발톱 무좀의 간단한 가정 치료법 3 가지
๋ฉด์ฑ ์ฌํญ
์ด ๋ธ๋ก๊ทธ๋ ์ง์ญ ๋ณด๊ฑด๋ถ์ ์น์ธ์ ๋ฐ์ง ์์์ผ๋ฉฐ ์ง๋ณ์ ์ง๋จ, ์น๋ฃ ๋๋ ์ํ์ ์กฐ์ธ ์ ๊ณต์ ๋ชฉ์ ์ผ๋ก ์ ๊ณต๋์ง ์์ต๋๋ค.
๋ฐํฑ ๋ฌด์ข์ ๊ฑธ๋ฆฌ๋ฉด ์ํ๊ณ ๊ฐ๋ ค์ฐ๋ฉด์ ๋ฐํฑ์ด ์ฝ๊ฒ ๋ถ์์ง๋๋ค. ๋ฐํฑ ๋ฌด์ข์ ์ ๋ฐ์ฒ๋ผ ์ถ์ถํ๊ณ ๋ฐ๋ปํ ํ๊ฒฝ์์ ์ ์๋๋๋ค. ๋ฐํฑ ๋ฌด์ข์ ์ ์ผ์ฑ๋ ๊ฐํด์ ์ด๋ค ํ๊ฒฝ์์๋ ์ฝ๊ฒ ์ฎ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐํฑ ๋ฌด์ข์ ๊ฑธ๋ฆฌ๋ฉด ์ฌ๋ฌ๋ชจ๋ก ๋ถํธํ์ง๋ง, ๋คํํ ํฌ๊ฒ ํ๋ค์ด์ง ์๊ณ ๋ ์น๋ฃ๊ฐ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
๋ฐํฑ ๋ฌด์ข์ ๊ฐ์ ์์๋ ๋ช ์ฃผ๋ง ์น๋ฃํ๋ฉด ์์ฃผ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ํด์น๊ฐ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ๊ฐ์ ์น๋ฃ๋ฒ์ ๋ฐํฑ ๋ฌด์ข๊ท ์ ์์ฅ์ ์ค์ง์ํค๊ณ ์ด๋ฏธ ์กด์ฌํ๋ ๋ฌด์ข๊ท ์ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ๋ฐ๋ฉธํฉ๋๋ค.
๋ฐํฑ ๋ฌด์ข๊ท ์ด๋ ์ด๋ค ๊ณฐํก์ด์ธ๊ฐ?
์ ๋ฌธ์ฉ์ด๋ก ์๋ฐํฑ ์ง๊ท ์ฆ(onychomycosis)์ด๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฅด๋ ๋ฐํฑ ๋ฌด์ข์ ํน์ ์ ํด ๊ณฐํก์ด๊ฐ ๋ฐํฑ ๋ฐ๋ฅ์ ํด๋นํ๋ ๋ฐํฑ ์กฐ์(nail bed)์ ๋ฐ๋ผ ์๋ผ๋ ์ฆ์์ ๋งํฉ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ฐํฑ์ ๋๊บผ์์ง๋ฉด์ ๊ทธ ์๊ณผ ๋ชจ์์ด ๋ณ์ฑ๋ฉ๋๋ค. ๋ณ์๋ ๋ฐํฑ์ ์งํ ๋ ธ๋์์ด๋ ํฐ์ ๋๋ ๊ฐ์์ ๋ฑ๋๋ค. ๊ณฐํก์ด ๊ฐ์ผ์ ๋ณ์๋ ์์ ์ ์ผ๋ก ์์ํด์ ์๊ฐ์ด ์ง๋ ์๋ก ๊ทธ ํฌ๊ธฐ๊ฐ ์ ์ฐจ ์ปค์ง๋๋ค. ์ด๋ ๋ฐํฑ์ ๋์ ๋๊ฒ ์ ๋ถ๋ฌ์ง๊ฑฐ๋ ๋ถ์ค๋ฌ์ง๋ฉฐ, ์ฃผ๋ณ์๋ ์ผ์ฆ ๊ฐ์ ๊ฒ์ด ๋ฐ์ํฉ๋๋ค. ๊ฒฝ์ฐ์ ๋ฐ๋ผ ์ ์ทจ๊ฐ ๋๊ฑฐ๋ ํต์ฆ๋ ์๊ธธ ์ ์์ผ๋ฉฐ ๊ฐ์ผ ๋ถ์๊ฐ ๋งค์ฐ ๊ฐ๋ ต๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค. ๊ฐ์ผ์ด ์ฌํด์ง๋ฉด ๊ณฐํก์ด๋ก ์ธํด ๋ฐํฑ์ด ๋ฐํฑ ์กฐ์์์ ๋ค๋จ๊ณ ๋ฐํฑ์ด ๋น ์ง๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
