강력한 항산화제인 소나무 껍질 추출물은 원래 북미와 아시아의 원주민이 약초로 사용했습니다. 프랑스를 위해 캐나다를 요구한 프랑스 탐험가인 자크 카르티에(Jacques Cartier)는 1535년 비타민 C 섭취 부족으로 발생한 괴혈병 치료제로 소나무 껍질 추출물을 사용했습니다.  

오늘날 통합 건강관리 전문가들은 소나무 껍질 추출물이 가지고 있는 많은 이로운 성분과 노화 방지 효과를 깨닫게 되었습니다. 소나무 껍질 추출물은 미국에서 1987년 처음으로 건강 보조 식품으로 도입되었습니다. 시장에서는 몇가지 형태를 찾아볼 수 있는데, 캡슐로 섭취하기, 에센셜 오일로 사용하기, 또는 로션에 섞어서 부분적으로 바를 수 있는 방법 등이 있습니다.  

소나무 껍질 추출물 (Pinus massoniana 아시아 생산)은 가장 일반적으로 이용되고 있으며, 피크노제놀® (Pinus pinaster ssp. 아틀란티카 유럽 생산)은 강력한 영양소로 인해 특허를 받았습니다.  

산화 방지제의 능력 

산화 방지제는 파괴적인 자유 라디칼으로부터 조직과 장기를 보호하는 물질입니다. Ophthalmic Research의 한 연구에 따르면 프랑스 해저 소나무 껍질 추출물 또는 피크노제놀®  의 항산화 효능이 비타민 C, 비타민 E, 알파 리포산, 및 코엔자임 Q10보다 강력하다고 보았습니다. . 소나무 껍질 추출물의 항산화제는 바이오 플라보노이드, 카테킨, 에피타이킨, 프로시아니딘 및 페놀산과 같은 몇 가지 산화 방지제는 소나무 껍질 추출물에서 유일하게 찾아볼 수 있지만, 다른 것들은 아보카도, 딸기, 바나나 및 포도와 같은 다양한 과일에서도 찾아볼 수 있습니다.  

소나무 껍질 추출물의 효력 

  • 신체 비타민 C 재생에 도움 
  • 백내장 위험 감소 
  • 심장 건강 증진 및 혈압 관리
  • 하지 정맥류 부기 감소에 도움 
  • 항혈소판 성분은 혈소판 응고를 방지하는 데 도움이 됨(아스피린, 생선 기름과 크릴 오일)
  • 화분증, 알레르기, 및 폐 질환 예방 
  • 관절염으로 인한 관절 염증 감소 
  • 불규칙적인 생리 주기 감소 
  • 기억 능력 개선 
  • 정자의 질을 향상시켜 생식 능력 증진에 도움이 될 수 있음 
  • 주의력 결핍 과다 활동 장애 (ADHD)에 도움이 되는 것으로 나타남 
  • 면역 체계 기능 개선 
  • 상처 치유와 피부 타박상 감소 
  • 피부에 도움이되는 콜라겐 과 엘라스틴으로 자유 라디칼을 방지함으로써 노화 방지 효과를 제공  

비타민 C 재생

비타민 C(아스코르빈산)은 중요한 항산화제입니다. 비타민 C의 심각한 결핍은 괴혈병으로 이어지며, 잇몸 출혈, 잦은 타박상, 상처 회복 약화, 피로 및 전반적인 약화를 초래합니다. 흡연자, 노인, 그리고 과일과 채소 섭취가 적은 사람들에게 더 흔하게 나타납니다. 저는 몇 년 동안 2명의 괴혈병 환자를 진단했는데, 이들은 많은 의료 관련 종사자가 생각하는 것보다 더 흔합니다. 소나무 껍질 추출물은 신체가 비타민 C를 신체의 활성 형태로 다시 생성하여 결핍을 예방하도록 도와줍니다.  

백내장 위험 감소

백내장은 눈의 수정체가 흐릿해지면서 나타납니다. 과학자들은 이것이 일어나는 주된 원인은 산화 때문이라고 생각합니다. 과도한 햇볕 노출은 백내장 발생의 위험 요소입니다. J. Kim 박사의 2017 동물 연구에 따르면 소나무 껍질 추출물은 백내장 형성을 예방할 수 있다고 합니다. 산화 방지제가 포함된 과일과 채소를 많이 섭취하는 것도 효과적입니다.  

심장 건강 향상 

심장 혈관 질환은 전세계적으로 중요한 사망 원인을 차지합니다. 소나무 껍질 추출물은 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치는 높이는 동시에, 동맥을 막히게 하는 것으로 알려진 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 이는 또한 만성 염증을 감소시키는 데 도움이 되고, 혈소판들이 서로 뭉치는 것을 방지합니다.  

