California Gold Nutrition의 시트루레이드에는 세 가지 유익한 아미노산(L-아르기닌과 L-시트룰린, L-카르니틴)이 포함되어 있습니다. L-아르기닌은 혈류를 증가시키고 염증을 줄이는 것으로 알려져 있습니다. L-시트룰린 또한 혈류를 개선하는 것으로 유명하며 근육의 단백질 수준을 높일 수 있습니다. L-카르니틴은 체중 감량과 지구력에 도움이 될 수 있습니다.

인체가 아미노산을 생성할 수 있지만, 시트루레이드 보충제는 건강을 중시하는 사람들에게 유익합니다.

바나나 및 베리 스무디

딸기와 파인애플 향 시트루레이드 차가운 스무디를 드셔보세요.

재료:

만드는 법:

  1. 앞의 5가지 재료를 믹서기를 사용해 퓌레로 만드세요.
  2. 믹서기를 사용하는 동안 천천히 MCT 오일을 넣으세요.
  3. 내용물을 유리잔에 담으세요.
  4. 시트루레이드를 넣고 스푼으로 저어주세요. 이 단계에서 믹서기를 사용하지 마세요.

고구마와 파인애플 맛 크림시클 스무디

이 스무디는 고구마에 있는 복합탄수화물로 건강에 좋습니다. 한 잔의 스무디를 만드는 법입니다.

재료:

만드는 법:

  1. 앞의 7가지 재료를 믹서기로 혼합하세요.
  2. MCT 오일을 천천히 넣으면서 계속해서 갈아주세요.
  3. 스무디를 유리잔에 담으세요.
  4. 시트루레이드를 넣고 손으로 저어주세요. 믹서기를 사용하지 마세요.