크레아틴은 신체의 중요한 요소이며, 이 보충제는 주로 에너지원입니다. 물질의 주요 특성은 물 분자로 세포를 포화시키는 것입니다. 크레아틴의 사용은 다음에 영향을 미칩니다: 힘과 지구력. 무거운 훈련 중에 신체는 먼저이 특정 에너지 원으로 향합니다. 따라서 근육의 양이 증가합니다. 크레아틴을 지속적으로 섭취하면 세포에 체액이 축적되어 근육이 증가하고 둥글게됩니다. 이 경우 지방이없는 독점적으로 건조 질량이 증가합니다. 근육 조직의 회복 및 성장 속도. 이 요소는 근육의 영양 매체의 품질을 향상시켜 글리코겐 및 건축 자재 공급을 제공합니다. 선박. 이 물질의 사용은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되고, 이 크레아틴의 이점은 견고하며, 성분이 모두 작동하고, 맛이 괜찮고, 크기가 먹기에 편리합니다.