21st Century, 원 데일리, 50세 이상 여성용, 100정

용도

뼈 건강, 영양 대사 지원, 에너지 생성 과정 지원, 항산화 지원, 일상 영양 보충

적합한 사람

실내 활동이 많아 비타민 D 섭취를 챙기고 싶은 성인 여성 또는 균형 잡힌 미량영양소 보충을 원하는 50세 이상 여성.

1 회분당 활성화된 키

• 비타민D3(콜레칼시페롤): 25mcg(1,000IU) (125% DV)
• 칼슘(탄산칼슘): 500mg (38% DV)
• 비타민B-12(시아노코발라민): 25mcg (1,042% DV)
• 아연(아연옥사이드): 24mg (218% DV)
• 엽산: 667mcg 식이엽산당량(엽산 400mcg) (167% DV)

복용 방법

성인은 매일 1정을 식사와 함께 섭취합니다. 지용성 비타민과 미네랄 흡수를 돕기 위해 식사 중 또는 직후에 복용하는 것이 편안할 수 있습니다.

식습관 / 알레르기 유발 성분

유전자 변형 성분 무함유, 글루텐 무함유, 인공 감미료 무함유, 인공 향료 무함유

비타민D3(콜레칼시페롤)

비타민 D3는 장에서 칼슘과 인의 흡수를 촉진하고 뼈 대사를 조절하는 데 관여합니다.

주의사항:지용성이므로 식사와 함께 섭취하면 흡수가 더 좋을 수 있으며, 과다 섭취는 혈중 칼슘 상승과 연관될 수 있습니다.

칼슘(탄산칼슘)

칼슘은 뼈와 치아의 구조를 형성하고 신경전달과 근육 수축에 필요한 이온 균형을 제공합니다.

주의사항:위산이 부족하면 흡수가 떨어질 수 있어 식사와 함께 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

비타민B-12(시아노코발라민)

비타민 B12는 메틸화 반응과 적혈구 형성에 관여하여 에너지 대사와 신경 기능을 돕습니다.

주의사항:장기적으로 위산 분비가 낮은 경우 흡수가 제한될 수 있어 꾸준한 섭취 패턴을 점검하는 것이 좋습니다.

아연(아연옥사이드)

아연은 효소의 보조인자로 작용하여 단백질 합성과 항산화 방어에 관여합니다.

주의사항:공복 섭취 시 위장 불편이 있을 수 있어 음식과 함께 복용하는 것이 편안할 수 있습니다.

엽산

엽산은 DNA 합성과 세포 분열에 필요한 하나탄소 대사에 관여합니다.

주의사항:비타민 B12 섭취가 낮은 상태에서 높은 엽산은 결핍 신호를 가릴 수 있어 균형 섭취가 중요합니다.

함께 작용하는 방법

비타민 D3는 칼슘의 장내 흡수를 높여 칼슘이 뼈 대사에 더 잘 활용되도록 돕습니다. 비타민 B12와 엽산은 메틸화와 적혈구 형성에 함께 관여하여 영양 대사 균형을 뒷받침합니다. 아연은 다양한 대사 효소의 작동을 돕고 항산화 방어에 기여해 전반적 영양 기능을 보완합니다.

라벨 경고: 임신·수유 중이거나 약물을 복용 중, 질병이 있거나 치료 예정인 경우 사용 전 의료 전문가와 상의. 부작용 발생 시 사용 중단 후 의사와 상담.

주의해야 하는 사람: 비타민 K가 함유되어 있어 항응고제 복용자는 주의가 필요할 수 있습니다. 칼슘과 마그네슘은 일부 항생제와 갑상선 약의 흡수를 방해할 수 있어 시간 간격을 두는 것이 일반적으로 권장됩니다. 복용 중인 약이 있다면 의료 전문가와 상의하세요.

보관: 실온에서 보관. 어린이 손이 닿지 않는 곳에 보관. 안전 밀봉이 파손되었거나 개봉 흔적이 있으면 사용하지 않음.

하루 한 알로 복용 편리

하루 1정으로 간편하게 꾸준히 섭취하기 좋다는 후기가 많습니다.

알약 크기가 비교적 삼키기 쉬움

알약이 작아 부담 없이 삼키기 쉽다는 의견이 있습니다.

눈에 띄는 변화는 제한적

장기간 복용해도 무난하나, 체감 변화가 크지 않다는 평도 일부 있습니다.