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멜라토닌은 세로토닌으로부터 뇌의 솔방울샘에서 생성되는 호르몬입니다. 주로 수면 유도제에 사용되며 시차로 인한 피로를 완화하는 용도로 사용되는 경우도 많습니다. 낮은 멜라토닌 수치는 불면증의 매우 흔한 원인으로 알려져 있습니다.
여러 이중 맹검 연구에 의하면 멜라토닌 수치가 낮을 때 멜라토닌 보충제가 수면 촉진에 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다. 그러나 멜라토닌 수치가 감소하지 않은 상태에서 복용하면 효력이 없는 것으로 알려졌습니다.
글루타치온이 결핍된 경우, 멜라토닌이 글루타티온과산화효소의 생성을 자극하기 때문에 멜라토닌이 중요합니다.
다양하게 활용할 수 있는 이 영양소는 강력한 항산화제의 효능도 제공합니다. 또한, 뇌에서 피리독신의 인산화 반응을 자극하고 피리독살 5- 포스페이트의 형성을 촉진합니다. 또한 멜라토닌은 신체의 비타민B6 흡수와 활용에 중요한 메틸화 과정을 촉진합니다.
1정을 취침 전 1시간 전에 복용하거나 의사 지시에 따라 복용하십시오.
정제는 통째로 삼켜야 합니다. 으깨거나 액체에 녹이지 마십시오. 녹는 시간을 연장하는 서방형 시스템을 파괴할 수 있습니다. 애플소스, 으깬 감자 또는 땅콩버터 같은 음식과 함께 정제를 삼키거나 물과 함께 삼켜서 복용할 수 있습니다. 시간이 지나면서 정제마다 색이 진해질 수 있지만 효능에는 영향을 주지 않습니다.
뚜껑을 꼭 닫아 서늘하고 건조한 곳에 보관하십시오.
어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.
4세 이상의 아이들과 성인을 위한 상품입니다. 4세 미만 아이들의 경우 의사와 상의하십시오.
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| 영양 성분 정보 | ||
| 1회 제공량: 1정 | ||
| 제공량당 함유 성분 | 1회 제공량당 | %하루 영양소 기준치 |
| 칼슘(탄산칼슘에서 추출) | 132mg | 10% |
| 멜라토닌 | 2.5mg | ** |
| **하루 영양소 기준치가 설정되지 않았습니다 | ||
미결정 셀룰로스, 정제수, 스테아르산(식물성), 구연산, 이산화규소, 소듐글리콜레이트
무함유 성분: 우유, 계란, 생선, 조개 및 갑각류, 견과류, 땅콩, 밀, 대두, 참깨.
