캡슐로 된 것들은 식이섬유 함량이 낮아서 주로 파우더타입으로 구입해서 먹는데
괜찮은 편이예요. 애플팩틴이나 이런것처럼 맛있진 않지만 ㅋㅋ
톱밥맛은 그렇다치고 이건 맛, 향도 톱밥스러운 향(?) ㅋㅋ이 나요 저는 워낙 이런 가루
잘 먹어서 괜찮았는데 가루타입 식이섬유 처음 드시는분들은 살짝 역할수도 있어요
입에 잘 달라붙으니 물을 머금은 후 티스푼 하나정도 소량을 넣고 바로 삼키지말고(엄청 들러붙음)
입에 머금고 대기시켰다가 가루들이 물을 충분히 흡수하면 그 후에 삼키시는게 좋아요^^
배변량이 늘어나서 배변활동도 원활해지고 식전 30분전쯤 먹어주면
포만감도 금방 생겨서 식사량도 줄일 수 있는 장점도 있어요