Swanson Vitamins, 멜라토닌 무함유 수면 보조제, 캡슐 120정

용도

수면 환경 지원, 이완과 평온함, 기분 균형

적합한 사람

카페인 섭취가 잦거나 저녁에 긴장이 풀리지 않는 성인, 멜라토닌 대신 이완 중심 접근을 찾는 성인.

1 회분당 활성화된 키

• 마그네슘(마그네슘 글리시네이트에서 제공): 250 mg (60% DV)
• L-테아닌: 100 mg
• L-5-하이드록시트립토판(그리포니아 심플리시폴리아 종자 추출물): 50 mg

복용 방법

매일 취침 30분 전에 캡슐 2정을 물과 함께 섭취하십시오. 민감한 분은 가벼운 간식 후 섭취하면 위장 편안함에 도움이 될 수 있습니다.

식습관 / 알레르기 유발 성분

글루텐 무함유; 유전자 변형 성분 무함유

마그네슘(마그네슘 글리시네이트에서 제공)

마그네슘은 GABA 작용과 신경 근육 이완에 관여하여 신경계 흥분을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다.

주의사항:과량 섭취 시 위장 불편이 나타날 수 있어 식후 섭취를 고려하면 편안할 수 있습니다.

L-테아닌

L-테아닌은 알파파 증가와 글루타메이트 조절을 통해 차분한 이완 상태를 돕는 것으로 알려져 있습니다.

주의사항:카페인과 함께 섭취 시 각성감이 달라질 수 있어 취침 전에는 카페인 음료를 피하는 것이 좋습니다.

L-5-하이드록시트립토판(그리포니아 심플리시폴리아 종자 추출물)

5-HTP는 세로토닌의 직접 전구체로서 뇌에서 세로토닌 합성을 높이는 데 사용될 수 있습니다.

주의사항:세로토닌 관련 보충제나 약물과 함께 사용 시 과도한 세로토닌 작용 위험이 있을 수 있어 병용은 주의가 필요합니다.

함께 작용하는 방법

마그네슘은 신경계 흥분을 가라앉히고 근육 이완을 돕고, L-테아닌은 알파파를 높여 마음의 긴장을 누그러뜨립니다. 5-HTP는 세로토닌 전구체로서 기분과 이완 관련 경로를 보완할 수 있습니다. 세 가지가 각기 다른 경로에서 이완과 평온한 밤 준비에 기여합니다.

라벨 경고: 성인 전용. 항우울제 복용 중이거나 임신 또는 수유 중인 경우 복용하지 마십시오. 질병이 있거나 처방약을 복용 중인 경우 복용 전 의사와 상담하십시오.

주의해야 하는 사람: 5-HTP와 마그네슘이 포함되어 있어 항우울제, 특히 SSRI나 SNRI와 함께 사용할 때 세로토닌 관련 부작용 위험이 있을 수 있습니다. 신장 기능 저하로 마그네슘 배설이 어려운 분, 수면제 등 진정 작용이 있는 제품을 함께 사용하는 분은 주의가 필요합니다. 마지막으로, 해당 성분과 약물을 병용 중인 경우에는 의료 전문인과 상의하는 것이 권장됩니다.

보관: 서늘하고 건조한 곳에 보관하십시오. 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오. 안전 밀봉이 손상된 경우 사용하지 마십시오.