Solgar, 칼슘 마그네슘, 비타민D3 함유, 300정

용도

뼈 건강, 근육 기능, 신경 기능, 영양 보충

적합한 사람

평소 유제품 섭취가 적거나 야외 활동 시간이 짧은 성인에게 일상적인 미네랄과 비타민 D 보충이 필요할 때 적합합니다.

1 회분당 활성화된 키

• 칼슘(구연산 칼슘): 1,000mg (77% DV)
• 마그네슘(산화 마그네슘, 구연산 마그네슘): 500mg (119% DV)
• 비타민 D3(콜레칼시페롤): 10mcg(400IU) (50% DV)

복용 방법

성인은 하루 5정을 식사와 함께 섭취하며, 하루 동안 나누어 먹어도 좋습니다. 미네랄 보충은 위장 부담을 줄이기 위해 음식과 함께 물을 충분히 마시며 섭취하는 것이 편안할 수 있습니다.

식습관 / 알레르기 유발 성분

유전자 변형 성분 무함유(NSF 인증), 글루텐 무함유 인증, 글루텐 무함유, 밀 무함유, 유제품 무함유, 대두 무함유, 코셔 파르브 인증

칼슘(구연산 칼슘)

칼슘 이온은 뼈의 무기질 매트릭스를 이루고 신경 신호 전달과 근육 수축에 관여합니다.

주의사항:다량 섭취 시 변비가 생길 수 있어 물과 함께 나누어 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

마그네슘(산화 마그네슘, 구연산 마그네슘)

마그네슘은 수백 가지 효소 반응의 보조인자로 작용하며 근육 이완과 신경 신호 조절, 칼슘 균형에 관여합니다.

주의사항:과량 섭취 시 묽은 변이나 위장 불편이 있을 수 있어 식사와 함께 섭취하는 것이 편안할 수 있습니다.

비타민 D3(콜레칼시페롤)

비타민 D3는 장에서 칼슘과 인의 흡수를 촉진하여 뼈 형성과 미네랄 균형을 돕습니다.

주의사항:지용성 비타민이므로 과다 섭취를 피하고 기존 비타민 D 보충과 합산량을 확인하는 것이 좋습니다.

함께 작용하는 방법

칼슘이 뼈의 구조를 형성하고 신경과 근육 기능에 기초를 제공하며, 마그네슘은 칼슘 이동과 근육 이완을 도와 균형을 맞춥니다. 비타민 D3는 장에서 칼슘 흡수를 촉진해 칼슘 활용도를 높입니다.

라벨 경고: 임신·수유 중이거나 약물을 복용 중이거나 질병이 있는 경우 복용 전 의사와 상담하세요. 부작용이 나타나면 복용을 중단하고 의사와 상담하세요. 시간 경과에 따라 색상과 모양이 변할 수 있습니다.

주의해야 하는 사람: 신장 결석 병력이 있거나 신장 기능에 우려가 있는 분, 고칼슘혈증이 있거나 칼슘·마그네슘 섭취를 제한받는 분, 갑상선 호르몬제를 복용하는 분은 복용 간격을 띄우는 것이 일반적으로 권장됩니다. 특정 약물과 함께 사용하는 경우에는 의료 전문가와 상의하세요.

보관: 실온에 보관하세요.

수면의 질에 도움을 느낀 후기 많음

꾸준히 섭취했을 때 숙면에 도움이 되었다는 경험담이 다수입니다.

근육 뭉침 완화에 유익하다는 평가

마그네슘 구성 덕분인지 근육 뭉침이 덜해졌다는 후기가 많습니다.

알약이 커서 삼키기 불편

정제 크기가 크고 1일 복용량이 많아 섭취가 부담스럽다는 의견이 있습니다.