멜라토닌을 복용하고 싶지 않아서 복용했습니다. 포장이 촘촘하고 특히 비린내가 나지 않고 재료도 단순해야 한다 악몽을 꾸지 않으려고 아침에 먹는 것을 추천하는 사람들이 많지만 취침 시간이 너무 멀어서 효과가 없을 수도 있다. 취침 1시간 전에 복용하세요. , 악몽도 꾸지 않았어요. 복용하고 며칠 지나니 잠이 오기 시작했어요, 약간 졸음만요. 멜라토닌만큼 강하지 않아요. 더 자연스러운 느낌이에요. , 스스로 잠들 수 있는 것처럼 몇 시간 후에 일어나는 것은 멜라토닌이나 다른 수면 보조제를 복용하는 것만큼 졸리지 않습니다.