑ ๋ชจ๋์ ์ฑ์์๋ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น ์ ์์ต๋๋ค. ๊ด๊ณ ์์์ ์ฑ์ ์ธ ๊ฒฐํฉ์ ๊ฐํํ๋ ค๋ฉด ์๋์ง๊ฐ ํ์ํ๋ฉฐ, ๋์ถฉํ์ด๋ ์ด๋ฐ ์๋์ง์ ์๊ตฌ๋ฅผ ์ง์ํฉ๋๋ค.
๋ ธ๋ฃจ๊ถ๋ ์ด: ์ ์ ๊ณผ ๊ธฐ์ต
๋ ธ๋ฃจ๊ถ๋ ์ด ๋ฒ์ฏ์ ์ ๊ฒฝ ๊ธฐ๋ฅ ๋ฐ ๋๋ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ง์ํ๋ค๊ณ ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ์ ๋ํ๋ฌ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋ฒ์ฏ ๋ณด์กฐ์ ๋ถ์ผ์์ ๋๊ตฌ๋ ์ ์ ์๋ ์ด๋ฆ์ด ๋์์ต๋๋ค. ๋ ธ๋ฃจ๊ถ๋ ์ด ๋ฒ์ฏ์๋ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์์ ์ ๊ฒฝ ์ฑ์ฅ ์ธ์๋ฅผ ์ด๋ฐํ๋ ํน์ํ ํํฉ๋ฌผ์ด ํจ์ ๋์ด ์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ์ ์ ๊ฒฝ ์ฑ์ฅ ์ธ์๋ ์ค๊ธฐ์ธํฌ๊ฐ ์ ๊ฒฝ ์ธํฌ๋ก ์ฑ์ํ๋๋ก ์๋ ค์ค๋๋ค.
๋ ธ๋ฃจ๊ถ๋ ์ด ๋ฒ์ฏ์ ์ธ์ง ๊ธฐ๋ฅ๊ณผ ๊ธฐ์ต๋ ฅ, ๊ธฐ๋ถ๊น์ง๋ ์ง์ํ๋ค๊ณ ๋ํ๋ฉ๋๋ค. ๋ ธ๋ฃจ๊ถ๋ ์ด ๋ฒ์ฏ ๊ท ์ฌ์ฒด๋ ์ ์ ์ง์ค๋ ์ง์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋๋์ ์ ๊ฒฝ๊ณ์ ๋ํ ๋ชจ๋ ๊ธ์ ์ ์ธ ์ง์ ๋๋ถ์ ๋ ธ๋ฃจ๊ถ๋ ์ด ๋ฒ์ฏ์ ์ธ๊ณ์์ ๊ฐ์ฅ “์ค๋งํธํ ๋ฒ์ฏ”์ด ๋ ์ ์์์ต๋๋ค.
์ ์ ์ฌ๋๋ค์ ์ง์ค๋ ฅ ์ง์์ ์ํ๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ผ๋ฉฐ, ๋์ด ๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ธ์ง ๊ธฐ๋ฅ์ ์ ์งํ๋๋ฐ ๊ด์ฌ์ ๊ฐ์ต๋๋ค. ๋ ธ๋ฃจ๊ถ๋ ์ด ๋ฒ์ฏ์ ๋์ด์ ๊ด๊ณ์์ด ์ฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋๋ฅผ ์ํด “์ธ์ฌํ๊ฒ” ์ง์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ง์ค๋ ฅ์ ๋์ฐพ์์ผ ํ์๋์? ๋ ธ๋ฃจ๊ถ๋ ์ด ๋ฒ์ฏ์ ์ฐพ๋ ๊ฒ๋ ์๊ฐํด๋ณด์ธ์!