์ด๋ฌํ ๋ฐํฑ ๋ฌด์ข์ ์น๋ฃํ์ง ์๊ณ ๋ฐฉ์นํ๋ฉด ์๊ตฌ์ ์์์ด ์ด๋๋ฉ๋๋ค. ๋ง์ฑ ๋ฐํฑ ๋ฌด์ข๊ท ์ ์ฌ๋์ ๋ฐ๋ผ ๋ฐํฑ ์กฐ์์ ์ฌํ ์์์ ์ ํ๋ฉด ๋ค์๋ ๊ฑด๊ฐํ ๋ฐํฑ์ด ์๋ผ์ง ๋ชปํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ ์์ต๋๋ค. ๋ํ ๋ฐํฑ ๋ฌด์ข๊ท ์ด ํผ๋ถ์ ๋ค๋ฅธ ๋ฐํฑ์ ๋ฐ๋ผ ํ์ฐ๋๋ฉด ํผ๋ถ๊ฐ ๋ถ๊ณ ๊ฐ๋ผ์ง๋ฉด์ ์ด์ฐจ ๊ฐ์ผ์ ์ํ์ด ๋งค์ฐ ์ปค์ง๋๋ค. ์๊ฐ์ด ์ง๋๋ฉด ๋ฐํฑ ๋ฌด์ข์ ๋ชธ ์ ์ฒด์ ํ์ฐ๋๋ ์ฌ๊ฐํ ์งํ์ผ๋ก ๋ฐ์ ํ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๋ฐํฐ ๋ฌด์ข์ ๊ทธ๋๋ก ๋ฐฉ์นํ๊ฑฐ๋ ์ ์ ๋ก ์ฌ๋ผ์ง ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ์ง ๋ง๊ณ ์ ์ํ๊ณ ์ ์ ํ๊ฒ ์น๋ฃํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
๋ฐํฑ ๋ฌด์ข๊ท ์ ์์ธ์ ์ด๋์ ์๋๊ฐ?
๋ฐํฑ ๋ฌด์ข๊ท ์ ๊ทผ๋ณธ์ ์ธ ์์ธ์ ์ดํดํ๋ฉด ๋ฐํฑ ๋ฌด์ข์ ์ค์ง์ ์ธ ์ ๊ฑฐ์ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ๋ฐํฑ ๋ฌด์ข์ ๋๋ถ๋ถ ํผ๋ถ ์ฌ์๊ท (dermatophyte)์ ์ํด ๋ฐ์ํฉ๋๋ค. ํ์ง๋ง ๊ณฐํก์ด๋ ํจ๋ชจ์ ๊ฐ์ด ๋ค๋ฅธ ์ ํ์ ๊ท ๋ ๋ฐํฑ ๋ฌด์ข์ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฐ ์ข ๋ฅ์ ๊ท ๋ค์ ๋ฐ๋ปํ๊ณ ์ถ์ถํ ํ๊ฒฝ์์ ๊ฐ์ฅ ์ ์๋ผ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋์ ์ ํ๋ฆฌ๋ ์ฌ๋์ด ์ด๋ํ๋ ๊ตฌ๋์ฒ๋ผ ๋ฐ ์ ์ฒด๋ฅผ ๊ฐ์ธ๋ ์ ๋ฐ์ ์ ์ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ฐํฑ ๋ฌด์ข์ ๊ฑธ๋ฆด ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋์ต๋๋ค. ๋ฐํฑ ๋ฌด์ข์ ์ด๋์ ์์๊ฒ์ ์์ฃผ ํํ ๋ํ๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ฐํฑ ๋ฌด์ข์ “์ด๋์ ์ ๋ฐ ์งํ(athlete's foot)”์ด๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฅด๋ ์ฌ๋๋ ์์ต๋๋ค.
