Solgar, 칼슘 마그네슘 플러스 아연, 250정

용도

뼈 건강, 근육 기능, 신경 기능

적합한 사람

유제품 섭취가 적거나 규칙적으로 운동을 하며 광물질 보충을 간단히 챙기고 싶은 성인.

1 회분당 활성화된 키

• 칼슘: 1,000mg (77% DV)
• 마그네슘: 400mg (95% DV)
• 아연: 15mg (136% DV)

복용 방법

성인은 매일 3정을 식사와 함께 섭취하며 하루에 나누어 복용해도 됩니다.

식습관 / 알레르기 유발 성분

유전자 변형 성분 무함유, 글루텐 무함유, 밀 무함유, 유제품 무함유, 비건 적합, 할랄, 코셔 파르브

칼슘

칼슘 이온은 뼈 기질에 침착되어 골밀도 형성에 기여하고 신경 전달과 근육 수축에 관여합니다.

주의사항:다량 섭취 시 변비가 생길 수 있어 물을 충분히 마시고 식사와 함께 섭취하는 것이 편안합니다.

마그네슘

마그네슘은 ATP 활용과 효소 활성에 참여해 근육 이완과 신경 신호 균형을 돕고 칼슘 대사를 조절합니다.

주의사항:공복 고용량은 위장 불편이나 묽은 변을 유발할 수 있어 식사와 함께 나누어 섭취하는 것이 편합니다.

아연

아연은 단백질 합성과 효소 기능에 관여해 뼈 기질의 콜라겐 형성과 세포 기능을 돕습니다.

주의사항:빈속 섭취 시 메스꺼움이 있을 수 있어 음식과 함께 복용하는 것이 좋으며 과다 섭취는 구리 균형에 영향을 줄 수 있습니다.

함께 작용하는 방법

칼슘은 뼈의 무기질 구조를 형성하고, 마그네슘은 칼슘 이동과 근육 이완에 관여해 균형 잡힌 광물질 활용을 돕습니다. 아연은 콜라겐 합성과 효소 작용을 통해 뼈 기질 형성에 필요한 단백질 기반을 보완합니다.

라벨 경고: 임신 또는 수유 중이거나 약물을 복용 중이거나 질병이 있는 경우, 섭취 전 의사와 상담하십시오. 부작용이 나타나면 즉시 섭취를 중단하고 의사와 상담하십시오. 시간이 지나며 색상과 모양이 변할 수 있습니다.

주의해야 하는 사람: 갑상선 호르몬제, 일부 항생제, 레보도파를 복용 중인 분은 칼슘과 마그네슘이 흡수를 방해할 수 있어 복용 간격을 두는 것이 일반적으로 권장됩니다. 고칼슘혈증이 있거나 신장 관련 문제가 있는 분은 주의가 필요합니다. 의약품과 함께 사용하는 경우 의료 전문가와 상담하는 것이 권장됩니다.

보관: 실온에서 보관하십시오.

뼈 건강에 도움이 된다는 후기

칼슘·마그네슘·아연 조합으로 뼈 건강에 도움이 된다고 느꼈다는 의견이 많습니다.

종합 미네랄 보충에 만족

세 가지 미네랄을 한 번에 섭취해 영양 보충이 편하다는 평가가 있습니다.

복용 횟수가 번거로움

하루 3정을 나눠 먹어야 해 지속 복용이 다소 불편하다는 의견이 있습니다.