2015년, Evidence Based Complementary and Alternative Medicine의 한 연구에 따르면, 소나무 껍질 추출물은 막힌 동맥의 전구물질인 아테롬성 동맥 경화증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 2012년 European Heart Journal은 소나무 껍질 추출물이 동맥의 전반적인 건강과 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있음을 보여주었습니다.  

프랑스 해저 소나무 껍질 추출물 또는 피크노제놀®은 또한 순환을 돕는 산화 질소로 알려진 중요한 화학 물질을 신체에서 생성하는 데 도움이 됩니다. 산화질소 는 또한 혈관이 이완되도록 돕기 때문에 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.  

정맥류 강화

정맥류는 다리가 부어오르는 흔한 문제입니다. 2015년, International Journal of Angiology의 한 연구에 따르면 소나무 껍질 추출물을 하루에 100mg 씩 8주간 투여하면 혈액 순환을 개선하고 부종을 줄일 수 있음이 입증되었습니다. 같은 저널의 2017년 연구에서도 비슷한 결과를 보여줍니다.  

혈압 개선 

고혈압은 동맥 경화가 증가할 때 생깁니다. 수축기 혈압(최고치)이 140 이상이거나 이완기 혈압(최저치)이 90 이상일 때 진단됩니다. 또한, 2016년 Phytomedicine의 연구에 따르면 혈압을 조절하는 데에도 도움이 됩니다.  

당뇨병

전 세계적으로 4억명 이상이 당뇨병을 앓고 있습니다. 당뇨병은 공복 혈당이 126 mg / dl (6.99 mmol / L) 이상일 때 진단됩니다. 또한 헤모글로빈 A1C가 6.5 %이거나 무작위 혈당이 200mg / dl (11.1mmol / L) 이상인 경우 당뇨병이라고 진단됩니다. 당뇨병은 뇌, 신경, 조직, 눈, 심장 및 신장을 손상시킵니다. 혈당이 높아지면 동맥벽이 손상되어(내피 기능 부전) 동맥 막힘, 뇌졸중 또는 심장 마비를 초래합니다. 당뇨병은 또한 암과 알츠하이머병의 위험을 증가시킵니다.  

2013년 연구에 따르면 특허받은 형태의 프랑스 해저 소나무 껍질 추출물 또는 피크노제놀® 하루 150mg을 3개월 동안 투여한 후 평균 혈당이 123mg / dl에서 106mg / dl로 감소했고, 6개월 후에는 105mg / dl로 떨어졌습니다. 이에 대해 더 많은 연구가 필요합니다.  

기억력 향상

나이가 들면 기억력 감소가 나타나는 것이 일반적입니다. 기억 상실을 예방하는 것은 건강을 위해 매우 중요합니다. 2012년 연구에 따르면 특정 유형의 소나무 껍질 추출물과 비타민 C가 기억력 향상에 영향을 미친다고 밝혔습니다. 자연스러운 알츠하이머병 접근에 대해 더 자세히 알아보십시오.  

알레르기와 천식

알레르기와 천식은 학교 결석과 직장 결근을 포함하여 중요한 문제를 야기합니다. 알레르기 증상을 줄이면 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 2013년 Food and Chemical Toxicology의 한 연구에서는 소나무 껍질 추출물이 이에 관해 잠재적인 역할을 할 수 있음을 보여주었습니다. G. Belcaro 박사의 2011년 연구는 다음과 같은 결론은 내립니다. "Pycnogenol® 투여는 알레르기성 천식의 징후 및 증상을 효과적으로 조절하고, 약물 치료의 필요성을 줄이는 데 효과적이었습니다."  

만성 폐쇄성 폐 질환

만성 폐쇄성 폐 질환(COPD)은 주로 흡연에 의해 발생하는 만성 폐 질환입니다. 매년 수백만 명이 이의 합병증으로 입원합니다. Shin 박사의 2016 연구에서는 소나무 껍질 추출물이 만성 폐쇄성 폐 질환의 잠재적인 치료제가 될 수 있다고 결론 지었고, 2017년 연구에서는 소나무 껍질 추출물이 만성 폐쇄성 폐 질환 환자의 진행 속도를 늦출 수 있다는 결론을 얻었습니다.  

관절염

골관절염(OA)은 관절 내 연골 파괴를 초래합니다. 전 세계 2억 5천만 명이 이 영향 아래에 있는 것으로 추산됩니다. 나이가 들면서 관절을 덮는 보호 연골이 마모되고, 이로 인해 통증과 부기가 발생합니다. 많은 사람이 관절염 관련 통증을 줄이기 위해 잠재적인 부작용을 안고 있는 처방약 대신 천연 관절염 보충제를 선택합니다. 소나무 껍질 추출물이 대안이 될 수 있습니다.  