๋ฐํฑ ๋ฌด์ข๊ท ์ ์ฝ๊ฒ ํผ์ง๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ณต๊ณต ์ฒด์ก๊ด์ด๋ ์ค์์ฅ์ ๋งจ๋ฐ๋ก ๋์๋ค๋๊ฑฐ๋ ๋ฌด์ข์ด ์๋ ์ฌ๋์ ์ ๋ฐ์ ์ ๊ธฐ๋ง ํด๋ ๊ธ๋ฐฉ ๊ฐ์ผ๋ฉ๋๋ค. ๋ฌผ๋ก ๋ฐํฑ ๋ฌด์ข๊ท ์ ๋ ธ์ถ๋๋ ๋ชจ๋ ์ฌ๋์ด ์ฝ๊ฒ ๊ฐ์ผ๋๋ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค. ์ ์ฒด ๊ธฐ๋ฅ์ด ๊ฑด๊ฐํ ์ฌ๋์ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ฌด์ข๊ท ๊ณผ ์ธ์ ์ด๊ธธ ์๋ ์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ๋ฉด์ญ ์์คํ ์ด ์ฝํ ์ฌ๋์ ๋ฐํฑ ๋ฌด์ข๊ท ์ด ๊ณผ์ ์ฑ์ฅํ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋์ต๋๋ค. ์ด๋ ๋ค์ ๋งํ๋ฉด ๋ฉด์ญ๋ ฅ์ด ์ฝํ ๋ ธ์ธ์ด๋ ๋น๋จ๋ณ ํ์ ๋๋ ํ์ก ์ํ์ด ์ข์ง ์์ ์ฌ๋์ด ์ด๋ฌํ ๋ฐํฑ ๋ฌด์ข์ ๊ฑธ๋ฆด ์ํ์ด ๋์ฑ ๋๋ค๋ ๊ฒ์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค.
๋ฐํฑ ๋ฌด์ข๊ท ์ ์น๋ฃ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฌด์์ธ๊ฐ?
๋ฐํฑ ๋ฌด์ข๊ท ์ ์น๋ฃํ๋ ์ฒซ ๋จ๊ณ๋ ๋ฐ์ ๊ท์น์ ์ผ๋ก ๋ฆ๊ณ ์์ ํ ๋ง๋ฆฌ๋ฉฐ ๋ฐ ์ ์ฒด๋ฅผ ๋ฎ๋ ์ ๋ฐ์ด๋ ์ ์ ์๋ง์ ๋ ์ ์๋ ๋๋ก ์ ์ง ์๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ฐํฑ ๋ฌด์ข๊ท ์ ๋งค์ฐ ์ฝ๊ฒ ํผ์ง๋ฏ๋ก ๊ฐ์ผ๋ ๋ถ์๋ฅผ ๋ง์ง๊ณ ๋ ํ์๋ ํญ์ ์๋ ๊นจ๋์ด ์ป๋๋ก ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
์๋ ์๊ฐํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ฐํฑ ๋ฌด์ข๊ท ์ ์์ฅ์ ๋ฆ์ถ ์ ์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ด๋ฏธ ๋ฐํฑ์ ์กด์ฌํ๋ ๋ฌด์ข๊ท ๋ ์์ ํ ๋ฐ๋ฉธํด์ผ ํฉ๋๋ค. ํญ์ง๊ท ์ ํ์ฐ๋์ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ๊ฐ์ด ๋ฐํฑ ๋ฌด์ข๊ท ์ ์ ๊ฑฐํ ์ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง๊ฐ ์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ฒ์ฐ ์น๋ฃ์ ๋ ํจ๊ณผ์ ์ ๋๋ค. ์๋์ ๊ฐ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฌ์ฉํ์๋ฉด ๋ชธ์ ํด๋ก์ด ํํ ๋ฌผ์ง ์์ด๋ ๋ฐํฑ ๋ฌด์ข๊ท ์น๋ฃ์ ๋์์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
์ฝ์ฝ๋ ์ค์ผ ํธ๋ฆฌํธ๋จผํธ
์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐํฑ ๋ฌด์ข๊ท ์ ์น๋ฃํ๋ ๊ฐ์ฅ ๋น ๋ฅด๊ณ ๊ฐ๋จํ ๋ฐฉ๋ฒ์ ํ๋์ ๋๋ค. ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋จ์ํ์ง๋ง ์์ฃผ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ์ฝ์ฝ๋ ์ค์ผ์ ํญ์ง๊ท ํน์ฑ์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ์ฝ์ฝ๋ ์ค์ผ์ ํจ์ ๋์ด ์๋ ์ง๋ฐฉ์ฐ ์ฑ๋ถ์ ๊ณฐํก์ด ์ธํฌ์ ์ธํฌ๋ง์ ์นจํฌํ์ฌ ์ธํฌ์ ๊ตฌ์ฑ ์ฑ๋ถ์ ํด์ฒด์ํต๋๋ค. ๋ํ ์ฝ์ฝ๋ ์ค์ผ์๋ ์ฌ๋์๊ฒ๋ ์์ ํ์ง๋ง, ๊ณฐํก์ด์๋ ๋ ์ฑ์ ๋ฐํํ๋ ๋ผ์ฐ๋ฆด์ฐ๊ณผ ์นดํ๋ฆด์ฐ์ด ํจ์ ๋์ด ์์ต๋๋ค. ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ๋ฐํฑ ๋ฌด์ข๊ท ์ ์ ๊ฑฐํด ๋ณด์ธ์.
