21st Century, 멜라토닌, 서방형, 10mg, 120정

용도

수면 리듬 지원, 이완 상태 지원

적합한 사람

수면 리듬 관리를 원하는 성인이나 밤 시간대 근무 등으로 취침 시간이 불규칙한 성인.

1 회분당 활성화된 키

• 멜라토닌: 10mg
• 칼슘(탄산칼슘): 93mg (7% DV)

복용 방법

성인 기준으로 취침 30분 전에 1정을 복용하세요. 서방형 제형은 공복에서도 가능하지만 개인 위장 편안함에 따라 가벼운 간식과 함께 섭취해도 좋습니다.

식습관 / 알레르기 유발 성분

비건 적합, 유전자 변형 성분 무함유, 글루텐 무함유; 효모, 보존제, 인공향료, 인공색소 무함유

멜라토닌

시상하부 송과선 호르몬으로서 생체 시계에 작용해 어둠 신호를 강화하여 수면 개시 신호와 일주기 리듬 조절에 도움을 줄 수 있습니다.

주의사항:졸림을 유발할 수 있으므로 운전 전후에는 피하는 것이 좋습니다. 임신·수유 중이거나 약물을 복용 중인 경우 상호작용 가능성이 있어 전문가와 상의하세요.

칼슘(탄산칼슘)

세포막 전위와 신경전달에 관여하며 근육 이완과 신경 기능에 필요한 미네랄로 작용합니다.

주의사항:고칼슘 섭취 중이거나 신장 결석 위험이 있는 경우 추가 섭취 전 확인이 필요합니다.

함께 작용하는 방법

멜라토닌은 일주기 리듬 신호를 조절해 잠들 준비를 돕고, 칼슘은 신경·근육 기능에 관여해 편안한 이완 상태에 기여할 수 있습니다. 두 성분은 수면 전 안정적인 신체 상태 형성에 서로 다른 경로로 작용합니다.

라벨 경고: 임신 또는 수유 중이거나 만 18세 미만은 복용하지 마십시오. 약물 복용 중이거나 질환이 있거나 치료 예정이 있으면 복용 전 의료 전문가와 상의하십시오. 부작용이 나타나면 사용을 중단하고 의사와 상담하십시오. 기계 조작, 운전, 음주 예정이면 복용하지 마십시오. 지속적인 수면 문제나 장기간 복용 계획이 있으면 의료 전문가와 상의하십시오.

주의해야 하는 사람: 진정제, 수면제, 알코올과 함께 섭취 시 과도한 진정 작용이 나타날 수 있어 주의가 필요합니다. 야간 교대근무자나 생체리듬이 불규칙한 분은 다음 날 졸림 가능성을 고려하십시오. 칼슘이 함유되어 있어 갑상선 호르몬을 복용 중인 분은 복용 간격을 두는 것이 일반적으로 권장됩니다.

보관: 실온에서 보관하십시오.