์ฐจ๊ฐ: ๊ฑด๊ฐํ ์ํ, ํ ๋ฑ๋ฑ
์ฐจ๊ฐ๋ฒ์ฏ์ ์ ๋งํ ์๋น ์ฐ๊ตฌ๋ ๋ช ์๋ ์ธ๊ธฐ ์๋ ๋ฒ์ฏ์ ๋๋ค. ์ฐจ๊ฐ๋ฒ์ฏ์ ํนํ ์ํผ์ธํฌ๋ผ๊ณ ํ๋ ํน์ ์ธํฌ์์ ๊ฐ๋ ฅํ ํญ์ฐํ ํ๋์ ํฉ๋๋ค. ์ํผ์ธํฌ๋ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ์ฅ๋ฒฝ์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ ํผ๋ถ๋ ์ํผ์ธํฌ๋ก ์ด๋ฃจ์ด์ ธ ์์ผ๋ฉฐ, ์ฅ๊ด๊ณผ ํ๋ ์ํผ์ธํฌ๋ก ์ด๋ฃจ์ด์ ธ ์์ต๋๋ค. ์ฐจ๊ฐ๋ฒ์ฏ์๋ ์ด๋ฐ ์กฐ์ง๊ณผ ๊ด๋ จ์ด ์๋ ๋ฉด์ญ ๋ฐ์์ ๊ท ํ์ ๋ง์ถ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๋ ํ์ธ๋ ํํฉ๋ฌผ์ด ๋ง์ด ์์ต๋๋ค. ์ฐจ๊ฐ๋ฒ์ฏ์ ํผ๋ถ๋ ์ฅ๊ด, ํ๊ฐ ํนํ ํ๊ฒฝ์ ์ธ ์ด๋ฐ ์์ธ๊ณผ ์์์ ๋ฏผ๊ฐํ ๊ฒฝ์ฐ์ ์ ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ง์ ๋ ผ์๋ค์ด ์ผ์์์ ์ํํ ์ฐจ๊ฐ๋ฒ์ฏ์ ํจ๋ฅ์ ์ค์ฌ์ผ๋ก ์ด๋ฃจ์ด์ก์ง๋ง ์ผ๋ถ ๋ฒ์ฏ ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ค์ ์ฑ์ฅํ๋ ์์ฅ์ ์๊ตฌ๋ฅผ ์ถฉ์กฑํ๊ธฐ ์ํด ํ์ํ ๋๊ท๋ชจ ์ผ์ ์ํ์ผ๋ก ๋ฐ์๋๋ ์ํ๊ณ ์์์ ๋ํด ์ ์ ๋ ๊ฑฑ์ ํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋คํํ๋ ์ง์ ๊ฐ๋ฅํ๊ฒ ์ฌ๋ฐฐํ ์ฐจ๊ฐ๋ฒ์ฏ์ด๋ผ๋ ์ต์ ์ด ์กด์ฌํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ง์ ๊ฐ๋ฅํ๊ฒ ์ฌ๋ฐฐํ ์ฐจ๊ฐ๋ฒ์ฏ์ด ์ค์ํ ๊ฑด๊ฐ ์ง์ ํํฉ๋ฌผ ์ค ์ผ๋ถ์ ์ข ๋ ๋์ถ๋ ์ ์๋ค๊ณ ํฅ๋ฏธ๋ก์ด ๋ฐ์ดํฐ์ ๋ํ๋ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ด๊ฒ์ ์๋จ์ ์ฐจ๊ฐ๋ฒ์ฏ์ ์ถ๊ฐํ์ฌ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณผ ์ ์๋ ๋์์ ์ผ์ ๊ฐ์ฒด๊ตฐ์ ๋ณดํธํ ์ ์๋ค๋ ์๋ฏธ์ ๋๋ค.
