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영양제품

비건 단백질이 풍성한 쉬운 레시피

9월 18 2018

모든 사람과 마찬가지로 비건 식단에도 풍성한 단백질이 필요합니다. 다행히, 완두콩과 현미 식물성 기반, 트랜스 지방 프리 단백질의 우수한 공급원입니다. California Gold Nutrition 비건 단백질 파우더는 완두콩과 현미 단백질로 만들어 1일 복용량의 영양소를 섭취할 수 있는 맛 좋은 제품입니다. 이 제품은 비 GMO이며, 글루텐도 없고 대두 성분도 없습니다.

비건 초콜릿 땅콩 버터 단백질 셰이크

이 셰이크는 California Gold Nutrition Chocolate 비건 단백질 파우더땅콩 버터로 만들어 단백질이 풍부합니다. 아침 일찍 마시면서 하루를 시작하거나 만족감이 풍성한 한 낮의 간식으로 즐기세요.

재료

방법:

  1. 케일과 바나나를 블랜더에 넣고 아마씨와 땅콩 버터를 더 해가며 퓨레가 될 때까지 갈아 주십시오.
  2. 얼음과 찬 물을 넣고 블렌드하십시오.
  3. 단백질 파우더와 카카오 파우더 그리고 선호하는 밀크를 첨가하십시오. 완전히 블렌드 하십시오.
  4. MCT 오일을 천천히 첨가하십시오. 마지막으로 한 번 펄스로 블렌딩 하십시오.
  5. 완성된 셰이크를 컵에 담아 맛있게 드시면 됩니다.

비건 바닐라 단백질 스무디 볼

물에 담근 치아 씨앗과 California Gold 바닐라 비건 단백질이 첨가된 스무디 볼을 통해 치아 씨앗의 부드러운 식감을 즐겨 보십시오.

재료

방법

  1. 먹기 하루 전날 밤에 치아 씨앗을 물에 넣고 냉장고에 보관하십시오.
  2. 다음날 아침에 전날 불린 씨앗을 블랜더에 넣고 블렌딩하십시오. 여기에 바나나와 코코넛 가루, 그리고 단백질 파우더를 함께 추가하십시오. 골고루 블렌딩하십시오.
  3. 코코넛 오일을 살짝 부드럽게 만드십시오. 천천히 오일을 넣으면서 재료가 완전히 혼합될 때까지 블랜딩하십시오.
  4. 혼합한 재료를 용기에 담고 추가의 토핑을 얹은 후 아침 식사나 운동 후 스낵으로 즐기십시오.

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