Centrum, 실버 50세 이상 여성용 종합비타민, 100정

용도

뼈 건강, 눈 건강, 항산화 지원, 일상 에너지 대사, 영양 균형 보충

적합한 사람

균형 잡힌 영양 섭취를 간편하게 챙기고 싶은 50세 이상 여성이나 야외 활동이 적어 비타민D 섭취가 부족하기 쉬운 성인에게 적합할 수 있습니다.

1 회분당 활성화된 키

• 비타민D3: 25mcg(1,000IU) (125% DV)
• 비타민B12: 50mcg (2083% DV)
• 아연: 15mg (136% DV)
• 루테인: 300mcg
• 칼슘: 300mg (23% DV)

복용 방법

성인은 하루 1정을 식사와 함께 복용합니다. 지용성 성분 흡수를 위해 기름기 있는 식사와 함께 섭취하면 편안할 수 있습니다.

식습관 / 알레르기 유발 성분

유전자 변형 성분 무함유, 글루텐 무함유, 인공 감미료 무함유, 인공 향료 무함유

비타민D3

장에서 칼슘과 인의 흡수를 촉진하고 뼈 대사 관련 단백질 발현을 돕습니다.

주의사항:지용성이므로 식사와 함께 섭취하면 흡수가 더 잘 될 수 있습니다.

비타민B12

메틸화 반응과 적혈구 형성에 관여하며 신경계 기능에 필요한 코엔자임 역할을 합니다.

주의사항:장기간 위산분비 억제제 사용 시 흡수가 떨어질 수 있어 식사와 함께 꾸준히 섭취하는 것이 도움이 됩니다.

아연

수백 가지 효소의 보조因자로 작용하여 항산화 방어와 세포 기능 유지에 기여합니다.

주의사항:공복 섭취 시 속쓰림이 있을 수 있어 식사와 함께 복용하는 것이 편합니다.

루테인

망막의 황반 색소로 작용하여 청색광으로부터 시세포를 보호하는 항산화 역할을 합니다.

주의사항:지용성 카로티노이드이므로 기름기 있는 식사와 함께 섭취하면 흡수가 더 잘 됩니다.

칼슘

뼈와 치아의 구조 형성에 필요하며 근육 수축과 신경전달에 관여합니다.

주의사항:철분이나 아연과 동시에 다량 섭취하면 흡수가 상호 간섭될 수 있어 고용량 보충제는 시간을 나누어 섭취하는 편이 좋습니다.

함께 작용하는 방법

비타민D3는 칼슘 흡수와 뼈 관련 단백질 합성을 촉진하고, 칼슘은 실제 뼈 구조를 형성해 뼈 건강을 함께 뒷받침합니다. 아연과 비타민B12는 효소 활성과 에너지 대사에 관여해 일상적인 신체 기능을 돕고, 루테인은 눈의 항산화 방어를 보완합니다.

라벨 경고: 성인은 하루 1정씩 식사와 함께 복용. 어린이는 복용하지 말 것. 권장량을 초과하지 말 것. 임신·수유 중이거나 약을 복용 중이면 사용 전 의사와 상의. 6세 미만 어린이의 우발적 철분 과다 섭취 위험이 있어 어린이 손이 닿지 않는 곳에 보관하고, 과다 섭취 시 즉시 의료기관에 연락. 다른 보충제를 함께 복용한다면 중복 성분 여부를 라벨에서 확인. 포일 밀봉이 손상되면 사용하지 말 것.

주의해야 하는 사람: 와파린 등 항응고제를 복용 중인 분은 비타민 K 함유로 INR에 영향을 줄 수 있어 주의가 필요할 수 있습니다. 갑상선 호르몬제를 복용 중인 분은 철분과 칼슘이 흡수를 낮출 수 있어 복용 간격을 두는 것이 일반적으로 권장됩니다. 특정 항생제(테트라사이클린계, 플루오로퀴놀론계) 복용 중인 분은 칼슘·마그네슘·철분과의 간격을 두는 것이 좋을 수 있습니다. 당뇨약을 복용 중인 분은 크로뮴 성분과의 상호작용 가능성을 고려해 전문가와 상담이 좋습니다. 간 질환 병력이 있는 분은 비타민 A 과다 섭취에 주의가 필요할 수 있습니다. 해당 제품에는 비타민 K, 칼슘, 마그네슘, 철분이 포함되어 있어 상호작용 약물을 복용 중이라면 의료 전문가와 상담을 권장합니다.

보관: 실온에서 보관. 사용 후 뚜껑을 꼭 닫아 보관. 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관.