์๊ฐ๋ฆฌ์ฟ ์ค ๋ฒ์ฏ: ๋ฒํผ ๊ทธ ์ด์
๋ชจ๋ ๋ฒ์ฏ๋ค์ ๊ทธ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ฌ๋ฐฐํ๊ณ ์ํํ๋ ๋ฐฉ์์ ๋ํด ์ ๊ฒฝ ์ฐ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์๊ฐ๋ฆฌ์ฟ ์ค ๋ฒ์ฏ์ ์ฐพ์ ๋์๋ ์ฌ์ฉ๋๋ ์ข ์ ํน๋ณํ ์ ๊ฒฝ ์จ์ผ ํฉ๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด ์๊ฐ๋ฆฌ์ฟ ์ค ์์๋ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ํ์ดํธ ๋ฒํผ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ํฌํ ๋ฒจ๋ก ๋ฒ์ฏ, ํฌ๋ผ์ด๋ฏธ๋ ๋ฒ์ฏ์ด ํฌํจ๋๋ฉฐ, ์ด ๋ชจ๋๊ฐ ์๊ฐ๋ฆฌ์ฟ ์ค ๋น์คํฌ๋ฃจ์ค ์ข ์ ๋ณํ์ ๋๋ค.
ํฌํ ๋ฒจ๋ก ๋ฒ์ฏ๊ณผ ํฌ๋ผ์ด๋ฏธ๋ ๋ฒ์ฏ์ ์ ์กฐ๋ฆฌํ๋ฉด ๋ง์๊ณ ๊ฑด๊ฐํ์ง๋ง ๋๋ถ๋ถ์ ๋ณด์กฐ์ ์ผํผ๋ค์ ์์ ์ด๋ฆ์ธ ์ ๋ น ๋ฒ์ฏ์ผ๋ก๋ ์๋ ค์ ธ ์๋ ์๊ฐ๋ฆฌ์ฟ ์ค ๋ธ๋ผ์ง๋ฆฌ์ธ์์ค์ฒ๋ผ ์ฐ๊ตฌ๊ฐ ์ ์ด๋ฃจ์ด์ง ์ข ์์ ๋ฉด์ญ ์ง์์ ์ํ ๋ฟ์ ๋๋ค. ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ์์๋ ๋ธ๋ผ์ง์ “๋ธ๋ผ์ ์ด” ๋ฒ์ฏ์ ํน์ ๋ฉด์ญ ์ธํฌ๋ฅผ ๊ฐํ๊ฒ ํ์ฑํ์ํฌ ์ ์์ต๋๋ค.
์ด์ ๋ชจ๋ ํจ๊ป
ํ๋ธ์ ๋ฒ์ฏ ๋ชจ๋์ ๋ํ ํฅ๋ฏธ๋ก์ด ๋ฉด์ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ค์ํ ์์ญ์ ์ง์ํ ์ ์๋ ์ ์ฌ๋ ฅ์ ๋๋ค. ํ๋์ ํ๋ธ๋ ๋ฒ์ฏ์ ์ฌ๋ฌ ์์คํ ์ ๊ฑธ์ณ ํจ๋ฅ์ด ์์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ฃผ์ ์ฑ๋ถ์ ์ ๋ต์ ์ผ๋ก ์กฐํฉํ๋ฉด ์๋์ง ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ฐฝ์ถํ ์ ์์ต๋๋ค.
์๋ฅผ ๋ค์ด ์์ง์ ๋์ถฉํ์ด, ์ฐจ๊ฐ๋ฒ์ฏ์ ๊ฒฐํฉํ๋ฉด ๊ฐ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ต๋๋ก ์ง์ํ๊ณ ์ฌํ๊ด ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ์ ์ฒด ์ง๊ตฌ๋ ฅ์ ๋์์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ด๋์ ์๋ค์ด๋ ํ๋ฃจํ๋ฃจ๋ฅผ ์ด์ฌํ ๊พธ๋ ค๋๊ฐ๋ ค ๋ ธ๋ ฅํ๋ ๋ฐ์ ๋ถ๋ชจ๋๋ค์๊ฒ ์ข์ ์กฐํฉ์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค!
