21st Century, 멜라토닌, 5mg, 120정

용도

수면 질 관리, 취침 루틴 지원

적합한 사람

밤 시간대 일정이 불규칙하거나 취침 루틴을 정돈하고 싶은 성인에게 적합합니다.

1 회분당 활성화된 키

• 멜라토닌: 5 mg
• 칼슘(탄산칼슘): 94 mg (7% DV)

복용 방법

성인 기준으로 취침 30분 전에 1정을 복용합니다. 공복에서 민감하다면 가벼운 간식과 함께 섭취해 불편감을 줄일 수 있습니다. 졸림을 유발할 수 있으므로 복용 후 운전이나 기계 조작은 피하세요.

식습관 / 알레르기 유발 성분

글루텐 무함유, 유전자 변형 성분 무함유, 비건 적합

멜라토닌

시상하부의 멜라토닌 수용체에 결합해 일주기 신호를 조절하여 어두워질 때 졸림 신호를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

주의사항:졸림을 유발할 수 있어 운전이나 기계 조작 전에는 피하는 것이 좋으며, 일부 사람에게는 다음 날 잔여 졸림이나 vivid한 꿈이 나타날 수 있습니다.

칼슘(탄산칼슘)

세포막 전위와 신경전달에 관여하여 근육 이완과 신경 신호 균형에 기여할 수 있습니다.

주의사항:다른 칼슘 보충제와 함께 과다 섭취 시 변비가 생길 수 있으며, 특정 약물과 간격이 필요할 수 있습니다.

함께 작용하는 방법

멜라토닌은 수면 타이밍 신호를 조절하고, 칼슘은 신경과 근육의 흥분도를 균형 있게 유지하는 데 관여합니다. 두 성분은 각각 일주기 신호와 신경근 이완 경로를 거쳐 편안한 취침 준비에 어울리게 작용할 수 있습니다.

라벨 경고: 개인별 반응이 다를 수 있습니다. 임신·수유 중이거나 만 18세 미만은 복용하지 마십시오. 약물을 복용 중이거나 질환이 있거나 치료 계획이 있는 경우 사용 전 의료 전문가와 상의하십시오. 부작용이 있으면 중단하고 의사와 상담하십시오. 운전, 기계 조작, 알코올 섭취 예정 시 복용하지 마십시오. 지속적인 수면 문제이거나 장기 복용을 고려한다면 의료 전문가와 상의하십시오.

주의해야 하는 사람: 수면 유도 성분에 민감한 사람, 야간 근무자나 주간 집중 작업이 필요한 분은 졸림이 일상 활동에 영향을 줄 수 있어 주의가 필요합니다. 칼슘이 포함되어 있어 테트라사이클린계나 플루오로퀴놀론계 항생제, 갑상선 호르몬과는 흡수에 영향이 있을 수 있으므로 복용 간격을 두는 것이 일반적으로 권장됩니다. 다른 약과 병용 중인 경우에는 의료 전문가와 상의하는 것이 좋습니다.

보관: 실온에서 보관하십시오.