์ฌ๋ฃ:
- ์ฝ์ฝ๋ ์ค์ผ
- ๋น๋
- ๋ฌผ
- ๊ฑฐ์ฆ, ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ
- ์์ฒ ๋ถ์ฐฉ์ฉ ๋ฐด๋, ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ
๋ฐฉ๋ฒ:
- ๋ฌผ๊ณผ ๋น๋๋ก ๋ฐ์ ๋ฆ๊ณ ๊ฑด์กฐ์ํค์ธ์.
- ๊ฐ์ผ๋ ๋ถ์์ ์๋์ฝฉ ํฌ๊ธฐ์ ์ฝ์ฝ๋ ์ค์ผ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๋ฌธ์ง๋ฅด์ธ์. ๋ฐํฑ ๋ฌด์ข์ด ๋ฐ์ํ ๋ถ์๋ฅผ ๋ง์ง ํ์๋ ๋ฐ๋์ ์์ ์ป์ ๋ค์์ ์ฝ์ฝ๋ ์ค์ผ ๋ณ์ ๋ง์ง์ธ์.
- ๋ฐํฑ ๋ฌด์ข๊ท ์ ์ํ๊ฐ ์ฌ๊ฐํ๋ฉด ์ค์ผ์ ๋ฐ๋ฅธ ๋ฐํฑ ์ฃผ์๋ฅผ ์ปค์ฆ๋ก ์ธ๊ณ ์์ฒ ๋ถ์ฐฉ์ฉ ๋ฐด๋๋ฅผ ๋ถ์ฌ ์ฝ์ฝ๋ ์ค์ผ์ด ์ป๊ฒจ ๋๊ฐ์ง ์๊ณ ๋ฐํฑ์ ์ค๋ ๋จ์ ์๋๋ก ํ์ธ์.
- ์ต์ ํ๋ฃจ์ ๋ ๋ฒ ์ ๋ ๋ชจ๋ ๊ฐ์ผ ๋ถ์์ ๋ฐ๋ณตํด์ ์ฝ์ฝ๋ ์ค์ผ์ ๋ฐ๋ฅด์ธ์.
- ๊ฐ์ผ ๋ถ์๋ฅผ ๋ง์ง๊ณ ๋๋ฉด ์์ ๋ฌผ๊ณผ ๋น๋๋ก ๋ฆ์ ๊ฐ์ผ์ด ํ์ฐ๋๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ์ธ์.
ํฐ ํธ๋ฆฌ์ ์ค๋ ์ง๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๋ ํธ๋ฆฌํธ๋จผํธ
๋ฐํฑ ๋ฌด์ข ์น๋ฃ์ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ ์ค ํ๋๋ ํฐํธ๋ฆฌ ์ค์ผ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ํฐํธ๋ฆฌ ์ค์ผ์ ์ ๋ฐฑ ๋ ๊ฐ ๊ฐ์ผ์ ์น๋ฃํ๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉ๋์ด ์จ ํธ์ฃผ์ฐ ์๋ฌผ์์ ์ถ์ถํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ํฐํธ๋ฆฌ ์ค์ผ์ ํญ์ธ๊ท ํน์ฑ๊น์ง๋ ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ ์ฒ์ฐ ํญ์ง๊ท ์ ์ ๋๋ค. ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ํฐํธ๋ฆฌ ์ค์ผ๊ณผ ์ค๋ ์ง ์ค์ผ์ ํผํฉ๋ฌผ์ ํญ์ง๊ท ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ด์ฉํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋งค์ฐ ๊ฐ๋ ฅํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ค์ฑ์ ์ฑ์ง์ ์บ๋ฆฌ์ด ์ค์ผ์ ํฌ์ํ์ฌ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ด ์น๋ฃ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ฐ์์ ์ข์ ํฅ๋ ๋จ๊ณ ๋ฐํฑ ๋ฌด์ข๊ท ์ ๋งค์ฐ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ ๊ฑฐํ ์๋ ์์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ์ค๋ ์ง ์ค์ผ ½ ํฐ์คํผ
- ํฐํธ๋ฆฌ ์ค์ผ 1 ํฐ์คํผ
- ํฌ๋ ์จ์ ๋๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ ½ ํฐ์คํผ
- ๋ฉด ์ ๋๋ ํ์ฅ ์
๋ฐฉ๋ฒ:
- ์ธ ๊ฐ์ง ์ค์ผ ๋ชจ๋๋ฅผ ์์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ํผํฉ๋ ๋๊น์ง ์ ์ ์ด ์ฃผ์ธ์.
