Swanson Vitamins, Sleep Essentials, 베지 캡슐 60정

용도

수면 리듬 지원, 편안한 이완, 평온한 기분

적합한 사람

밤에 쉽게 잠자리에 들기 어렵거나 저녁 시간대 신경이 예민해지기 쉬운 성인에게 적합할 수 있습니다.

1 회분당 활성화된 키

• 멜라토닌: 3mg
• GABA(감마아미노부티르산): 25mg
• 발레리안(뿌리): 100mg
• 카모마일(꽃봉오리): 75mg
• 호프꽃(구과): 75mg

복용 방법

취침 직전에 베지 캡슐 1정을 물 한 컵과 함께 섭취하세요. 졸림이 올 수 있어 잠자리에 들 준비가 되었을 때 복용하는 것이 좋습니다.

식습관 / 알레르기 유발 성분

비건 상품

멜라토닌

어둠 신호에 반응해 수면-각성 리듬 조절에 관여하는 호르몬으로, 취침 신호를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

주의사항:복용 후 졸림이 올 수 있어 운전이나 기계 조작을 피해야 하며, 알코올과 함께 복용하면 과도한 진정이 생길 수 있습니다.

GABA(감마아미노부티르산)

중추신경계의 주요 억제성 신경전달물질로 작용하여 신경 흥분을 낮추고 이완 반응을 촉진할 수 있습니다.

주의사항:진정 성분과 함께 복용 시 과도한 졸림이 나타날 수 있어 취침 전에만 사용하는 것이 좋습니다.

발레리안(뿌리)

GABA 분해 억제와 수용체 작용이 보고되어 신경 긴장 완화와 휴식을 돕는 것으로 연구되어 있습니다.

주의사항:과량 섭취 시 졸림이 길어질 수 있으므로 권장량을 지키고, 진정 작용 물질과 병용 시 주의가 필요합니다.

카모마일(꽃봉오리)

아피게닌 등 성분이 GABA 수용체에 결합하는 것으로 보고되어 이완과 평온한 기분에 기여할 수 있습니다.

주의사항:국화과 알레르기가 있는 경우 민감 반응이 나타날 수 있어 주의가 필요합니다.

호프꽃(구과)

프레닐화 플라보노이드가 신경 흥분을 누그러뜨리는 경로에 관여해 편안함을 돕는 것으로 알려져 있습니다.

주의사항:다른 이완 성분과 함께 복용 시 졸림이 증가할 수 있어 취침 전 사용을 권장합니다.

함께 작용하는 방법

멜라토닌이 생체 시계를 맞춰 잠에 드는 시간을 안내하고, GABA와 발레리안이 억제성 신경 신호를 강화해 긴장을 낮춥니다. 카모마일과 호프꽃이 추가로 이완 경로를 보완해 전반적인 진정감을 높이고 잠자리에 들기 쉬운 환경을 만듭니다.

라벨 경고: 성인 전용. 멜라토닌으로 졸림이 생길 수 있으므로 복용 후 알코올과 함께 복용하지 말고, 운전이나 중장비 조작을 피하십시오. 임신 또는 수유 중, 자가면역 질환 또는 우울증이 있거나, 만 16세 미만인 경우 복용하지 마십시오. 장기 수면 문제나 질병이 있거나 처방약을 복용 중이면 사용 전에 의료 전문인과 상담하십시오. 장기간 연속 복용용이 아닙니다.

주의해야 하는 사람: 수면 유도제, 진정제, 알코올을 사용하는 분은 함께 사용 시 과도한 진정이 나타날 수 있어 주의가 필요합니다. 칼슘과 마그네슘이 포함되어 있어 특정 항생제나 갑상선 약과 같은 약물 흡수에 영향을 줄 수 있으므로 복용 간격을 두는 것이 권장됩니다. 기분 관련 약물을 복용 중이거나 수면-각성 주기에 민감한 분은 의료 전문인과 상의하세요.

보관: 서늘하고 건조한 곳에 보관하십시오. 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.