2017년, British Journal of Sports Medicine의 한 연구에서는 관절염 관련 통증의 효과적인 대책으로 소나무 껍질 추출물에 대해 말하고 있습니다. 2017년, Journal of Medicinal Food의 다른 연구에서는 "그것의 안전성에 관한 호의적인 측면 및 지속적인 항염증제 활동으로 인해, 프랑스 해저 소나무 껍질 추출물 또는 피크노제놀®은 OA 환자에 대한 추가 기능 보충제로서의 선택 사항이 될 수 있습니다."라고 결론지었습니다.  

임신 촉진 

출산은 많은 부부가 염려하는 문제입니다. 낮은 정자 수와 정자의 질은 불임의 일반적인 이유입니다. 그리고 전문가의 불임 관련 문제 치료 비용은 수만 달러에 달합니다. 2015년 이탈리아에서 행해진 한 연구에서는 프랑스 해저 소나무 껍질 추출물 또는 피크노제놀®이 L- 아르기닌이 정자의 질을 향상시킬 수 있다고 보고했습니다.  

피부 보호 

소나무 껍질 추출물은 피부를 보호하며 신체가 조직을 재건하는 것을 돕습니다. 강력한 산화 방지제는 자외선 차단 효과를 발휘하고 얼굴에 국소적으로 도포 할 수 있습니다. 산화 방지제의 속성은 콜라겐 과 탄력 있는 조직을 노화의 주요 원인인 산화성 손상으로부터 보호합니다.  

상처 치유

혈액순환이 원활하지 않은 사람들과 당뇨병이 있는 사람들에게는 상처가 자주 생깁니다. 연구 결과에 의하면 피크노제놀은 국소적으로 도포 시, 상처 치유 개선에 도움이 될 수 있습니다. 또한 흉터를 축소하는 데도 도움이 될 수 있습니다. 2017년 Ostomy Wound Management의 한 연구에서는 당뇨가 있는 실험용 쥐에게 피크노제놀을 국부적으로 사용한 결과 상처가 더 빨리 치유되었다고 보고하고 있습니다.  

과다 색소 침착

햇빛 노출과 임신으로 인해 피부에 짙은 반점이 생깁니다. 중국을 대상으로 한 한 연구에 따르면 국부적인 소나무 껍질 추출물 사용 결과 환자의 80%에게서 비정상적인 피부 착색의 감소가 나타났다고 보여줍니다. 소나무 껍질 추출물이 원치 않는 피부 색소 침착을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 2016년의 연구 결과도 있습니다.  

건선

소나무 껍질 추출물을 국소적으로 복용하고 구두로 복용했을 때 건선 병변을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 2014년 Panminerva medica의 한 연구가 이를 확인했습니다. 새는 장 문제를 해결하는 것 역시 건선 환자에게 중요합니다.  

주의력 결핍 장애 (ADHD)

이로 고통받는 사람들은 집중하고 그 집중력을 유지하는 데 어려움을 겪습니다. 2017년, Complementary Therapies in Medicine의 한 연구에서는  소나무 껍질 추출물을 ADHD를 가진 아동이 사용했을 때 유익하다는 증거가 일부 있음을 밝혔고, 2017년 다른 연구에서 행해진 실험에서는 144명의 소아 환자가 소나무 껍질 추출물이 ADHD 아동에게 도움이 될 수 있으며 집중력을 유지할 수 있음을 보여주었습니다.  

면역 체계

면역 체제를 튼튼하게 유지하는 것은 감염 예방에 있어서 중요할 뿐 아니라, 자가 면역 질환 예방에도 도움이 됩니다. Nutrition Research and Practice의 기사에 따르면 소나무 껍질 추출물은 면역체계를 최적화하는데 도움이 됩니다. 

권장 복용량

소나무 껍질 추출물의 효과를 실현할 수 있는 시장에서 특허받은 정식 프랑스 해저 소나무 껍질 추출물 또는 피크노제놀®과 함께 다양한 보충제와 미용 제품이 있습니다. 그것을 섭취할 수 있는 세 가지 방법을 이곳에서 살펴보십시오.  

  • 소나무 껍질 추출물 캡슐 50-250mg 1일 1회 또는 2회.  
  • 피크노제놀 국소 크림 및 얼굴 세럼 - 권장하는 대로 매일 적용 
  • 소나무 추출물 에센셜 오일 - 라벨의 지시사항대로 사용

안전

소나무 껍질 추출물에 대한 알려진 안전 문제는 없습니다. 하지만 임산부와 어린이는 보충제를 복용하기 전에 의료 제공자와 상담하는 것이 좋습니다. 또한 혈액 희석제를 사용하는 경우, 의사와 먼저 상의하십시오.  

