NOW Foods, 영양 효모 플레이크, 284g(10oz)

용도

에너지 대사 지원, 영양 보충, 비건 친화적 B군 공급

적합한 사람

비건 또는 채식 위주 식단으로 비타민 B군 섭취가 적을 수 있는 성인과 간편하게 단백질과 B군을 더하고 싶은 바쁜 일상의 성인에게 적합합니다.

1 회분당 활성화된 키

• 비타민 B12(코발라민): 14mcg (580% DV)
• 니아신(비타민 B3): 32mg (200% DV)
• 리보플라빈(비타민 B2): 6mg (460% DV)
• 비타민 B6(피리독신): 6mg (350% DV)
• 엽산(비타민 B9): 675mcg DFE(엽산 405mcg) (170% DV)

복용 방법

매일 2깎은 테이블스푼을 우유, 과일 주스 또는 야채 주스에 섞어 섭취하세요. 채식 요리나 단백질 셰이크에 뿌려 식사와 함께 먹으면 흡수와 편안한 섭취에 도움이 됩니다.

식습관 / 알레르기 유발 성분

코셔, 채식주의자 및 비건 적합. 밀, 글루텐, 대두, 우유, 계란, 생선, 조개 및 갑각류, 견과류 미함유로 제조.

비타민 B12(코발라민)

메틸화와 적혈구 생성 과정에서 보조인자로 작용하고 호모시스테인 대사에 관여합니다.

주의사항:비건 식단에서 흔히 부족할 수 있어 유용하지만, 고용량 B군 복합과 중복 섭취 시 과다 섭취가 될 수 있습니다.

니아신(비타민 B3)

NAD/NADP 조효소의 구성 성분으로 에너지 생성과 산화환원 반응을 돕습니다.

주의사항:공복 고용량 섭취는 얼굴 달아오름 같은 불편감을 유발할 수 있어 음식과 함께 섭취가 편할 수 있습니다.

리보플라빈(비타민 B2)

FAD와 FMN의 전구체로서 미토콘드리아 에너지 대사와 항산화 효소 작용을 돕습니다.

주의사항:소변 색이 진한 노란색으로 변할 수 있으나 일시적 현상입니다.

비타민 B6(피리독신)

아미노산 대사와 신경전달물질 합성에 필요한 PLP 형태의 보조인자로 작용합니다.

주의사항:여러 제품을 함께 사용할 때 장기간 고용량은 말초 불편감을 일으킬 수 있어 중복 섭취에 유의하세요.

엽산(비타민 B9)

엽산은 DNA 합성과 메틸화 반응에 관여하여 빠르게 분열하는 세포의 대사를 돕습니다.

주의사항:엽산 보충이 비타민 B12 부족 신호를 가릴 수 있으므로 장기간 고용량 사용 시 B12 상태 확인을 고려하세요.

함께 작용하는 방법

강화된 비타민 B군은 에너지 대사 경로에서 서로 다른 조효소 형태로 작용해 탄수화물과 아미노산 대사를 폭넓게 돕습니다. B12와 엽산은 메틸화와 적혈구 생성에 함께 관여하고, 리보플라빈과 니아신은 전자전달과 산화환원 반응에서 상호 보완적으로 역할을 합니다.

라벨 경고: 자연적인 색 변화가 발생할 수 있습니다. 이 제품은 중량 기준으로 판매됩니다.

보관: 개봉 후 서늘하고 건조한 곳에 보관하십시오.

고소한 맛으로 섭취가 쉽다

치즈 풍미처럼 고소하고 다양한 요리에 뿌려 먹기 편하다는 후기가 많습니다.

비타민 B 보충에 도움됨

비타민 B가 풍부해 주스나 쉐이크에 섞어 꾸준히 섭취한다는 의견이 많습니다.

향이 호불호가 있음

일부는 특유의 효모 향을 꾸리하게 느끼거나 섭취 시 불편감을 언급했습니다.