적절한 영양. 적절한 영양 섭취는 신체의 질서를 유지하는 데 도움이 됩니다. 극단적으로 서두르지 마십시오. 각 사람은 완전히 개인이며 모든 사람은 필요한만큼 먹어야합니다. 음식이 과도하거나 부족하면 음식에 대한 끊임없는 생각이라는 단 하나의 결과로 이어질 것입니다. 사람에게 필요한 음식의 양을 결정하는 방법은 무엇입니까? 가장 좋은 방법은 약간의 배고픔을 느끼며 식탁에서 일어나는 것입니다. 이것은 사람이 더 많이 먹을 수 있다고 느끼지만 이미 먹지 않는 것이 가능한 경우입니다. 이 경우 사람은 배가 무거워지지 않고 식사 후에도 잠들지 않으며 매우 가벼워집니다. 가장 유리한 식사 순서는 달콤하고 그 다음에는 짠맛이 나고 마지막에는 상쾌하고 가벼운 것입니다. 적절한 수면. 적절한 수면은 무엇보다 마음을 정돈하는 데 도움이 됩니다. 정상적인 수면에 의존하는 5가지 요소는 다음과 같습니다. 인간의 행복(정상적인 수면은 없습니다. 기분도 행복도 없습니다); 음식 소화(신체의 중요한 과정은 정확히 수면 중에 발생하므로 건강하고 정상적인 수면이 필요합니다) 인간의 힘(정상적인 수면에는 자연스러운 힘이 있습니다) 출산 능력(수면이 좋지 않아 손상됨) 지식과 무지(사람이 잠을 많이 자거나 늦게 자면 무지에 빠진다). 수면은 인간의 건강에 영향을 미치는 매우 중요한 요소입니다. 불행하게도 많은 사람들이 잠에 대해 무관심하고 제대로 잠을 자지 못하고 있으니 억지로 잠을 적게 자려고 할 필요는 없습니다. 잠이 필요하다면 자는 것이 좋습니다. 그러나 영양 문제뿐만 아니라 수면 문제에서도 약간 늦잠을 자는 것보다 조금 덜 자는 것이 더 낫다는 것을 기억하십시오. 수면의 기준은 개별적으로 결정됩니다. 알람시계에 깨어나는 것은 별로 좋지 않습니다. 알람시계 없이 일어나는 법을 배워야 합니다. 섹스를 준비했습니다. 순결은 우리의 영적인 본성을 깨닫게 해줍니다. 순결은 성적(생식) 에너지에 대한 신중한 태도입니다. 사람의 수명은 이 에너지에 크게 좌우됩니다. 사람이성에 대해 매우 열정적이고 성적인 에너지를 소비한다면 이는 건강과 영적 안녕에 부정적인 영향을 미칠 것입니다. 물론 사랑하는 남편, 사랑하는 아내하고만 섹스를 할 수 있습니다. 영양과 수면 문제뿐만 아니라 이 문제에 있어서도 온건함을 유지하십시오. 과도한 성 중독은 남성에게 특히 위험합니다. 결과적으로 남성은 약해집니다.
