Mason Natural, 멜라토닌, 5mg, 60정

용도

수면 리듬 지원

적합한 사람

취침 시간이 불규칙하거나 늦게까지 인공조명에 노출되는 성인에게 일상적인 수면 리듬 관리가 필요할 때 적합할 수 있습니다.

1 회분당 활성화된 키

• 멜라토닌: 5 mg
• 비타민 B6(피리독신 하이드로클로라이드): 1 mg (60% DV)
• 칼슘(디칼슘 포스페이트): 54 mg (4% DV)

복용 방법

성인은 필요 시 취침 1시간 전에 1정을 섭취합니다. 졸림이 있을 수 있어 취침 전 섭취를 권장하며, 음주와 차량 운전은 피하세요.

식습관 / 알레르기 유발 성분

채식주의자 적합, 글루텐 무함유, 대두 무함유, 나트륨 무함유; 설탕, 전분, 효모, 대두, 옥수수, 밀, 생선, 견과류, 땅콩, 계란, 향료, 인공색소, 인공향료, 보존제, 동물성 성분, 갑각류 무함유

멜라토닌

솔방울샘 호르몬으로 어둠 신호에 반응해 일주기 리듬을 조정하고, 수면 개시 신호를 강화하는 데 관여합니다.

주의사항:졸음을 유발할 수 있어 취침 시에만 섭취해야 하며, 음주나 운전은 피하는 것이 안전합니다.

비타민 B6(피리독신 하이드로클로라이드)

아미노산 대사에 관여하여 트립토판이 세로토닌을 거쳐 멜라토닌으로 전환되는 경로를 지원할 수 있습니다.

주의사항:고용량 장기 섭취는 감각 신경 불편감을 유발할 수 있어 권장량을 넘기지 않는 것이 좋습니다.

칼슘(디칼슘 포스페이트)

신경세포 신호전달에 관여하며, 멜라토닌 분비와 연관된 야간 생리 리듬에 필요한 전해질 균형을 돕는 것으로 알려져 있습니다.

주의사항:칼슘 섭취가 많은 식단과 함께 과도하게 더하면 변비 등이 생길 수 있어 총 섭취량을 확인하는 것이 좋습니다.

함께 작용하는 방법

멜라토닌은 수면 개시 신호를 조정하고, 비타민 B6는 트립토판 대사를 통해 멜라토닌 합성 경로를 뒷받침할 수 있습니다. 칼슘은 신경 전달과 야간 리듬 관련 신호에 필요한 이온 균형을 돕는 역할로 공정을 보완합니다.

라벨 경고: 성인용이며 취침 시간에만 복용하십시오. 어린이, 청소년, 임산부 및 수유 중인 여성은 복용하지 마십시오. 약물 복용 중이거나 치료 중이거나, 당뇨병, 자가면역 질환, 우울 장애, 갑상선 질환, 간질, 백혈병 또는 림프증식성 장애가 있는 경우 의사와 상의하십시오. 코르티손 또는 프레드니손과 같은 MAOI 억제제 약물 또는 코르티코스테로이드를 복용 중인 경우 사용 전에 의사와 상담하십시오. 복용 시 알코올을 피하고 운전이나 기계 조작을 피하십시오. 졸음을 유발할 수 있습니다. 두 달 복용 후 1주간 중단하십시오.

주의해야 하는 사람: 수면제나 진정제와 함께 복용하는 분, 우울감이나 기분 변화가 있는 분, 야간 근무 등으로 수면-각성 주기가 불규칙한 분은 용량과 시간에 대해 전문가와 상의하는 것이 좋습니다.

보관: 20~25°C로 유지되는 건조한 곳에 보관하십시오.