NOW Foods, Cal-Mag DK, 캡슐 180정

용도

뼈 건강, 칼슘 대사, 근육 기능, 영양 균형 보조

적합한 사람

일상 식단에서 칼슘과 마그네슘 섭취가 부족하기 쉬운 성인이나 실내 활동이 많아 비타민 D 섭취를 보완하고 싶은 분에게 적합할 수 있습니다.

1 회분당 활성화된 키

• 칼슘(구연산칼슘 유래): 266mg (20% DV)
• 마그네슘(산화마그네슘 유래): 133mg (32% DV)
• 비타민 D3(콜레칼시페롤): 8.3mcg(333 IU) (42% DV)
• 비타민 K2(메나퀴논): 30mcg

복용 방법

하루 2회, 1회 캡슐 2정을 음식과 함께 섭취하십시오. 미네랄은 식사와 함께 섭취하면 위장 부담을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

식습관 / 알레르기 유발 성분

할랄, 코셔 표기. 밀, 글루텐, 대두, 우유, 계란, 생선, 조개 및 갑각류, 참깨 성분 미사용. 캡슐에 젤라틴 함유.

칼슘(구연산칼슘 유래)

뼈와 치아의 미네랄 매트릭스 형성에 사용되며 혈중 칼슘 균형을 통해 근육 수축과 신경 전달에 기여할 수 있습니다.

주의사항:고칼슘 식단과 함께 과량 섭취 시 소화 불편감이 생길 수 있어 분할 복용이 도움이 될 수 있습니다.

마그네슘(산화마그네슘 유래)

에너지 생성과 근육 이완 과정에 관여하고 비타민D 활성과 칼슘 활용에 도움을 줄 수 있습니다.

주의사항:빈속에 섭취하면 위장 자극이나 묽은 변이 나타날 수 있어 음식과 함께 섭취하는 편이 편안할 수 있습니다.

비타민 D3(콜레칼시페롤)

소장에서 칼슘과 마그네슘 흡수를 촉진하고 뼈 형성 관련 단백질 발현을 조절하는 데 관여합니다.

주의사항:지용성이므로 과다 섭취는 혈중 농도 상승으로 이어질 수 있어 권장량을 따르는 것이 좋습니다.

비타민 K2(메나퀴논)

오스테오칼신과 같은 비타민K 의존 단백질을 활성화하여 칼슘이 뼈 조직에 결합되도록 돕고 연부 조직 내 칼슘 침착을 줄이는 데 기여할 수 있습니다.

주의사항:와파린 등 비타민K에 민감한 항응고제 사용 시 섭취량 변동이 약물 효과에 영향을 줄 수 있습니다.

함께 작용하는 방법

칼슘은 골격의 기본 재료를 제공하고, 비타민 D3는 장내에서 칼슘과 마그네슘의 흡수를 돕습니다. 비타민 K2는 칼슘 결합 단백질을 활성화해 칼슘이 뼈로 향하도록 안내합니다. 마그네슘은 뼈 매트릭스 대사와 근육 이완에 관여해 전반적인 미네랄 균형을 보완합니다.

라벨 경고: 성인 전용. 임신·수유 중이거나 약물을 복용 중이거나 질환이 있는 경우 의료 전문가와 상담 권장. 자연적인 색 변화가 발생할 수 있음.

주의해야 하는 사람: 비타민 K가 함유되어 있어 항응고제를 복용 중인 분은 주의가 필요합니다. 칼슘과 마그네슘이 포함되어 있어 갑상선 호르몬제, 특정 항생제와 동시 복용 시 흡수에 영향을 줄 수 있으므로 시간 간격을 두는 것이 일반적으로 권장됩니다. 약물을 함께 복용 중인 경우 의료 전문가와 상담을 권장합니다.

보관: 개봉 후 서늘하고 건조한 곳에 보관하십시오. 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.

칼슘·마그네슘·비타민 D·K를 한 번에 섭취 가능

필요 성분이 함께 들어 있어 따로 보충할 필요가 적다는 의견이 많습니다.

장 편안함에 도움 가능성 언급

산화마그네슘 사용으로 배변에 도움이 되었다는 후기가 일부 있습니다.

알약 크기가 크게 느껴짐

알약이 크다는 의견이 있으나 캡슐 형태라 비교적 삼키기 수월하다는 반응도 있습니다.