ํญ๋์ ๋ฉด์ญ ์ง์์ ๋ํด ๋ฒ์ฏ์ ๋ค๋ฅธ ํจ๋ฅ๋ ์ฐพ๋ ๋ถ๋ค์๊ฒ 6, 7์ข ๋๋ 10์ข ์ด์์ ๋ฒ์ฏ๋ค์ ํผํฉํ “๋น ” ๋ธ๋ ๋๋ ๋๋ผ์ธ ์ ๋๋ก ์ธ๊ธฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค.
์ด์ ์ฌ๋ฌ ๋ธ๋๋์์๋ ๋ฒ์ฏ์ ๋์ผํ ๊ฑด๊ฐ ๋ชฉํ๋ฅผ ์ง์ํ๋ ์ข ๋ ์น์ํ๊ณ ๋ณด์์ ์ธ ํ๋ธ๋ค๊ณผ ํจ๊ป ์กฐํฉํ์ฌ ์ ๊ณตํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฏธ ๋ณต์ฉํ๊ณ ์๋ ํ๋ธ๊ฐ ๋ง์์ ๋ค์ง๋ง ๋ฒ์ฏ์ ํจ๋ฅ๋ ๊ฒฝํํด๋ณด๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ๊ฐ์ฑ๋น ์ข์ ์ด๋ฐ ํฌ๋ฎฌ๋ฌ๊ฐ ์ ํฉํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๊นจ๋ํ๊ฒ ํ์ธ์
ํฌ๋ช ํจ๊ณผ ์๋๋ฅผ ์ผ๋์ ๋๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ฒ์ฏ ์ ๊ธฐ์ฒด๋ ๊ท ์ฌ์ฒด ์ํ์ผ ๋ ์ถ์ ๋ง์ ๋ถ๋ถ์ ์งํ์์ ๋ณด๋ด๊ฑฐ๋ ์ ๊ธฐ๋ฌผ(๋๋ฌด, ๊ณก๋ฌผ, ํ ์ ๋ฑ) ์์์ ์๋๋๋ค. ์ด ๊ธฐ๊ฐ ๋์ ๋ฒ์ฏ์ ์์ ์ด ์๋ผ๊ณ ์๋ ํ๊ฒฝ์์ ์ป์ ํํฉ๋ฌผ์ ์ถ์ ํด๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐํฉ์ด๋ ์๊ฐ ๋ฟ๋ฆฌ์ฒ๋ผ ์๋ฌผ์ ์ผ๋ถ์ธ ์ํ๋ ๊ทธ๋ฐ ๋ฉด์์ ๋ค๋ฅด์ง ์์ต๋๋ค.
ํ์ง๋ง ๋ฒ์ฏ์ ๊ท ์ฌ์ฒด๋ ์๋ฌผ์ฒ๋ผ ๋ฌผ๊ณผ ์์์๋ฅผ ๋จ์ํ๊ฒ ํก์ํ๊ธฐ๋ณด๋ค๋ ์ฃผ๋ณ์ ์๋ ๋ฌผ์ง์ ์ ๊ทน์ ์ผ๋ก ๋ถํดํ๊ณ ์ํํ ๋ค์ ํก์ํฉ๋๋ค. ๋ฒ์ฏ๊ณผ ๋ค๋ฅธ ์ง๊ท ๋ฅ๋ ์์ฐ์ด ์ ๊ณตํ ๊ฐ๋ ฅํ ์ฌํ์ฉ ์๋น์ค์ ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๋ฒ์ฏ ์ ํ์ ๊ตฌ์ ํ ๋ ๊นจ๋ํ๊ณ ์์ ํ ์ํ์์ ์๋ ํํ ์ข์ ๊ณต๊ธ์ฒ๋ฅผ ์ฐพ์๋ด๋ ๊ฒ์ด ๋๋จํ ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ฌ๋ฐฐํ๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ต๊ณ ์ ๋ฒ์ฏ ์ ํ์ ์์ฐํ ์ ์๋๋ก ์์ ์ ๋ฒ์ฏ์ด ๊ณ ํ์ง์ ์์ ํ ์ํ์ธ์ง ๋ณด์ฅํ ์ ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
์ ๊ธฐ๋ ์ธ์ฆ ๋ฐ ์ค์ผ ๋ฌผ์ง์ ๋ํ ๋ ๋ฆฝ์ ์ธ ์ํ์ ์ธ์ ๋ ํ์ง์ ๋ํ ์ค์ํ ์งํ์ ๋๋ค.
