Barlean's, 유기농 리그난 아마 오일, 236ml(8fl oz)

용도

오메가-3 섭취 보충, 항산화 지원, 지방산 균형, 일반적인 심혈관 웰빙

적합한 사람

식물성 오메가 지방산을 음식으로 보완하고 싶은 비건 또는 채식 위주 식단의 성인, 간편하게 차가운 요리에 사용할 오일을 찾는 분.

1 회분당 활성화된 키

• 알파 리놀렌산(오메가-3, ALA): 7,230 mg
• 리놀레산(오메가-6, LA): 1,800 mg
• 올레산(오메가-9): 2,100 mg

복용 방법

하루 1회 1~2테이블스푼을 그대로 섭취하거나 샐러드, 요거트, 오트밀, 스무디에 섞어 드세요. 지방이 있는 식사와 함께 섭취하면 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다. 사용 전 잘 흔들고, 개봉 후 냉장 보관하세요.

식습관 / 알레르기 유발 성분

USDA 유기농, 비건, 코셔, 비유전자변형, 글루텐 무함유; 함유: 아마씨 원료

알파 리놀렌산(오메가-3, ALA)

세포막의 지방산 조성에 기여하고 에이코사노이드 전구체로 작용하여 균형 잡힌 염증 반응과 심혈관 기능에 도움이 될 수 있습니다.

주의사항:지방 섭취가 민감한 경우 위장 불편이 있을 수 있어 식사와 함께 적량부터 시작하는 것이 편합니다.

리놀레산(오메가-6, LA)

세포막 구성과 신호전달에 관여하며 체내에서 아라키돈산 경로로 이어져 염증 매개 물질 균형에 영향을 줄 수 있습니다.

주의사항:오메가-6 섭취가 과다하면 지방산 균형이 치우칠 수 있어 오메가-3과의 비율을 고려하는 것이 좋습니다.

올레산(오메가-9)

세포막 유동성과 지질 대사에 관여하며 포화지방을 대체할 때 심혈관 웰빙에 유익한 패턴과 관련됩니다.

주의사항:총 지방 섭취량이 증가할 수 있으므로 전체 식단의 지방 총량을 함께 조절하는 것이 좋습니다.

리그난(아마 리그난)

식물성 폴리페놀로서 항산화 활성에 관여하고 장내 미생물에 의해 대사되어 호르몬 유사 작용과 세포 보호와 관련될 수 있습니다.

주의사항:식이 섬유성 분획이 포함되어 민감한 사람은 가스나 팽만감을 느낄 수 있어 소량부터 시작하는 것이 좋습니다.

함께 작용하는 방법

ALA, LA, 올레산이 각각 오메가-3, 오메가-6, 오메가-9 경로를 통해 세포막 구성과 지질 신호에 다르게 작용하며 지방산 균형을 돕습니다. 아마 리그난은 항산화 작용으로 지질이 산화되는 것을 억제하는 데 기여하여 지방산의 기능적 활용을 보완합니다.

라벨 경고: 캘리포니아주 법령 65 경고: 본 제품 섭취 시 납 등 특정 화학물질에 노출될 수 있으며, 이는 암, 선천적 기형 또는 생식 기능에 해를 미칠 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

보관: 품질 유지를 위해 냉장 보관하십시오.

고소한 맛으로 섭취가 비교적 쉽다

참기름이나 들기름과 비슷한 고소한 맛이라 샐러드 드레싱 등 음식에 곁들이기 편하다는 후기가 많습니다.

피부와 소화에 도움이 된다고 느꼈다

일부 사용자가 피부 상태가 좋아지고 소화가 편안해졌다고 보고합니다.

단독 섭취 시 먹기 불편할 수 있다

빈속에 먹거나 단맛이 있는 음식과 함께 섭취해 불편함을 줄였다는 의견이 있습니다.