Quest Nutrition, Protein Cookie, 땅콩버터 초콜릿 칩, 12개입, 개당 58g(2.04oz)

용도

단백질 보충, 간식 대안, 포만감 지원, 탄수화물 관리 고려

적합한 사람

단맛과 간식을 줄이면서 단백질 섭취를 늘리고 싶은 바쁜 성인이나 탄수화물 관리 중심의 식단을 따르는 사람.

복용 방법

1회 제공량은 쿠키 1개이며, 용기당 12회 제공됩니다. 활동 전후 간편 간식으로 또는 식사 사이 요기용으로 섭취하세요. 단백질 제품은 물과 함께 먹으면 포만감에 도움이 되고, 당알코올과 식이섬유에 민감하다면 처음에는 소량부터 시도하세요.

식습관 / 알레르기 유발 성분

코셔 유제품. 글루텐 함유 성분 무함유. 알레르기 정보: 우유, 땅콩, 대두 함유; 달걀, 밀, 견과류 취급 설비에서 포장됨.

분리유청단백질

유청에서 빠르게 흡수되는 필수 아미노산과 류신을 제공하여 근육 단백질 합성을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

주의사항:유당이나 유단백에 민감한 사람은 소화 불편이 있을 수 있어 개인 내성을 확인하는 것이 좋습니다.

분리우유단백질

카제인과 유청 단백질을 제공하여 아미노산 방출이 비교적 서서히 지속될 수 있습니다.

주의사항:우유 단백 알레르기가 있는 경우 부작용이 생길 수 있어 섭취를 피하는 것이 안전합니다.

칼슘카제이네이트

카제인 유래 단백질로 천천히 소화되어 지속적인 아미노산 공급에 기여할 수 있습니다.

주의사항:우유 유래 성분이므로 유단백 알레르기가 있는 경우 주의가 필요합니다.

폴리덱스트로오스

소장에서 거의 흡수되지 않는 수용성 식이섬유로서 장내 미생물의 발효 기질이 되어 배변 리듬과 포만감에 도움이 될 수 있습니다.

주의사항:평소 섬유소 섭취가 적었다면 처음에는 가스나 팽만감을 느낄 수 있어 양을 천천히 늘리는 것이 좋습니다.

에리스리톨

열량이 거의 없는 당알코올로 소장에서 부분 흡수되어 혈당과 인슐린 반응에 미치는 영향이 낮을 수 있습니다.

주의사항:많은 양을 한 번에 섭취하면 소화 불편이나 설사를 유발할 수 있어 적정량 섭취가 좋습니다.

함께 작용하는 방법

유청과 우유 유래 단백질들이 빠른 흡수와 느린 방출을 함께 제공해 단백질 공급 시간을 넓혀 줍니다. 폴리덱스트로오스는 식이섬유로 포만감과 장내 미생물 먹이를 제공하고, 에리스리톨은 단맛을 제공하면서 당류 섭취를 낮추는 데 기여합니다.

주의해야 하는 사람: 땅콩, 우유, 대두에 알레르기가 있는 분은 주의하세요. 동일 설비에서 달걀, 밀, 기타 견과류를 다룰 수 있어 민감한 분은 성분 표시를 꼼꼼히 확인하세요. 당알코올(에리스리톨)이 포함되어 소화가 예민한 분은 적은 양으로 시작하는 것이 좋습니다.

고소한 땅콩버터 맛이 만족스러움

땅콩버터와 초콜릿 칩의 조합이 맛있고 우유와도 잘 어울린다는 후기가 많습니다.

포만감이 좋아 간식 또는 대용 식사로 무난함

쿠키 크기가 크고 단백질 함량이 높아 하나만 먹어도 든든했다는 의견이 많습니다.

당도와 질감에서 호불호 존재

달기가 세고 프로틴바 같은 질감이 아쉽다는 의견이 있어 취향을 탈 수 있습니다.