EVLution Nutrition, Z-Matrix®, 회복 & 수면 복합체, 캡슐 240정

용도

수면 질 지원, 운동 후 회복, 근육 기능, 신경계 이완

적합한 사람

강도 높은 운동 후 회복과 숙면 루틴을 보완하고 싶은 성인 또는 저녁 늦게까지 활동해 이완 준비가 필요한 성인에게 적합합니다.

1 회분당 활성화된 키

• 마그네슘(마그네슘 아스파테이트): 450mg (107% DV)
• 아연(아연 메티오닌/아연 아스파테이트): 30mg (273% DV)
• L-테아닌: 200mg
• 비타민 B6(피리독신 하이드로클로라이드): 11mg (647% DV)
• 비타민 D(콜레칼시페롤): 25mcg (125% DV)

복용 방법

취침 30~60분 전, 공복에 캡슐 4정을 1회 섭취하세요. 공복이 부담되면 가벼운 간식과 함께 섭취해 위장 부담을 줄이세요.

식습관 / 알레르기 유발 성분

GMP 등록 시설에서 제조. 캡슐에 젤라틴 포함.

마그네슘(마그네슘 아스파테이트)

마그네슘은 GABA 활성과 근육 이완에 관여해 신경계 긴장을 낮추고 정상적인 수면 과정을 돕는 데 중요한 전해질로 작용합니다.

주의사항:과량 섭취 시 위장 불편이나 묽은 변이 있을 수 있어 공복 복용이 불편하면 가벼운 간식과 함께 고려하세요.

아연(아연 메티오닌/아연 아스파테이트)

아연은 효소 기능과 멜라토닌 합성 과정에 관여해 야간 리듬과 회복 과정에 필요한 단백질 대사를 돕습니다.

주의사항:고용량 아연은 구리 균형에 영향을 줄 수 있어 장기 고용량 사용은 주의가 필요합니다.

L-테아닌

L-테아닌은 알파파 유도와 글루타메이트 조절을 통해 마음의 이완과 안정적인 집중 상태를 촉진할 수 있습니다.

주의사항:졸림을 유발할 수 있어 취침 전 사용에 적합하며 각성제가 많은 음료와 동시 섭취는 피하세요.

비타민 B6(피리독신 하이드로클로라이드)

비타민 B6는 아미노산 대사와 신경전달물질 합성에 관여해 에너지 대사와 수면 관련 화학 신호 형성에 도움을 줄 수 있습니다.

주의사항:고용량을 장기간 사용할 경우 감각 이상 증상이 보고되어 권장량을 따르는 것이 좋습니다.

비타민 D(콜레칼시페롤)

비타민 D는 호르몬처럼 작용해 근육 기능과 전반적 회복에 필요한 칼슘 항상성 조절에 기여합니다.

주의사항:지용성이므로 과다 섭취 시 체내 축적 가능성이 있어 다른 비타민 D 보충제와 중복 복용을 확인하세요.

함께 작용하는 방법

마그네슘과 L-테아닌은 신경계 흥분을 낮추고 이완을 돕는 경로에서 서로 보완적으로 작용합니다. 아연과 비타민 B6는 단백질 대사와 신경전달물질 합성에 기여해 야간 회복 과정을 뒷받침합니다. 비타민 D는 근육 기능과 무기질 균형을 도와 운동 후 회복 기반을 강화합니다.

라벨 경고: 기존 질환이 있거나 약을 복용 중인 경우 사용하지 마십시오. 임신·수유 중이거나 임신을 계획 중인 경우 복용하지 마십시오. 다른 약물을 복용 중이거나 질환으로 치료 중인 경우 복용 전에 의사와 상담하십시오. 수술 예정 시 수술 2주 전부터 복용을 중단하십시오. 권장 1회 제공량 및 권장 사용량을 초과하지 마십시오.

주의해야 하는 사람: 마그네슘과 칼슘·철분·일부 항생제·갑상선 약은 흡수에 영향을 줄 수 있어 복용 간격을 두는 것이 권장됩니다. 비타민 D가 포함되어 있어 고칼슘혈증이 있거나 관련 약을 사용하는 분은 주의가 필요합니다. 아연 고용량은 구리 상태에 영향을 줄 수 있어 장기 사용 시 모니터링이 권장됩니다. 수면을 돕는 성분이 포함되어 있어 운전 전·정신 집중이 필요한 활동 전 복용은 피하십시오. 해당 성분을 포함한 약물과 병용 예정인 경우에는 의료 전문가와 상의하는 것이 권장됩니다.

보관: 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.

숙면 체감

여러 이용자가 잠이 깊어지고 수면의 질이 좋아졌다고 말합니다.

운동 후 회복에 도움 느낌

운동 뒤 피로 회복에 도움이 된다고 꾸준히 찾는 후기가 있습니다.

알약 크기와 1회 복용량 부담

알약이 크고 한 번에 4정을 복용해야 해 삼키기 불편하다는 의견이 있습니다.