발톱 무좀의 간단한 가정 치료법 3 가지

발톱 무좀에 걸리면 아프고 가려우면서 발톱이 쉽게 부서집니다. 발톱 무좀은 신발처럼 축축하고 따뜻한 환경에서 잘 자랍니다. 발톱 무좀은 전염성도 강해서 어떤 환경에서든 쉽게 옮을 수 있습니다. 발톱 무좀에 걸리면 여러모로 불편하지만, 다행히 크게 힘들이지 않고도 치료가 가능합니다.

발톱 무좀은 가정에서도 몇 주만 치료하면 아주 효과적으로 퇴치가 가능합니다. 이러한 가정 치료법은 발톱 무좀균의 생장을 중지시키고 이미 존재하는 무좀균을 효과적으로 박멸합니다.

발톱 무좀균이란 어떤 곰팡이인가?

전문용어로 손발톱 진균증(onychomycosis)이라고 부르는 발톱 무좀은 특정 유해 곰팡이가 발톱 바닥에 해당하는 발톱 조상(nail bed)을 따라 자라는 증상을 말합니다. 이러한 경우, 발톱은 두꺼워지면서 그 색과 모양이 변성됩니다. 변색된 발톱은 진한 노란색이나 흰색 또는 갈색을 띱니다. 곰팡이 감염은 변색된 작은 점으로 시작해서 시간이 지날수록 그 크기가 점차 커집니다. 이때 발톱은 눈에 띄게 잘 부러지거나 부스러지며, 주변에는 염증 같은 것이 발생합니다. 경우에 따라 악취가 나거나 통증도 생길 수 있으며 감염 부위가 매우 가렵기도 합니다. 감염이 심해지면 곰팡이로 인해 발톱이 발톱 조상에서 들뜨고 발톱이 빠지기도 합니다.

이러한 발톱 무좀을 치료하지 않고 방치하면 영구적 손상이 초래됩니다. 만성 발톱 무좀균은 사람에 따라 발톱 조상에 심한 손상을 입히면 다시는 건강한 발톱이 자라지 못하는 경우도 있습니다. 또한 발톱 무좀균이 피부와 다른 발톱을 따라 확산되면 피부가 붓고 갈라지면서 이차 감염의 위험이 매우 커집니다. 시간이 지나면 발톱 무좀은 몸 전체에 확산되는 심각한 질환으로 발전할 가능성이 있습니다. 따라서 발톰 무좀을 그대로 방치하거나 저절로 사라질 때까지 기다리지 말고 신속하고 적절하게 치료하는 것이 중요합니다.

발톱 무좀균의 원인은 어디에 있는가?

발톱 무좀균의 근본적인 원인을 이해하면 발톱 무좀의 실질적인 제거에 도움이 됩니다. 발톱 무좀은 대부분 피부 사상균(dermatophyte)에 의해 발생합니다. 하지만 곰팡이나 효모와 같이 다른 유형의 균도 발톱 무좀을 유발할 수 있습니다. 이런 종류의 균들은 따뜻하고 축축한 환경에서 가장 잘 자라기 때문에 땀을 잘 흘리는 사람이 운동화나 구두처럼 발 전체를 감싸는 신발을 신을 경우, 발톱 무좀에 걸릴 가능성이 높습니다. 발톱 무좀은 운동선수에게서 아주 흔히 나타나기 때문에 발톱 무좀을 “운동선수 발 질환(athlete's foot)”이라고 부르는 사람도 있습니다.

발톱 무좀균은 쉽게 퍼지기 때문에 공공 체육관이나 샤워장을 맨발로 돌아다니거나 무좀이 있는 사람의 신발을 신기만 해도 금방 감염됩니다. 물론 발톱 무좀균에 노출되는 모든 사람이 쉽게 감염되는 것은 아닙니다. 신체 기능이 건강한 사람의 경우, 무좀균과 싸워 이길 수도 있습니다. 하지만 면역 시스템이 약한 사람은 발톱 무좀균이 과잉 성장할 가능성이 높습니다. 이는 다시 말하면 면역력이 약한 노인이나 당뇨병 환자 또는 혈액 순환이 좋지 않은 사람이 이러한 발톱 무좀에 걸릴 위험이 더욱 높다는 것을 의미합니다.

발톱 무좀균의 치료 방법은 무엇인가?

발톱 무좀균을 치료하는 첫 단계는 발을 규칙적으로 닦고 완전히 말리며 발 전체를 덮는 신발이나 젖은 양말을 될 수 있는 대로 신지 않는 것입니다. 발톱 무좀균은 매우 쉽게 퍼지므로 감염된 부위를 만지고 난 후에는 항상 손도 깨끗이 씻도록 해야 합니다.  

아래 소개하는 방법을 사용하면 발톱 무좀균의 생장을 늦출 수 있습니다. 하지만 이미 발톱에 존재하는 무좀균도 완전히 박멸해야 합니다. 항진균제 파우더와 크림과 같이 발톱 무좀균을 제거할 수 있는 방법은 여러 가지가 있습니다. 하지만 천연 치료제도 효과적입니다. 아래와 같은 방법을 사용하시면 몸에 해로운 화학 물질 없이도 발톱 무좀균 치료에 도움을 줄 수 있습니다.

