쌀 성분 뷰티 제품을 사용해야 하는 이유

쌀 하면 아시아 요리가 가장 먼저 떠오를 것입니다. 제가 바로 그런 경우인데, 저는 기억하는 시절부터 쌀이 주식이었습니다. 하지만 쌀이 요리 재료 못지않게 훌륭한 스킨케어 재료로도 쓰인다는 사실을 알고 계셨나요? 저희 할머니는 쌀을 씻고 남은 쌀뜨물로 얼굴과 손을 씻으면 100세가 되어도 피부가 상당히 좋아 보인다는 믿음이 있었습니다!

다행히 쌀 성분 함유 스킨케어 가 오늘날에는 훨씬 많이 출시되어 있어 쌀을 씻을 필요가 없습니다. 쌀의 스킨케어 효과와 이 성분을 특징으로 하는 좋은 제품에 대해 자세히 알아보겠습니다! 

피부에 미치는 쌀의 효능

쌀의 미용 효과는 할머니 시대보다 훨씬 이전으로 거슬러 올라가며, 일본에서는 1,000년 더 이전에 처음 사용한 것으로 기록되었습니다! 그 이후로, 동아시아 문화권 여성들은 피부의 보습/미백/진정과 모발 관리에 사용해왔습니다. 하지만 쌀이 효과 있는 이유 를 과학적으로 밝혀낸 것은 최근 수십 년 전이었습니다.

뷰티 제품 뒷면에 '오리자 사티바 브랜(쌀겨) 추출물' 또는 '오리자 사티바 브랜(쌀겨) 물'이라고 단순히 표시되어 있을 수 있지만 훨씬 많은 성분이 있습니다! 쌀은 다음과 같은 성분의 훌륭한 공급원입니다. 

• 비타민E, 피트산, 페룰산, 오리자놀과 같은 항산화제. 항산화제는 과색소침착, 노화 징후, 염증을 유발할 수 있는 활성산소 생성을 제한하여 피부 보호에 도움이 됩니다. 일부 항산화제는 수분 보유력을 높이는 데에도 도움이 될 수 있습니다! 
• 다당류와 오메가3 지방산이 수분을 공급하고 피부의 자연 장벽을 강화합니다. 건강한 장벽 = 수분 보유력 증강 = 건조함/잔주름 완화.
• 아연과 셀레늄 같은 미량 미네랄. 이들 미네랄은 항균/항박테리아 효능이 있어 여드름 피부에 적합합니다.

쌀에 존재하는 이러한 훌륭한 성분 외에도, 피부에 미치는 쌀 성분의 영향에 초점 맞춰 수행한 연구도 있습니다.: 

2013년 연구에 따르면 발효 쌀뜨물(일명 청주)은 콜라겐 생성 개선에 도움을 주어 피부를 탄력 있게 하고 주름을 완화할 수 있습니다.¹  이러한 노화 방지 효과는 부분적으로 발효 과정에서 항산화 수치가 높아진 덕분입니다. 

2016년 2건의 연구에 따르면 쌀뜨물은 1) 반점 및 과색소침착 형성을 억제하고² 2) 다른 식물 추출물과 함께 사용하면 자외선 차단 기능을 할 수 있습니다.³ (이러한 이유로 쌀뜨물로 선스크린을 대체하라는 것은 아니지만, 쌀은  일일 자외선차단지수)에 영향을 미치는 유망한 성분입니다.

마지막으로, 2018년 연구에서는 쌀뜨물은 비타민C와 동일한 수준의 항산화 효능을 발휘했고, 유분 생성을 증가시키지 않으면서 피부 수분 공급에 도움을 줄 수 있다고 밝혔습니다.⁴

시대를 초월한 이 스킨케어 성분을 다룬 더 많은 연구를 보고 싶지만 지금까지 밝혀진 것만 봐도 믿을 수 없을 정도로 훌륭합니다! 

손수 쌀로 만들어 피부 관리에 사용하는 방법이 좋지 않은 이유는 무엇인가요?

손수 만들어 피부 관리에 사용하는 방법은 저렴하고 자연스러운 솔루션 같지만 그런 이점보다는 더 큰 문제가 있을 수 있습니다. 

