Quest Nutrition, 프로틴바, 민트 초콜릿 청크, 바 4개, 개당 60g(2.12oz)

용도

단백질 보충, 포만감, 장내 균형, 당 섭취 관리

적합한 사람

활동량이 많아 간편한 단백질 보충이 필요한 성인이나 당 섭취를 아껴 간식을 고르는 사람에게 적합합니다.

복용 방법

바 1개가 1회 제공량입니다. 간식으로 언제든 섭취할 수 있으며, 운동 전후 단백질 보충 용도로도 활용할 수 있습니다. 섬유소와 당알코올에 민감하다면 처음에는 반 개 정도로 시작해 반응을 확인하세요.

식습관 / 알레르기 유발 성분

글루텐 무함유 인증, 코셔 유제품. 알레르기 정보: 우유, 아몬드, 대두 함유. 땅콩 및 기타 견과류와 같은 설비에서 가공되었습니다.

분리유청단백질

유청 단백질은 소화 후 필수 아미노산과 류신을 빠르게 제공하여 근육 단백질 합성에 관여합니다.

주의사항:유제품에 민감한 경우 위장 불편이 있을 수 있어 소량으로 시작하는 것이 좋습니다.

분리우유단백질

카제인 등 느리게 소화되는 단백질을 제공하여 아미노산을 천천히 방출하고 포만감 유지에 기여할 수 있습니다.

주의사항:우유 단백질에 알레르기가 있으면 피해야 하며, 과량 섭취 시 더부룩함이 있을 수 있습니다.

폴리덱스트로오스(프리바이오틱 섬유소)

소장에서 소화되지 않고 대장에서 발효되어 유익균의 먹이가 되어 장내 환경 균형에 도움을 줄 수 있습니다.

주의사항:섬유소에 민감한 경우 가스나 팽만감이 생길 수 있어 물과 함께 천천히 늘려 섭취하는 것이 좋습니다.

에리스리톨

흡수된 뒤 대부분 대사되지 않고 소변으로 배출되어 열량 기여가 낮고 당 부담을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

주의사항:당알코올에 민감하면 과량 섭취 시 배변이 묽어질 수 있어 1회 섭취량을 지키는 것이 좋습니다.

수용성 옥수수 섬유소

가용성 식이섬유로 수분을 머금어 포만감을 돕고 장내 미생물에 의해 발효되어 단쇄지방산 생성을 도울 수 있습니다.

주의사항:섬유소 증가 시 일시적 가스가 생길 수 있어 수분 섭취를 함께 늘리는 것이 좋습니다.

함께 작용하는 방법

빠르게 흡수되는 유청 단백질은 운동 후 아미노산 공급을 맡고, 느리게 소화되는 우유 단백질은 지속적인 공급을 보완합니다. 폴리덱스트로오스와 수용성 옥수수 섬유소는 장내 발효를 통해 포만감과 장 균형을 돕고, 에리스리톨은 당 부담을 낮추는 달콤함을 제공합니다.

주의해야 하는 사람: 우유, 아몬드, 대두에 알레르기가 있는 경우 주의하세요. 같은 시설에서 땅콩 및 기타 견과류를 취급하므로 교차 접촉 가능성에 민감한 분은 신중히 선택하세요. 당알코올과 식이섬유가 많아 위장 민감한 분은 소화 불편이 나타날 수 있어 적은 양부터 확인하는 것이 좋습니다.