코코넛 오일 트리트먼트

이 방법은 발톱 무좀균을 치료하는 가장 빠르고 간단한 방법의 하나입니다. 방법은 단순하지만 아주 효과적인 방법입니다. 코코넛 오일에 항진균 특성이 있기 때문입니다. 코코넛 오일에 함유되어 있는 지방산 성분은 곰팡이 세포의 세포막에 침투하여 세포의 구성 성분을 해체시킵니다. 또한 코코넛 오일에는 사람에게는 안전하지만, 곰팡이에는 독성을 발휘하는 라우릴산과 카프릴산이 함유되어 있습니다. 다음과 같은 방법으로 발톱 무좀균을 제거해 보세요.

재료:

• 코코넛 오일
• 비누
• 물
• 거즈, 필요한 경우
• 상처 부착용 밴드, 필요한 경우

방법:

1. 물과 비누로 발을 닦고 건조시키세요.
2. 감염된 부위에 완두콩 크기의 코코넛 오일을 바르고 문지르세요. 발톱 무좀이 발생한 부위를 만진 후에는 반드시 손을 씻은 다음에 코코넛 오일 병을 만지세요.
3. 발톱 무좀균의 상태가 심각하면 오일을 바른 발톱 주위를 커즈로 싸고 상처 부착용 밴드를 붙여 코코넛 오일이 씻겨 나가지 않고 발톱에 오래 남아 있도록 하세요.
4. 최소 하루에 두 번 정도 모든 감염 부위에 반복해서 코코넛 오일을 바르세요.
5. 감염 부위를 만지고 나면 손을 물과 비누로 닦아 감염이 확산되는 것을 방지하세요.

티 트리와 오렌지를 바르는 트리트먼트

발톱 무좀 치료에 가장 좋은 방법 중 하나는 티트리 오일을 사용하는 것입니다. 티트리 오일은 수 백 년 간 감염을 치료하는 데 사용되어 온 호주산 식물에서 추출하는 것입니다. 티트리 오일은 항세균 특성까지도 가지고 있는 천연 항진균제입니다. 이 방법은 티트리 오일과 오렌지 오일을 혼합물의 항진균 효과를 이용하는 것입니다. 이 방법은 매우 강력하기 때문에 중성적 성질의 캐리어 오일에 희석하여 사용하는 것이 좋습니다. 이 치료 방법을 사용하면 발에서 좋은 향도 남고 발톱 무좀균을 매우 빠르게 제거할 수도 있습니다.

재료:

• 오렌지 오일 ½ 티스푼
• 티트리 오일 1 티스푼
• 포도 씨앗 또는 올리브 오일 ½ 티스푼
• 면 솜 또는 화장 솜

방법:

1. 세 가지 오일 모두를 작은 그릇에 넣고 혼합될 때까지 잘 저어 주세요.
2. 면 솜에 티트리 오일과 오렌지 오일의 혼합물을 묻힌 후, 면 솜을 발톱에 대고 부드럽게 누르세요.
3. 오일이 감염 부위로 흘러내리도록 누른 후, 그대로 공기 중에 말리세요.
4. 발톱 무좀이 사라질 때까지 아침, 저녁으로 반복해서 트리트먼트하세요.

베이킹소다와 식초에 담그는 트리트먼트

이 방법은 발톱 무좀에 효과적인 두 가지 방법을 하나로 결합시킨 것입니다. 사과 사이다 식초는 인체의 피부보다 약간 산성의 pH를 나타내는 약산성 용액이므로 식초에 담그는 것은 매우 좋은 방법입니다. 발톱 무좀을 일으키는 대부분의 곰팡이는 알칼리성 환경이 조성되어야 잘 자랍니다. 따라서 사과 사이다 식초는 산성 환경을 조성하여 발톱 무좀 곰팡이균의 생장을 저해합니다. 베이킹소다는 식초처럼 곰팡이 균을 직접적으로 죽이지는 않습니다. 하지만 나쁜 냄새를 없애고 곰팡이가 확산되지 않도록 합니다.

재료:

• 베이킹 소다 5 테이블 스푼
• 사과 사이다 식초 1 컵
• 물
• 발을 담글 수 있는 대야
• 수건

방법:

1. 사과 사이다 식초를 발을 담글 수 있을 만큼 충분한 양의 물에 희석하여 큰 대야에 부으세요.
2. 15분 가량 발을 담그고 부드럽게 말리세요.
3. 대야의 물을 버리고 깨끗한 물을 받아 베이킹소다를 넣고 완전히 녹이세요.
4. 15분 가량 발을 담그세요.
5. 발을 닦아서 완전히 말린 후 양말을 신으세요.
6. 발톱 무좀이 사라질 때까지 하루에 두 번씩 반복하세요.