- ๋ฉด ์์ ํฐํธ๋ฆฌ ์ค์ผ๊ณผ ์ค๋ ์ง ์ค์ผ์ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฌปํ ํ, ๋ฉด ์์ ๋ฐํฑ์ ๋๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋๋ฅด์ธ์.
- ์ค์ผ์ด ๊ฐ์ผ ๋ถ์๋ก ํ๋ฌ๋ด๋ฆฌ๋๋ก ๋๋ฅธ ํ, ๊ทธ๋๋ก ๊ณต๊ธฐ ์ค์ ๋ง๋ฆฌ์ธ์.
- ๋ฐํฑ ๋ฌด์ข์ด ์ฌ๋ผ์ง ๋๊น์ง ์์นจ, ์ ๋ ์ผ๋ก ๋ฐ๋ณตํด์ ํธ๋ฆฌํธ๋จผํธํ์ธ์.
๋ฒ ์ดํน์๋ค์ ์์ด์ ๋ด๊ทธ๋ ํธ๋ฆฌํธ๋จผํธ
์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐํฑ ๋ฌด์ข์ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ ๊ฐ์ง ๋ฐฉ๋ฒ์ ํ๋๋ก ๊ฒฐํฉ์ํจ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ฌ๊ณผ ์ฌ์ด๋ค ์์ด๋ ์ธ์ฒด์ ํผ๋ถ๋ณด๋ค ์ฝ๊ฐ ์ฐ์ฑ์ pH๋ฅผ ๋ํ๋ด๋ ์ฝ์ฐ์ฑ ์ฉ์ก์ด๋ฏ๋ก ์์ด์ ๋ด๊ทธ๋ ๊ฒ์ ๋งค์ฐ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ๋ฐํฑ ๋ฌด์ข์ ์ผ์ผํค๋ ๋๋ถ๋ถ์ ๊ณฐํก์ด๋ ์์นผ๋ฆฌ์ฑ ํ๊ฒฝ์ด ์กฐ์ฑ๋์ด์ผ ์ ์๋๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ฌ๊ณผ ์ฌ์ด๋ค ์์ด๋ ์ฐ์ฑ ํ๊ฒฝ์ ์กฐ์ฑํ์ฌ ๋ฐํฑ ๋ฌด์ข ๊ณฐํก์ด๊ท ์ ์์ฅ์ ์ ํดํฉ๋๋ค. ๋ฒ ์ดํน์๋ค๋ ์์ด์ฒ๋ผ ๊ณฐํก์ด ๊ท ์ ์ง์ ์ ์ผ๋ก ์ฃฝ์ด์ง๋ ์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ๋์ ๋์๋ฅผ ์์ ๊ณ ๊ณฐํก์ด๊ฐ ํ์ฐ๋์ง ์๋๋ก ํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ:
- ๋ฒ ์ดํน ์๋ค 5 ํ ์ด๋ธ ์คํผ
- ์ฌ๊ณผ ์ฌ์ด๋ค ์์ด 1 ์ปต
- ๋ฌผ
- ๋ฐ์ ๋ด๊ธ ์ ์๋ ๋์ผ
- ์๊ฑด
๋ฐฉ๋ฒ:
- ์ฌ๊ณผ ์ฌ์ด๋ค ์์ด๋ฅผ ๋ฐ์ ๋ด๊ธ ์ ์์ ๋งํผ ์ถฉ๋ถํ ์์ ๋ฌผ์ ํฌ์ํ์ฌ ํฐ ๋์ผ์ ๋ถ์ผ์ธ์.
- 15๋ถ ๊ฐ๋ ๋ฐ์ ๋ด๊ทธ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ฆฌ์ธ์.
- ๋์ผ์ ๋ฌผ์ ๋ฒ๋ฆฌ๊ณ ๊นจ๋ํ ๋ฌผ์ ๋ฐ์ ๋ฒ ์ดํน์๋ค๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ ํ ๋ น์ด์ธ์.
- 15๋ถ ๊ฐ๋ ๋ฐ์ ๋ด๊ทธ์ธ์.
- ๋ฐ์ ๋ฆ์์ ์์ ํ ๋ง๋ฆฐ ํ ์๋ง์ ์ ์ผ์ธ์.
- ๋ฐํฑ ๋ฌด์ข์ด ์ฌ๋ผ์ง ๋๊น์ง ํ๋ฃจ์ ๋ ๋ฒ์ฉ ๋ฐ๋ณตํ์ธ์.