์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๋ฒ์ฏ์ ๋ํด ์์๋ณด์ธ์
๋ฒ์ฏ์ ์๋ช ์ฃผ๊ธฐ๋ ๊ท ์ฌ์ฒด, ์์ค์ฒด, ํฌ์์ 3๋จ๊ณ๋ก ์ด๋ฃจ์ด์ง๋๋ค. ๊ท ์ฌ์ฒด๋ ๋ฒ์ฏ์ ์ฃผ์ ์ํ ๋จ๊ณ๋ก, ๊ฐ์ฅ ๋ง์ด ์ฑ์ฅํ๊ณ ์ ์ ์๋ฅผ ๋ฐํํ๋ฉฐ ๋ฐ๋ฌํฉ๋๋ค. ํ๊ฒฝ ์์์ ์๋ผ๋ ๋์ ๊ท ์ฌ์ฒด๋ ๋ง์ ํฌ์์์ ๊ฒฝ์์๋ก๋ถํฐ ์์ ์ ์ ๊ทน์ ์ผ๋ก ๋ฐฉ์ดํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ฒ์ฏ ๊ท ์ฌ์ฒด๋ง์ ๋ฐฉ์ด ๋ฉ์ปค๋์ฆ์ ์ฌ๋์๊ฒ๋ ์ ์ตํ ์ ์์ต๋๋ค!
๊ท ์ฌ์ฒด๊ฐ ์ค๋น๋๋ฉด ์์ค์ฒด๊ฐ ๋์ค๊ฒ ๋๋ฉฐ, ์์ค์ฒด๋ ์ดํ์ ํฌ์๋ฅผ ํผ๋จ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ฑด๊ฐ ์ง์ ์ฉ๋๋ก๋ ๊ท ์ฌ์ฒด์ ์์ค์ฒด๊ฐ ๋ฒ์ฏ์์ ๊ฐ์ฅ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ฌ์ฉ๋๋ ๋ถ๋ถ์ ๋๋ค.
๊ท ์ฌ์ฒด ์ฑ๋ถ์ ๊ท ์ฌ์ฒด์ ์ฌ๋์ด ๋ชจ๋ ๋จน์ ์ ์๋ ์ํ์์ ์๋ผ์ผ ํฉ๋๋ค. ๋คํํ๋ ์ ๊ธฐ๋ ํ๋ฏธ ์ํ์ ํจ๊ณผ์ ์ด๋ฉด์ ์ง์ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
๋ฒ์ฏ ์ ๊ธฐ์ฒด์ ๋จน์ด๋ฅผ ์ฃผ๋ ๊ฒ ์ธ์๋ ์ฑ์ฅ ๋งค๊ฐ์ฒด(์. ํ๋ฏธ)๋ ๋ น๋ง์ ํจ์๋ก ๋ณํํ์ฌ ๋ฉด์ญํ์ ์ผ๋ก ํ์ฑํ๋๋๋ก “๋ฐฐ์”๋ฉ๋๋ค. (๋ณดํต ์ ๊ธฐ๋ ํ๋ฏธ์๋ ํ์ง ๊ฐ๋ฅํ ๋ฉด์ญ ํ๋์ด ์์ต๋๋ค) ์ด๊ฒ์ ๋ฝํ ๋ฐ์ค๋ฌ์ค๋ฅผ “๋ฐฐ์”ํ๊ณ ์ฐ์ ๋ฅผ ์๊ตฌ๋ฅดํธ๋ก ๋ณํํ๋ ๋ฐฉ์๊ณผ ๋งค์ฐ ํก์ฌํฉ๋๋ค. ์ด ์๊ตฌ๋ฅดํธ๋ ์ถ๋ฐ ์ฑ๋ถ์ ๋ ํนํ ์๋ก์ด ๊ฑด๊ฐ ํจ๋ฅ์ ๋ํ ์ ํ์ ๋๋ค. ๋ณํ๋ ์ฑ์ฅ ๋งค๊ฐ์ฒด๋ ๊ท ์ฌ์ฒด์์ ๋ ํนํ ํํฉ๋ฌผ์ ์ ์ฅํ๋ ์ ์ฅ์๊ฐ ๋ฉ๋๋ค.
