빛나는 피부를 위한 스무디 보울 레시피

콜라겐이 풍부한 스무디 보울로 아침을 시작해 보세요

콜라겐의 보충은 뼈, 관절, 조직을 강하고 유연하게 유지하는데 도움을 줍니다. 손톱이 단단해지고  머리카락은 건강하고 밝게 유지해줍니다.

한 스쿱의 콜라겐을 그린 스무디에 넣어 매일 섭취해 주는것이 가장 이상적입니다. California Gold Nutrition사의  CollagenUP 제품은 비린내가 나지 않으며 물에 잘 녹습니다. 그래서 스무디와 쉽게 섞어줄 수 있습니다.

그리고 빛나는 피부, 건강한 손톱에 이르는 새로운 조직을 만드는 우리의 신체 능력은 우리가 섭취하는 영양소를 얼마만큼 소화 흡수 할 수 있는 능력에 달려 있습니다. 더 건강한 소화를 원하신다면, 캘리포니아 골드 뉴트리션사의 LactoBif  캡슐 분말을 추가하는 것이 좋습니다. 음식 알레르기가 우려된다면 캘리포니아 골드 뉴트리션사의 초유 제품을 넣어주시는것도 좋습니다.

피부건강을 위한 스무디 보울 만들기

재료

• 1/2 컵 얼린 바나나
• 2 컵 얼린 과일
• 1 스쿱 California Gold Nutrition CollagenUP
• 1/2 티스푼 바닐라 엑기스
• 1/3 컵 바닐라 아몬드 밀크
• 1 스푼 캐쉬 버터
• 1 캡슐 California Gold Nutrition LactoBif 유산균 or California Gold Nutrition 초유 (옵션)
• 2 컵 시금치
• 신선한 과일
• 코코넛 후레이크
• 그래놀라

만드는 방법

1.  준비된 모든 재료를 믹서기에 넣고 갈아서 섞어주세요.
2.  스무디가 되면 신선한 과일들과 코코넛, 그래놀라을 올려 드시면 됩니다.

1인분 섭취량