크레아틴이 운동으로 인한 근육회복과 지구력에 도움이 되고 철분제거와 패스트푸드 다이어트 하시는 분들에게 좋다고 해서 구매했어요. 좋긴한데 10일동안 완전사용후 포장상태가 중간정도인 장점때문에 어쩔수없었습니다 긍정적인점은 스테미너도 좋아지고 체력도 좋아지고 근력도 100%증가하고 흡수를 돕기 위해 운동 후 탄수화물로 식사와 함께 복용하는 것을 발견했습니다. 조언을 적용했지만 소화 시스템에 건강 문제가 있었습니다. 지금은 변비에 걸렸지만 복용량을 마친 후 , 완하제로 정상으로 돌아왔습니다. 최고의 가루라고 들었습니다. 시도해보세요. 감사합니다.