• 불편합니다. 매일 밥을 짓더라도 방금 쌀을 씻은 쌀뜨물에는 피부에 필요치 않은 먼지, 농약, 기타 오염 물질이 들어 있을 수 있습니다. 이미 씻은 쌀로 쌀뜨물을 만들어야 하므로 쌀뜨물이 우러날 때까지 쌀을 불려야 합니다. 한 번 만든 쌀뜨물은 보관 기한이 24시간이므로 매일 쌀을 불려야 합니다.
• 득보다 실이 많을 수 있습니다. 쌀뜨물에 방부제가 없으면 박테리아가 쌀뜨물에서 즉시 번식하기 시작합니다. 물론, 냉장고에 넣어두면 박테리아가 번식하는 시간을 늦출 수 있지만 피부에 해가 될 수도 있는 위험을 정말 감수하시겠습니까? 유통기한 지난 제품을 얼굴에 사용하지 않는 이유와 같은 것입니다! 쌀을 씻은 후 쌀뜨물에 손을 담그는 것은 문제가 되지 않지만, 얼굴의 경우에는 안심하고 사용할 수 있도록 적절하게 배합된 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 전혀 비싸지 않은 쌀 성분 제품이 많으므로 선택할 만한 몇 가지 제품을 자세히 살펴보겠습니다!

저렴한 쌀 스킨케어 사용

Tony Moly 아임 라이스 클리어 스킨 뷰티 마스크 시트  

시트 마스크는 즉각적으로 수분을 공급하고 피부를 진정시키는 좋은 방법이며, Tony Moly 아임 라이스 클리어 스킨 뷰티 마스크 시트로 이 두 가지 효과를 모두 얻을 수 있습니다.. 쌀 추출물 외에도 진정 효과가 있는 알란토인과 감초 뿌리 추출물이 함유되어 있습니다. 그리고 히알루론산과 달팽이 점액 성분이 보습인자 개선에 도움을 주어 사용 후 부드럽고 촉촉한 피부를 유지해줍니다. 무알코올이지만 약간의 향이 나므로 민감하신 분들은 참고하십시오. 햇빛이 뜨겁고 더운 날 후에는 냉장고에 넣어 차갑게 식혀 사용하십시오!

SheaMoisture 퍼플 라이스 워터 스트렝스 + 컬러 케어 마스크  

쌀뜨물에는 이노시톨도 함유되어 있어 손상된 모발에 침투하여 모발 속부터 복구해주며  향후 손상으로부터 보호해준다는 사실을 알고 계셨나요? 일본 여성들이 헤이안 시대부터 머리에 쌀뜨물을 사용했다는 사실은 놀라운 일이 아닙니다!  SheaMoisture 퍼플 라이스 워터 스트렝스 + 컬러 케어 마스크 는 스위트 아몬드, 호호바, 코코넛, 시어와 같은 영양 오일 및 버터가 훌륭하게 혼합되어 모발에 영양을 공급하며 모든 헤어 컬러에 사용할 수 있습니다!

I'm From 라이스 토너  

77.78% 쌀 추출물로 만들어진 I'm From 라이스 토너 는 우유 같으면서도 가벼우며 피부 영양음료 같은 효과를 냅니다. 성분 목록이 비교적 짧기 때문에 향료나 에센셜 오일과 같은 불필요한 성분은 찾아볼 수 없으며, 미백에 도움이 되는 니아신아미드, 진정에 도움이 되는 아데노신과 쇠비름 추출물 같은 피부에 좋은 성분이 있을 뿐입니다. 저는 피부가 약간 건조할 때 세안 후 첫 단계로 여러 겹 바르는 것을 좋아합니다. 보습 효과가 좋을 뿐만 아니라 다음 단계로 사용하는 제품의 흡수에도 도움이 되는 것을 느낍니다! 화장솜에 적셔 건조한 부위에 바르면, 급할 때 미니 시트 마스크처럼 활용할 수도 있습니다.

I'm From 라이스 뷰티 마스크  

 I’m From 라이스 뷰티 마스크 는 위에서 언급한 토너의 효능 외에도 쌀겨 가루가 함유되어 있어 가벼운 물리적 각질 제거 효과가 있습니다. 시어버터와 아르간 오일, 스쿠알렌 성분이 기본으로 풍부하게 함유되어 있어 마스크가 거칠거나 건조하다는 느낌을 전혀 받지 않으니 걱정할 필요 없습니다. 일주일에 한 번 사용으로 아기 같이 부드러운 피부로 거듭나십시오. 각질이 과도하게 제거되는 일이 일어나지 않도록 이 마스크를 사용할 때에는 화학물질 성분 각질 제거제는 잠시 중단해 주십시오!

