Garden of Life, Vitamin Code®, 여성용 천연 식품 종합비타민, 50세 이상, 베지 캡슐 120정

용도

뼈 건강, 갑상선 관련 영양 공급, 항산화 및 세포 에너지, 일상 면역 기능 지원

적합한 사람

균형 잡힌 식사를 해도 미세영양소 섭취가 들쑥날쑥한 50세 이상 여성이나 활동량이 꾸준해 일상 에너지와 뼈 대사 지원이 필요한 분.

1 회분당 활성화된 키

• 비타민D3: 50mcg(2,000IU) (250% DV)
• 비타민K2(메나퀴논-4): 20mcg
• 요오드: 75mcg (50% DV)
• 아연: 7.7mg (70% DV)
• 코엔자임Q10: 10mg

복용 방법

성인은 하루 총 4캡슐을 섭취하며, 하루 2회 2캡슐씩 나누어 복용하는 것이 좋습니다. 음식과 함께 또는 단독으로 가능하나 지용성 성분 흡수를 위해 식사와 함께 섭취하면 편합니다. 캡슐을 열어 내용물을 물이나 주스에 섞어도 됩니다.

식습관 / 알레르기 유발 성분

유전자 변형 성분 무함유 인증, 글루텐 무함유, 코셔. 대두, 유제품, 땅콩, 견과류, 조개 및 갑각류, 참깨 무함유.

비타민D3

소장에서 칼슘과 인 흡수를 촉진하고 뼈 대사를 조절하는 호르몬 유사 경로에 관여합니다.

주의사항:지용성이므로 식사와 함께 섭취하면 흡수가 더 원활할 수 있으며, 과다 섭취는 혈중 칼슘 상승과 관련될 수 있습니다.

비타민K2(메나퀴논-4)

오스테오칼신과 같은 칼슘 결합 단백질을 활성화하여 칼슘이 뼈 조직에 잘 활용되도록 돕습니다.

주의사항:지용성이므로 식사와 함께 섭취 시 흡수가 도움이 되며, 비타민K 섭취는 특정 항응고제 복용 시 식이 조절이 필요할 수 있습니다.

요오드

갑상선 호르몬의 핵심 구성 성분으로 에너지 대사와 체온 조절에 필요한 호르몬 합성을 돕습니다.

주의사항:요오드 민감성이 있거나 해조류 섭취가 많은 경우 섭취량을 과도하게 늘리지 않도록 유의하세요.

아연

수많은 효소의 보조인자로 작용하여 면역 기능, 세포 분열, 항산화 방어에 관여합니다.

주의사항:공복 섭취 시 속쓰림이 있을 수 있어 음식과 함께 섭취하는 것이 편할 수 있습니다.

코엔자임Q10

미토콘드리아의 전자전달계에서 에너지 생성에 관여하며 지질 항산화 작용과 연관됩니다.

주의사항:지용성이므로 식사 특히 지방이 있는 식사와 함께 섭취하면 흡수가 더 잘됩니다.

함께 작용하는 방법

비타민D3와 비타민K2는 칼슘의 흡수와 활용 경로를 각각 돕고 뼈 조직에의 적절한 배치를 뒷받침합니다. 요오드는 갑상선 호르몬 합성을 통해 전신 대사 균형에 관여하고, 아연은 효소 활성을 통해 면역과 항산화 작용을 보완합니다. 코엔자임Q10은 세포 에너지 생성과 지질 산화 스트레스를 보완하여 일상 에너지 요구를 뒷받침합니다.

라벨 경고: 임신·수유 중이거나 어린이가 복용할 예정이거나 수술 예정인 경우, 정기적으로 약을 복용 중이거나 질환 관리 중인 경우에는 복용 전에 의료 전문가와 상담하십시오.

주의해야 하는 사람: 항응고제를 복용 중인 분은 비타민 K가 포함되어 있어 약물 효과에 영향을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다. 갑상선 관련 관리 중인 분은 요오드 성분에 대해 전문가와 상의하는 것이 좋습니다. 복용 중인 약이 있다면 의료 전문가와 상의한 후 병용을 고려하십시오.

보관: 서늘하고 건조한 곳에 보관하십시오. 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.

캡슐 삼키기 편함

하루 4정이지만 캡슐 크기가 부담되지 않아 복용이 수월하다는 후기가 많습니다.

갱년기 관련 안녕감에 도움됨

꾸준히 섭취했을 때 갱년기 시기에 체감되는 전반적 안녕감이 있었다는 의견이 반복됩니다.

복용량 많음

하루 4정 복용이 다소 많게 느껴진다는 의견이 있습니다.