Source Naturals, Sleep Science®, NightRest™, 멜라토닌 함유, 100정

용도

수면 리듬 지원, 이완과 평온감, 취침 전 긴장 완화

적합한 사람

밤에 마음을 가라앉히고 편안한 취침 루틴을 만들고 싶은 성인, 바쁜 일정으로 긴장을 느끼는 성인.

1 회분당 활성화된 키

• 멜라토닌: 5mg
• GABA: 500mg
• 마그네슘(마그네슘 아미노산 복합체): 300mg (71% DV)
• 글라이신: 250mg
• 레몬밤 지상부 추출물: 60mg

복용 방법

필요 시 취침 30~60분 전에 1~2정을 섭취하십시오. 졸림이 있을 수 있으니 취침 전용으로 사용하고, 민감한 분은 1정부터 시작하세요.

식습관 / 알레르기 유발 성분

해당 정보가 제공되지 않았습니다.

멜라토닌

어두움 신호에 반응해 수면-각성 리듬 조절에 관여하여 잠들 준비 신호를 강화할 수 있습니다.

주의사항:졸림을 유발할 수 있으므로 취침 시간에만 사용하고 음주나 운전 전에는 피하는 것이 좋습니다.

GABA

억제성 신경전달물질로 작용하여 신경 흥분 신호를 낮춰 이완 감각에 도움을 줄 수 있습니다.

주의사항:과도한 졸림이 나타날 수 있으므로 다른 진정 성분과 병용 시 주의가 필요합니다.

마그네슘(마그네슘 아미노산 복합체)

신경과 근육에서 이온 통로 조절과 효소 활성에 관여해 이완 상태에 기여할 수 있습니다.

주의사항:민감한 경우 위장 불편이 있을 수 있어 음식과 함께 섭취하면 편할 수 있습니다.

글라이신

신경계에서 억제성 조절에 관여하고 체온 하강 신호에 영향을 주어 수면 준비를 돕는 것으로 연구됩니다.

주의사항:빈속에서 민감함을 느낄 수 있어 취침 전 가벼운 간식과 함께 섭취하면 편할 수 있습니다.

레몬밤 지상부 추출물

가바 신호와 관련된 경로를 조절하는 것으로 보고되어 마음의 긴장 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

주의사항:허브에 민감한 경우 위장 불편이나 졸림이 있을 수 있어 처음에는 낮은 양으로 반응을 살피는 것이 좋습니다.

함께 작용하는 방법

멜라토닌이 생체 시계를 조절하는 신호를 제공하고 GABA와 글라이신이 신경 흥분을 낮춰 이완을 돕습니다. 마그네슘은 신경근 흥분도를 안정화해 이러한 이완 신호를 보완합니다. 레몬밤 추출물은 평온함을 돕는 허브 작용으로 전반적 긴장 완화 흐름을 뒷받침합니다.

라벨 경고: 취침 시간에만 복용하십시오. 성인 전용입니다. 어린이·청소년, 임신 중이거나 임신 계획 중이거나 모유 수유 중인 여성은 복용하지 마십시오. 치료 중이거나 자가면역 질환, 당뇨병, 우울 장애, 갑상선 질환, 간질, 백혈병 또는 림프 증식성 장애가 있는 경우, MAOI 계열 약물 또는 하이드로코르티손·프리드니손과 같은 코르티코스테로이드 복용 중인 경우 사용 전 의사와 상담하십시오. 알코올 섭취 시, 기계 조작 또는 운전 시에는 복용하지 마십시오.

주의해야 하는 사람: 수면 유도 성분이 포함되어 있어 진정제와 함께 복용 시 과도한 진정이 나타날 수 있습니다. 마그네슘은 일부 항생제 및 갑상선 약물 흡수를 낮출 수 있어 복용 간격을 두는 것이 권장됩니다. 수면 보조 성분은 혈당, 기분, 발작 민감도에 영향을 줄 수 있어 당뇨병, 우울 증상, 간질 병력이 있는 분은 전문의와 상의가 필요할 수 있습니다. 멜라토닌은 호르몬 관련 질환이 있는 분에게 민감하게 작용할 수 있습니다. 다른 약을 복용 중인 경우 의료 전문가와 상의하여 상호작용 가능성을 확인하는 것이 권장됩니다.

보관: 서늘하고 건조한 곳에 보관하십시오.