Skinfood 라이스 뷰티 마스크 워시오프

I’m From 라이스 마스크보다 순한 제품으로 Skinfood 라이스 뷰티 워시오프를 추천합니다. 이 마스크는 쌀뜨물을 주원료로 하고 재질이 오트밀/죽 같은 재미있는 제품입니다! 이 제품도 물리적 각질 제거 작용이 있으므로 저는 일주일에 한 번을 넘지 않게 사용합니다.

Cosrx 얼티밋 너리싱 라이스 오버나이트 스파 뷰티 마스크  

각질 제거 효과가 없는 마스크를 선호한다면 Cosrx 얼티밋 너리싱 라이스 오버나이트 스파 뷰티 마스크 가 훌륭한 선택입니다. 이 제품은 무알코올, 무향이며, 해바라기씨 오일과 같은 연화제가 풍부해 피부에 영양을 공급하고 니아신아미드가 미백 효과를 제공합니다. 잠자기 직전에 바르거나 피부가 약간 건조할 때 워시오프 마스크로 두툼하게 사용하십시오.

HaruHaru 원더 블랙 라이스 히알루로닉 토너 

I'm From 라이스 토너가 우유 같은 느낌이고 영양을 꽤 공급하는 측면이 있다면 HaruHaru 원더 블랙 라이스 히알루로닉 토너 는 가볍고 물 같은 느낌이어서 모든 피부 유형에 불편감이 없습니다. 또한 발효 쌀 추출물을 특징으로 하는데 발효를 하면 쌀 내에 있는 유익한 성분이 더욱 많이 방출되므로 피부가 더 잘 흡수합니다! 수분을 공급하는 히알루론산, 베타인, 베타-포도당에다 항염 효과가 있는 인삼 뿌리, 황금(skullcap) 뿌리, 죽순 추출물을 배합한 이 제품은 수분이 부족하거나 여드름이 나는 피부에 탁월한 선택이 됩니다. 세안 후 사용하고 피부에 필요한 수분을 공급하기 위해 여러 겹을 바르십시오!

The Face Shop 라이스 워터 브라이트 라이트 클렌징 오일  

메이크업을 하거나 방수/색조 선스크린을 바르는 경우 저녁에는 이중 세안이 필수입니다. 우선 The Face Shop 라이스 워터 브라이트 라이트 클렌징 오일 과 같은 오일 클렌저를 사용해 메이크업/선스크린을 지우고, 그런 다음 수분 클렌저로 피부를 깨끗하게 하십시오. 오일 클렌저인 점이 우려스러울 수 있지만 이 클렌징 오일은 무겁거나 끈적거리지 않으니 걱정하지 마십시오. 미끌거리는 측면이 있지만, 이로 인해 메이크업에 발라 마사지할 때 제품이 피부를 잡아당기지 않습니다. 물을 약간 첨가해 유화시키고, 헹궈주면 깨끗하고 균형 잡힌 피부가 드러납니다. 

K뷰티로 스킨케어의 많은 비밀이 드러나는데 그중 쌀뜨물은 트렌드로 볼 것이 아니라 오랜 세월 동안 효력을 체험해왔다는 점에 주목해야 합니다. 쌀뜨물 뷰티 제품을 사용해본 적 있으신가요?

참고문헌:

1.  Binic I, Lazarevic V, Ljubenovic M, Mojsa J, Sokolovic D. Skin ageing: natural weapons and strategies. Evid Based Complement Alternat Med. 2013;2013:827248. doi:10.1155/2013/827248 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3569896/
2. Kanlayavattanakul M, Lourith N, Chaikul P. Jasmine rice panicle: A safe and efficient natural ingredient for skin aging treatments. J Ethnopharmacol. 2016;193:607-616. doi:10.1016/j.jep.2016.10.013 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27721049/
3. Cefali, L.C., Ataide, J.A., Moriel, P., Foglio, M.A. and Mazzola, P.G. (2016), Plant-based active photoprotectants for sunscreens. Int J Cosmet Sci, 38: 346-353. https://doi.org/10.1111/ics.12316
4. Marto J, Neves Â, Gonçalves LM, Pinto P, Almeida C, Simões S. Rice Water: A Traditional Ingredient with Anti-Aging Efficacy. Cosmetics. 2018; 5(2):26. https://doi.org/10.3390/cosmetics5020026