멜라토닌은 최근 Swanson이 대두하고 있습니다만, 3mg의 원조 최저치는 MRM이나 NOWFoods로, 그들과 같은 가격대에서 새롭게 ForceFactor도 신등장했기 때문에, 사야겠다고, 가지고 있지 않은 브랜드의 패키지 네가 갖고 싶다. 취침 전에 섭취한다. 매일 밤 섭취하고 있기 때문에 이미 익숙해 져서, 잠들기도 깨끗하고 제한된 수면 시간 내의 수면의 질이 올랐다. 또한 수면 이외에도 항산화 작용이나 항염증 작용에도 기대. 멜라토닌에는 보습 효과도 있는 것 같기 때문에, 여름철 등은 특히 쿨러를 사용하므로 밤의 건조 대책에도.