NOW Foods, Sports, Effer-Hydrate, 레몬 라임, 10정, 51g(1.8oz)

용도

운동 중 수분 보충, 전해질 균형, 신경·근육 기능 지원

적합한 사람

땀을 많이 흘리는 운동을 자주 하거나 더운 환경에서 야외 활동이 많은 성인에게 적합합니다.

1 회분당 활성화된 키

• 나트륨: 360mg (16% DV)
• 칼륨: 100mg (2% DV)
• 마그네슘: 25mg (6% DV)
• 칼슘: 13mg (1% DV)

복용 방법

하루 1정을 물 약 470ml에 완전히 녹여 마시세요. 운동 전후 또는 갈증이 느껴질 때 활용하고, 민감하다면 식사와 함께 섭취하면 편안할 수 있습니다.

식습관 / 알레르기 유발 성분

비건, GMP 인증. 밀, 글루텐, 대두, 우유, 계란, 생선, 조개류, 갑각류, 견과류, 참깨 무첨가. 알레르기 유발 성분을 취급하는 GMP 시설에서 제조.

나트륨

나트륨은 체액의 삼투압을 조절하고 신경 자극 전달과 근육 수축에 필요한 전위를 유지하는 데 관여합니다.

주의사항:나트륨 섭취가 높은 편이라면 일시적으로 붓거나 갈증이 늘 수 있으므로 평소 식단의 나트륨과 함께 총량을 고려하세요.

칼륨

칼륨은 세포 내 전해질 균형을 유지하고 신경·근육 기능의 전기적 안정성을 돕습니다.

주의사항:칼륨 제한이 필요한 식단이거나 특정 약물을 사용하는 경우 칼륨 섭취량 조절이 필요할 수 있습니다.

마그네슘

마그네슘은 ATP 활용과 근육 이완 과정에 관여하여 수축 후 회복을 돕는 미네랄입니다.

주의사항:빈속에서 다량 섭취하면 위장 불편이 있을 수 있으므로 물과 함께 편안한 시간에 섭취하세요.

칼슘

칼슘은 근육 수축 신호 전달과 세포막 전위 조절에 관여합니다.

주의사항:칼슘 함량은 낮지만 유제품 등 다른 섭취원과 함께 전체 섭취량을 고려하세요.

타우린

타우린은 세포 내 이온 균형과 삼투 조절에 관여하여 전해질 환경을 안정적으로 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

주의사항:카페인 음료와 함께 과다 섭취하지 말고 개인의 자극 민감도를 고려하세요.

함께 작용하는 방법

나트륨과 칼륨은 서로 반대 방향의 이온 흐름을 조절해 수분과 전기적 균형을 유지하는 데 핵심 역할을 합니다. 마그네슘과 칼슘은 근육의 수축과 이완 과정에 각각 관여하여 운동 중 신경·근육 기능을 보완합니다. 타우린은 세포 삼투 조절을 도와 전해질이 효율적으로 작용할 수 있는 환경을 뒷받침합니다.

라벨 경고: 성인 전용. 임신 또는 수유 중이거나 약을 복용 중이거나 질환이 있는 경우 의료 전문가와 상의하십시오. 정제가 완전히 용해된 후 보이는 미세 입자는 자연스러운 현상이며 품질에는 영향이 없습니다.

주의해야 하는 사람: 나트륨 섭취를 조절해야 하는 분은 섭취량을 주의하십시오. 마그네슘, 칼슘이 포함되어 있어 특정 항생제나 갑상선 약과의 복용 간격이 필요할 수 있으니 복용 약이 있다면 의료 전문가와 상담해 주세요. 의약품과 함께 사용할 경우 상호작용 가능성에 대해 의료 전문가와 상담하는 것이 권장됩니다.

보관: 개봉 후 서늘하고 건조하며 빛을 피한 곳에 보관하십시오. 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.

상쾌한 레몬 라임 맛

물에 잘 녹아 쉽게 마실 수 있고 상큼한 맛이 만족스럽다는 평가가 많았습니다.

운동 중 수분 보충에 도움

운동 중이나 후에 간편하게 섭취하며 수분과 활력 유지에 도움이 되었다는 후기가 있었습니다.

맛 호불호 및 혼합 시 주의 필요

일부는 맛이 기대에 못 미쳤고, 용기를 닫고 흔들면 넘치거나 튈 수 있어 조심해야 한다는 의견이 있었습니다.