Optimum Nutrition, Gold Standard® 100% 유청 단백질, 더블 리치 초콜릿, 2.29kg(5.05lbs)

용도

운동 후 회복, 근육 단백질 보충, 활동적 라이프스타일 영양 보강

적합한 사람

운동 후 단백질 보충이 필요한 활동적인 성인이나 일상 식단에서 단백질 섭취가 부족하기 쉬운 바쁜 성인에게 적합하다.

1 회분당 활성화된 키

• BCAA(루신, 아이소루신, 발린): 5.5g

복용 방법

하루 1회 1스쿱(약 31g)을 찬물, 우유 또는 기호 음료 180~240ml에 30초간 섞어 섭취하며, 운동 후 또는 단백질 보강이 필요할 때 편한 시간대에 마신다.

식습관 / 알레르기 유발 성분

글루텐 무함유; 알레르기 유발 성분: 우유, 대두

분리 유청 단백질

빠르게 소화되어 루신 등 필수 아미노산을 제공하며 근단백 합성 신호를 자극하는 것으로 알려져 있다.

주의사항:우유 유래 성분이므로 유당이나 우유 단백질에 민감한 사람은 위장 불편이 생길 수 있다.

농축 유청 단백질

유청의 아미노산과 유청 분획을 제공해 근육 회복에 필요한 질소 균형을 돕는 것으로 알려져 있다.

주의사항:상대적으로 유당 함량이 높을 수 있어 유당 민감한 사람은 속이 더부룩할 수 있다.

가수분해 유청 단백질

미리 분해된 펩타이드 형태로 제공되어 흡수가 빠르고 운동 후 아미노산 공급에 유리한 것으로 알려져 있다.

주의사항:맛이 더 진하게 느껴질 수 있으며 민감한 사람에게는 위장 자극이 느껴질 수 있다.

BCAA(루신, 아이소루신, 발린)

루신이 mTOR 경로 신호에 관여해 근단백 합성 개시를 돕고 아이소루신과 발린이 근육 에너지 대사에 기여하는 것으로 연구되어 있다.

주의사항:공복 고용량 섭취 시 메스꺼움이 있을 수 있어 식사와 함께 나누어 섭취하면 편안할 수 있다.

함께 작용하는 방법

분리, 농축, 가수분해 유청 단백질이 서로 다른 소화 속도로 아미노산을 공급해 운동 전후 다양한 시점에서 단백질 제공을 넓혀준다. 여기에 BCAA가 특히 루신 중심으로 근단백 합성 신호에 관여해 단백질 섭취의 효율을 높이는 데 보완적으로 작용한다.

라벨 경고: 보충제 용도로만 섭취하십시오. 체중 감량 목적으로 섭취하지 마십시오.

주의해야 하는 사람: 우유 및 대두 알레르기가 있는 분은 피하거나 성분을 신중히 확인하십시오.

보관: 서늘하고 건조한 곳에 보관하십시오.

초코맛이 달고 깔끔해 마시기 편함

달달하지만 지나치게 느끼하지 않아 물이나 우유에 타도 부담이 적다는 평가가 많습니다.

운동 후 단백질 보충에 무난함

단백질 함량이 높아 운동 후 섭취용으로 적합하다는 후기가 다수입니다.

단맛이 강하게 느껴질 수 있음

일부는 너무 달다고 느껴 다른 제품과 섞어 농도를 조절해 마셨습니다.