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고단백, 글루텐프리 통곡물 팬케이크 및 베이킹 믹스는 간편하고 영양가 있는 선택으로, 식욕을 만족시키면서 건강 목표 달성에도 도움을 줍니다. 물만 넣으면 간편하게 조리할 수 있습니다.
이 제품은 정품이 보장되며 간편한 반품·환불 정책을 통해 안심하고 구매하실 수 있습니다. 상세정보
팬케이크
팁: 계량 컵 또는 55g(1회 제공량)을 느슨하게 숟가락으로 떠서 계량합니다. 계량컵을 너무 많이 넣지 마십시오.
철판을 약불(285~295ºF)로 예열합니다.
재료를 넣고 잘 섞이도록 휘젓습니다. 반죽이 걸쭉해지도록 3분 동안 놔둡니다.
얇은 팬케이크를 만들려면 물 1~2테이블스푼을 넣습니다.
예열된 철판에 가볍게 오일을 바른 4인치 팬케이크 3~4개에 반죽을 넣습니다.
중앙에 거품이 더 이상 생기지 않고 가장자리가 마른 것처럼 보일 때까지 약한 불에서 천천히 익힙니다(약 3분). 황금빛 갈색이 될 때까지 뒤집고 조리하십시오.
와플
와플 팬을 가열하고 재료가 섞일 때까지 휘젓습니다. 반죽이 걸쭉해지도록 3분 동안 놔둡니다.
와플 팬의 설명서에 따라 조리하십시오.
단백질이 더 필요하신가요? 23g 물과 탈지 우유를 1:1로 혼합합니다. 물 26g을 달걀 1개와 물 1테이블스푼으로 대체합니다.
글루텐 무함유 통곡물 귀리, 유청 단백질 농축물(우유), 버터밀크, 코코넛 가루, 완두콩 단백질, 천연 향, 베이킹소다, 잔탄검, 스테비아 추출물.
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| 영양 성분 정보 | ||
| 1회 제공량: 1/2컵 믹스(55g) | ||
| 용기당 제공 횟수: 12회 | ||
| 1회 제공량당 | %하루 영양소 기준치* | |
| 칼로리 | 210 | |
| 총 지방 | 4g | 5% |
| 포화 지방 | 1.5g | 8% |
| 트랜스 지방 | 0g | |
| 콜레스테롤 | 35mg | 12% |
| 나트륨 | 360mg | 16% |
| 총 탄수화물 | 25g | 9% |
| 식이섬유 | 5g | 18% |
| 총 당류 | 7g | |
| 첨가된 설탕 없음 | 0% | |
| 단백질 | 20g | |
| 비타민D | 0mcg | 0% |
| 칼슘 | 176 mg | 15% |
| 철분 | 1 mg | 6% |
| 칼륨 | 309mg | 6% |
| *%하루 영양소 기준치는 1회 제공량에 포함된 영양소가 하루 식단에 얼마나 기여하는지 보여줍니다. 일반적으로 하루 영양 권장량은 2,000칼로리입니다. | ||
| 그램당 칼로리: 지방 9 - 탄수화물 4 - 단백질 4 | ||
