21st Century, 멜라토닌, 3mg, 90정

용도

수면 지원, 이완 지원

적합한 사람

밤에 잠자리에 드는 시간이 불규칙한 성인이나 실내 생활이 많아 빛 노출이 제한적인 성인에게 적합할 수 있습니다.

1 회분당 활성화된 키

• 멜라토닌: 3mg
• 칼슘(탄산칼슘 유래): 94mg (7% DV)

복용 방법

성인은 취침 30분 전에 1정을 복용하세요. 졸림이 있을 수 있으므로 취침에 맞춰 복용하고, 알코올과 함께 사용은 피하세요.

식습관 / 알레르기 유발 성분

유전자 변형 성분 무함유, 글루텐 무함유, 비건 적합

멜라토닌

어둠 신호에 반응하는 생체 호르몬으로 수면-각성 주기를 조절하며 뇌의 수면 개시 신호를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

주의사항:졸림을 유발할 수 있어 운전 전이나 알코올 섭취 예정 시 피하는 것이 좋으며, 임신·수유 중이거나 약물을 복용 중이면 상호작용 가능성 때문에 전문가와 상의하세요.

칼슘(탄산칼슘 유래)

신경 신호 전달과 근육 수축 과정에 관여하며 세포막 전위 조절에 필요한 무기질로 작용합니다.

주의사항:다른 칼슘 보충제와 함께 과다 섭취하면 소화 불편이 생길 수 있으므로 총 섭취량을 확인하세요.

함께 작용하는 방법

멜라토닌은 생체 시계를 조절해 잠들 준비 신호를 높이는 역할을 하고, 칼슘은 신경계 신호 전달에 관여해 전반적 신경 근육 기능을 뒷받침합니다. 두 성분은 서로 다른 경로에서 작용해 취침 전 편안한 상태 형성에 도움을 줄 수 있습니다.

라벨 경고: 개인별 반응이 다를 수 있음. 임신부, 수유부, 만 18세 미만은 사용 불가. 약을 복용 중이거나 질환이 있거나 치료 계획이 있는 경우 복용 전 의료 전문가와 상담 권장. 부작용 발생 시 사용 중단 후 의사와 상담. 기계 조작, 운전, 음주 예정 시 복용하지 않음. 지속적인 수면 문제이거나 장기간 복용을 고려하는 경우 의료 전문가와 상담.

주의해야 하는 사람: 수면제나 진정제와 함께 복용하는 사람, 불면증으로 기존 치료를 받고 있는 사람, 간 기능 문제가 있는 사람은 주의가 필요할 수 있습니다. 야간 교대 근무자나 낮 동안 각성이 필요한 직업군도 복용 시기와 용량에 대해 의료 전문가와 상의하는 것이 좋습니다.

보관: 실온에 보관.