์์ค์ฒด ์ ํ์์๋ ์ฑ์ฅ ๋งค๊ฐ์ฒด๋ ์ฌ์ ํ ์ค์ํ๊ฒ ์ฌ๊ฒจ์ผ ํฉ๋๋ค. ์ผ๋ถ ์ค์ผ ๋ฌผ์ง์ ๋ ๊นจ๋ํ ์ฑ์ฅ ๋งค๊ฐ์ฒด์์ ์๋ ์์ค์ฒด์์ ๊ณ ๋๋ก ๋์ถ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ค์ฒด๊ฐ ์ถ์ถ๋ฌผ๋ก ์ข ๋ ๋์ถ๋๋ฉด ์ฒ์ ๋จ๊ณ ์ฑ๋ถ์ ์๋๊ฐ ์ ํ์ ์์ ์ฑ์ ํ๋ณดํ๊ณ ์ ํ ๋ ํจ์ฌ ๋ ์ค์ํด์ง๋๋ค.
๋์ค ๋ฐ ์ฐ๊ตฌ ๊ธฐ๊ด์ ๊ด์ฌ์ด ์ฆ๊ฐํ๋ฉด ์ง๋ 50์ฌ ๋ ๊ฐ ๊ธฐํ๊ธ์์ ์ผ๋ก ์ฑ์ฅํ ๋ฒ์ฏ ์ฌ๋ฐฐ์ ๋ฒ์ฏ์ ๋ํ ๊ธฐ์ ์ ์ธ ์ดํด์ ๋์์ด ๋ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์๋ก์ด ๋ฐ๊ฒฌ๋ ํ๊ฒ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค!
๋ณด์กฐ์ ๋ถ๋ฌธ์์ ๋ฒ์ฏ์ ๋ฉด์ญ ์ง์์ผ๋ก ๊ฐ์ฅ ์ ์๋ ค์ ธ ์์ง๋ง ์ด์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ท ์ฌ์ฒด์ ์์ค์ฒด, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ตฌ์ฑ ์ฑ๋ถ์ ๋ํด์๋ ์ข ๋ ์๊ฒ ๋์์ต๋๋ค. ์ค๋๋ ๋ฒ์ฏ ์ ํ์ ๊ฑด๊ฐํ ํธํก์ด๋ ๋๋ ์ญ๋, ํด๋ /ํด๋ ์ง ํ๋กํ ์ฝ, ์ด๋ ๋ฅ๋ ฅ, ์ ์ ์ง์, ์ฅ์๋ฅผ ์ง์ํ๊ธฐ ์ํด ์ ์กฐ๋ฉ๋๋ค. ๋ฒ์ฏ์ ๋ํด ์๋ฉด ๊ฑด๊ฐ์ผ๋ก ๊ฐ๋ ๊ธธ ์์์ ์์ ์ด ์ฌ์ฉํ ์ ์๋ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ๋ฒ์ฏ์ ๋ถ๋ช ์ฐพ์๋ผ ์ ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค.