Natural Factors, Stress-Relax®, 멜라토닌, GABA 및 l-테아닌 함유 야간용 마그네슘 글리신산, 캡슐 60정

용도

수면 준비 지원, 이완과 평온함, 일상 리듬 균형

적합한 사람

저녁에 긴장이 잘 풀리지 않는 성인이나 시간대 변화나 교대 근무로 취침 시간이 흔들리기 쉬운 분.

1 회분당 활성화된 키

• 마그네슘(원소): 200mg (48% DV)
• 감마-아미노뷰티릭산(GABA): 100mg
• L-테아닌: 50mg
• 멜라토닌: 2.5mg

복용 방법

취침 전 매일 1회 캡슐 2정을 복용하십시오. 시차 적응 목적이라면 이동 중과 목적지 도착 후에도 취침 시 하루 1회 캡슐 2정을 사용하십시오. 멜라토닌과 마그네슘 제품은 저녁 식사 후 또는 가벼운 간식과 함께 섭취하면 위장 편안함에 도움이 될 수 있습니다.

식습관 / 알레르기 유발 성분

채식주의자 및 비건 적합, 유전자 변형 성분 무함유, ISURA 클린 인증. 인공 색소 무함유, 보존제 무함유, 감미료 무함유. 유제품, 설탕, 밀, 글루텐, 대두, 참깨, 옥수수, 계란, 생선, 조개 및 갑각류, 동물성 성분, 견과류 무함유.

마그네슘(원소)

마그네슘은 신경과 근육 세포의 이온 흐름을 조절하고 GABA 전달에 관여하여 이완과 신경계 균형을 돕습니다.

주의사항:고용량은 민감한 사람에게 위장 불편을 유발할 수 있어 식후 섭취를 고려하는 것이 편안할 수 있습니다.

감마-아미노뷰티릭산(GABA)

GABA는 억제성 신경전달물질로 작용하여 신경 흥분 신호를 낮추고 이완 상태에 기여합니다.

주의사항:과도한 졸림이 올 수 있어 취침 전 사용을 권장하며 각성 필요 활동 전에는 피하는 것이 좋습니다.

L-테아닌

L-테아닌은 알파파 증가와 글루타메이트 신호 조절을 통해 긴장 완화와 차분한 주의 상태를 돕습니다.

주의사항:카페인과 함께 섭취 시 각성감이 달라질 수 있어 저녁에는 카페인 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

멜라토닌

멜라토닌은 체내 생체리듬 신호에 작용하여 취침 신호를 강화하고 수면 시작 타이밍을 조정하는 데 도움을 줍니다.

주의사항:복용 후 졸림이 지속될 수 있어 운전이나 기계 조작 전에는 사용하지 않는 것이 안전합니다.

함께 작용하는 방법

마그네슘과 GABA는 억제성 신경 신호를 강화해 신경계의 과흥분을 가라앉히는 데 기여합니다. L-테아닌은 긴장 완화를 돕는 뇌파 변화를 촉진하고, 멜라토닌은 생체리듬 신호를 조정하여 잠들기 적합한 타이밍을 돕습니다. 이 조합은 이완, 리듬 조정, 수면 시작을 서로 다른 경로에서 보완합니다.

라벨 경고: 장기간 수면 문제가 있거나 임신·수유 중, 약물 복용 중, 질환이 있는 경우 의료 전문가와 상담하십시오. 간헐적 사용을 권장합니다. 멜라토닌 섭취 후 운전 또는 기계 조작을 피하십시오.

주의해야 하는 사람: 수면제, 진정제 등과 함께 섭취 시 과도한 졸림이 나타날 수 있으니 주의가 필요합니다. 야간 교대근무자나 수면-각성 주기가 불규칙한 분들은 낮 시간 졸림에 유의하십시오. 멜라토닌, GABA, l-테아닌이 포함되어 있어 기존 복용 약물과 상호작용 가능성이 우려되는 분은 의료 전문가와 상담하는 것이 권장됩니다.

보관: 서늘하고 건조한 곳에 보관하십시오.