Metamucil, 4-In-1 식이섬유, 베리, 660g(1.4lb)

용도

소화 건강, 규칙적인 배변, 포만감 기반 식욕 조절, 일상 콜레스테롤 관리 습관, 식사 전 혈당 균형

적합한 사람

식이섬유 섭취가 부족한 식단을 가진 성인이나 식사 전 포만감을 통해 간식과 과식을 줄이고 싶은 분.

1 회분당 활성화된 키

• 차전자피 섬유소: 수용성 식이섬유 5g(2둥근 티스푼), 2g(1둥근 티스푼)

복용 방법

빈 컵에 둥근 1~2티스푼을 넣고 240ml 이상 차가운 음료에 잘 섞어 바로 마십니다. 규칙적인 배변, 심장 생활습관, 식사 전 혈당 관리 목적은 하루 최대 3회 둥근 1티스푼, 식욕 조절 목적은 식사 전 하루 최대 3회 둥근 2티스푼을 권장합니다. 처음에는 하루 1회로 시작해 점차 늘리며, 충분한 물과 함께 섭취하세요.

식습관 / 알레르기 유발 성분

설탕 무함유; 글루텐 무함유; 알레르기 주의: 차전자피에 민감한 분에게 알레르기 반응이 있을 수 있음; 주의: 페닐알라닌 함유

차전자피 섬유소

수용성 점질 섬유가 물을 흡수해 젤을 형성하여 장내 통과를 부드럽게 하고 포만감을 높이며 담즙산과 결합해 배출을 돕고 식사 후 당 흡수 속도를 완만하게 만듭니다.

주의사항:섭취 시 최소 한 컵의 물과 함께 드세요. 액체가 부족하면 목에 걸리거나 질식 위험이 있을 수 있습니다.

아스파탐

감미 성분으로 당을 사용하지 않고 단맛을 제공하여 총 당 섭취를 줄이는 데 도움을 줍니다.

주의사항:페닐알라닌을 함유하므로 페닐케톤뇨증이 있는 분은 성분 확인이 중요합니다.

함께 작용하는 방법

차전자피 섬유소는 장에서 젤을 형성해 포만감과 배변 리듬에 도움을 주고 식사 후 영양소 흡수 속도를 완만하게 만듭니다. 아스파탐은 당을 추가하지 않고 맛을 보완해 일상 섭취의 편의를 높입니다.

라벨 경고: 차전자피에 민감한 사람은 알레르기 반응이 있을 수 있음. 최소 한 컵 분량의 액체와 함께 섭취해야 하며, 충분한 액체 없이 복용 시 질식 위험이 있음. 삼키기 어려운 경우 사용하지 말 것. 페닐케톤뇨증 환자 유의: 1티스푼당 페닐알라닌 16mg 함유. 팽창성 섬유소가 약효에 영향을 줄 수 있으므로 약 복용 전후 최소 2시간 간격 권장. 다음 경우에는 복용 전 의사 상담 권장: 콜레스테롤 관리 프로그램의 일부로 사용하려는 경우, 혈당 조절 약물을 사용하는 경우, 최근 복통·메스꺼움·구토 또는 2주 이상 지속된 배변 습관 변화가 있는 경우. 변비가 7일 넘게 지속되거나 직장 출혈이 있으면 사용을 중단하고 의사와 상담할 것.

주의해야 하는 사람: 차전자피에 알레르기가 있었던 사람, 삼킴 곤란이 있는 사람, 소화기 증상이 지속되는 사람은 주의가 필요합니다. 혈당 조절 약물을 복용 중인 사람은 혈당에 영향을 줄 수 있어 의료 전문가와 상의하는 것이 좋습니다.