MaryRuth's, Sleep Gummies, 멜라토닌 무함유, 딸기 맛, 구미젤리 60개

용도

이완 지원, 편안한 취침 루틴, 수면 전 정서적 안정

적합한 사람

취침 전 마음을 가라앉히는 루틴을 찾는 바쁜 성인이나 카페인 섭취가 잦아 저녁 이완이 어려운 분들.

1 회분당 활성화된 키

• L-테아닌: 200mg
• 비타민 B6(피리독신 염산염): 20mg (1176% DV)
• 카모마일 꽃 추출물(10:1): 80mg
• 레몬밤 잎 추출물(10:1): 20mg

복용 방법

만 14세 이상은 취침 20~30분 전에 구미젤리 2개까지 섭취하십시오. 저녁 늦은 시간의 카페인 섭취를 피하면 L-테아닌의 체감이 더 편안할 수 있습니다.

식습관 / 알레르기 유발 성분

비건, 젤라틴 무함유, 글루텐 무함유, 설탕 무함유; 알레르겐 무함유: 대두, 효모, 밀, 글루텐, 우유, 계란, 땅콩, 견과류, 생선, 조개, 갑각류

L-테아닌

뇌에서 알파파 활동을 높이고 글루탐산 관련 신호를 조절하여 긴장을 누그러뜨리고 편안한 이완 상태를 돕는 것으로 알려져 있습니다.

주의사항:각성제 음료와 함께 섭취 시 체감이 달라질 수 있으므로 카페인 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다.

비타민 B6(피리독신 염산염)

아미노산 대사와 신경전달물질 합성에 관여하여 저녁 시간의 편안한 컨디션 형성에 기여할 수 있습니다.

주의사항:고용량을 장기간 섭취하면 감각 이상 등이 보고되어 권장량을 지키는 것이 중요합니다.

카모마일 꽃 추출물(10:1)

아피제닌 등 플라보노이드가 GABA 관련 경로에 작용하는 것으로 연구되어 이완과 휴식을 돕는 데 사용됩니다.

주의사항:국화과 식물 알레르기가 있는 경우 민감 반응이 나타날 수 있습니다.

레몬밤 잎 추출물(10:1)

로스마린산 등 성분이 GABA 분해 효소를 억제하는 것으로 알려져 마음의 안정과 긴장 완화에 도움이 될 수 있습니다.

주의사항:과량 섭취 시 졸림이 느껴질 수 있어 취침 전 섭취를 권장합니다.

함께 작용하는 방법

L-테아닌은 알파파 증진과 흥분성 신호 조절을 통해 마음을 가라앉히는 역할을 합니다. 카모마일과 레몬밤 추출물은 GABA 관련 경로를 보완하여 이완 반응을 겹겹이 지원합니다. 비타민 B6는 신경전달물질 대사를 도와 저녁 시간의 편안한 컨디션 형성에 기여합니다.

라벨 경고: 권장 복용량을 초과하지 말 것. 임신 중이거나 수유 중이거나 약물을 복용 중이거나 질병 진단을 받은 경우 섭취 전 의료 전문가와 상담할 것. 부작용 발생 시 사용 중단. 허브 보충제는 일부 사람에게 맞지 않거나 특정 약물과 상호작용하거나 건강 문제를 악화시킬 수 있음. 자일리톨은 반려동물에게 유해하므로 섭취 시 즉시 수의사 상담 필요.

주의해야 하는 사람: 수면제, 진정제, 불안 완화제 등 중추신경계에 작용하는 약물을 복용 중인 사람은 L-테아닌과의 상호작용 가능성을 고려해 전문가와 상담이 바람직합니다. 쑥·데이지 과(국화과)에 알레르기가 있는 사람은 카모마일에 주의가 필요합니다. 갑상선 질환 등 만성 질환이 있거나 청소년(만 14세 이상이라도 민감한 경우)은 개인 반응을 확인하며 전문의와 상의하는 것이 좋습니다.

보관: 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관.