효과적인 항산화제 

프랑스 해저 소나무 껍질 추출물 또는 피크노제놀은 모든 일상적인 비타민 및 보충 요법으로 고려해 볼 만한 매우 안전하고 효과적인 항산화제입니다. 과일과 채소를 많이 섭취하는 것 역시 질병을 예방하는 데 중요한 역할을 하는 항산화제를 보호할 방법입니다. 저는 종종 환자에게 보충제는 보충제일 뿐, 건강한 생활 습관의 "대체물"은 아니라고 강조합니다. 소나무 껍질 추출물은 다양하게 나타나는 부정적인 건강 상태를 피할 수 있는 좋은 옵션입니다.  

참고 문헌 : 

  1. Kim J, Choung S-Y. Pinus densiflora bark extract prevents selenite-induced cataract formation in the lens of Sprague Dawley rat pups. Molecular Vision. 2017;23:638-648.  
  2. McGrath KCY, Li X-H, McRobb LS, Heather AK. Inhibitory Effect of a French Maritime Pine bark extract-Based Nutritional Supplement on TNF-α-Induced Inflammation and Oxidative Stress in Human Coronary Artery Endothelial Cells. Evidence-based Complementary and Alternative Medicine : eCAM. 2015;2015:260530.  
  3. Eur Heart J. 2012 Jul;33(13):1589-97. doi: 10.1093/eurheartj/ehr482. Epub 2012 Jan 11.  
  4. Belcaro G. A Clinical Comparison of Pycnogenol, Antistax, and Stocking in Chronic Venous Insufficiency. The International Journal of Angiology : Official Publication of the International College of Angiology, Inc. 2015;24(4):268-274. doi:10.1055/s-0035-1556060.  
  5. Int J Angiol. 2017 Sep;26(3):170-178. doi: 10.1055/s-0036-1597756. Epub 2016 Dec 28.  
  6.  Complement Ther Med. 2017 Feb;30:14-23. doi: 10.1016/j.ctim.2016.11.004. Epub 2016 Nov 18.  
  7.  Phytother Res. 2013 Oct;27(10):1572-8. doi: 10.1002/ptr.4883. Epub 2013 Jan 28.  
  8.  Pipingas, A., Silberstein, R. B., Vitetta, L., Rooy, C. V., Harris, E. V., Young, J. M., Frampton, C. M., Sali, A. and Nastasi, J. (2008), Improved cognitive performance after dietary supplementation with a Pinus radiata bark extract Formulation. Phytother. Res., 22: 1168–1174. doi:10.1002/ptr.2388
  9.  Food Chem Toxicol. 2013 Dec;62:681-6. doi: 10.1016/j.fct.2013.09.032. Epub 2013 Oct 9.  
  10. Panminerva Med. 2011 Sep;53(3 Suppl 1):57-64.  
  11.  J Ethnopharmacol. 2016 Dec 24;194:412-420. doi: 10.1016/j.jep.2016.10.029. Epub 2016 Oct 8.  
  12. Ko J-W, Shin N-R, Park S-H, et al. Pine bark extract (Pycnogenol®) suppresses cigarette smoke-induced fibrotic response via transforming growth factor-β1/Smad family member 2/3 signaling. Laboratory Animal Research. 2017;33(2):76-83. doi:10.5625/lar.2017.33.2.76.  
  13. Liu X, Machado GC, Eyles JP, et al  Dietary supplements for treating osteoarthritis: a systematic review and meta-analysis Br J Sports Med Published Online First: 10 October 2017. doi: 10.1136/bjsports-2016-097333
  14. Journal of  Medicinal Food. 2017 Aug 24. doi: 10.1089/jmf.2017.0015. [Epub ahead of print]
  15. Arch Ital Urol Androl. 2015 Sep 30;87(3):190-3. doi: 10.4081/aiua.2015.3.190.  
  16. Ostomy Wound Manage. 2017 Apr;63(4):41-47.  
  17. Panminerva Med. 2014 Mar;56(1):41-8.  
  18. Complement Ther Med. 2017 Feb;30:14-23. doi: 10.1016/j.ctim.2016.11.004. Epub 2016 Nov 18.  
  19. Verlaet AAJ, Ceulemans B, Verhelst H, et al. Effect of Pycnogenol® on attention-deficit hyperactivity disorder (ADHD): study protocol for a randomised controlled trial. Trials. 2017;18:145. doi:10.1186/s13063-017-1879-6.  
  20. Lee J, Nam D-E, Kim O-K, Lee M-Y. Pycnogenol attenuates the symptoms of immune dysfunction through restoring a cellular antioxidant status in low micronutrient-induced immune deficient mice. Nutrition Research and Practice. 2014;8(5):533-538. doi:10.4162/nrp.2014.8.5.533.